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初中級、サーブアンドレシーブとストローク中度のヒットの特訓

開催番号 2843923
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2024-11-02(土) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-10-26(土) 17:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-11-27 15:27現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級 レベルでのサーブアンドレシーブの特訓と ストロークの中度のヒットでの特訓です 私はテニス始めてまだ13ヶ月です。 スクールには通ってませんが多分初中級レベルだと思います。 中級目指して頑張ってます。 基本は3人で１対２で練習します。 メニューは ショートラリー 3分 x3セット 初中級レベルは サーブレシーブ練習量がどうしても不足 しがちだと実感してるので一緒に特訓しませんか? サーバーは左右交互に フラットで8本 スライスで8本 スピンで8本 入るまで、 強く無くて良いんです、入れる感覚を養う練習です 3種類練習するのは面を作る感覚を養う為です これが終わったら 左右それぞれファースト、セカンドを本気で打ちます、 左右交互で4回入るまで レシーバーは打ち返すのみ、 これで1時間位だと思います 後半は ストロークフォアとバックの強度を中度にして打ち合う練習です 始めはボレストでストローカーが中度に打ちます ボレスト 3分 x3セット アレーコートの中での中度のミドルラリー 3分x3セット 半面のミドルラリー 3分 x3セット 全面のロングラリー3分 x3セット 中度の度合いはそれぞれですのでそれぞれが思う中度です ミドルはサービスラインプラマイ30ｃｍ ロングはベースラインマイナス20cmプラス10cm 出来る出来ないは別です、 目指すところはここという練習です 休憩は頻繁に取ります 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの30球と プレッシャーボール新球1缶持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2024年10月22日 22:53

メニュー変更します 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー3分 真っ直ぐ押すショートラリー3分 サーブは サービスコートを左右に分割して 先ずは フラットでセンターとワイドを交互にデュースサイドとアドサイド 計8本入るまで 同じくスライスで8本 同じくスピンで8本入るまで、 強く無くて良いんです、 ワイドとセンターに打ち分ける感覚を養う練習です 3種類練習するのは面を振る方向の感覚を養う為です レシーバーは打ち返すのみとします。 これで1時間位だと思います 後半は ストロークフォアとバックの強度を中度にして打ち合う練習です 始めはボレストでストローカーが中度に打ちます ボレスト 3分 x3セット アレーコートの中での中度のミドルラリー 3分x3セット 半面の中度のミドルラリー 3分 x3セット ショートクロスの中度のラリー3分 x3セット 逆ショートクロスの中度のラリー3分 x3セット 中度の度合いはそれぞれですのでそれぞれが思う中度です ミドルはサービスラインプラマイ30ｃｍ ショートクロスはサービスラインの内側のアレイに落とします 出来る出来ないは別です、 目指すところはここという練習です

主催者より追加の情報:2024年10月28日 14:31

再度メニューを変更します 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー3分 真っ直ぐ運ぶ&止めるショートラリー3分 ベースラインに落とす超ロングラリーを3分 これは初中級者が強いボールが打てる様になる練習です。 中ロブのロングラリー3分 スマッシュ10本入るまで これで肩を慣らします ここからサービス練習です サーブは サービスコートを左右に分割して 先ずは フラットでセンターとワイドを交互にデュースサイドとアドサイド 計8本入るまで 同じくスライスで8本 同じくスピンで8本入るまで、 強く無くて良いんです、 ワイドとセンターに打ち分ける感覚を養う練習です 3種類練習するのは面を振る方向の感覚を養う為です レシーバーは打ち返すのみとします。 これで1時間位だと思います 後半は ストロークフォアとバックの強度を中度にして打ち合う練習です 始めはボレストでストローカーが中度に打ちます ボレスト 3分 x3セット アレーコートの中での中度のミドルラリー 3分x3セット シングル半面のミドルラリー 2人側はセンター返し3分 x3セット ショートクロス ダブルスコート 2人側はセンター返し3分ｘ3セット 時間が余れば 試合形式 1対2で サービスゲーム4回負けるまで レシーブ側は全てセンター返し :中度の度合いはそれぞれですのでそれぞれが思う中度です :ミドルはサービスラインプラマイ30ｃｍ :ショートクロスはサービスラインの内側のアレイに落とします :出来る出来ないは別です、 目指すところはここという練習です

主催者より追加の情報:2024年11月1日 20:19

明日は9時から10時は雨降らない予想です。 10時から11時も1ミリ以下の予報なので、朝の7時半の段階で判断してご連絡します。 10時までの1時間は雨が降らずテニスが出来てその後に雨の場合は料金が戻って来るはずですので、 1時間無料でテニス出来る事になります。 1時間でもテニスされるので有れば現地に居るようにしますので、ご遠慮なく伝えて下さい。 先ずは明日の7時半の予報でご連絡致します。

主催者より追加の情報:2024年11月2日 07:32

今四條畷は雨は僅かに降ってます。一番詳細に当たる天気予報では8時半から10時頃までほぼ雨が降らない予想です。 (時々は小粒の雨が落ちるくらい) 水捌けが良いのは前回降雨時に確認しています。 1時間だけでもテニスしたい方が有れば私は現地に行っております。 降雨で費用は戻って来るはずですのでお金は要りません。 本日は自由参加という事にさせて頂きます。 ゲートは9時前は閉ますがレバーを回せば開きますので入場後閉めて下さい。

参加者リスト
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