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大阪府でテニス!
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初中級、基礎固め、ひたすらボール打つ2時間
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-12-01(日) 09:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-11-24(日) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルはストロークで遊んで楽しむ余裕が無くては成長しないと思うんです、 でも相手に迷惑を掛けるから色々な事を試しにくいですよね? そこで今回はそれぞれが練習したい球種でストロークしても良い練習です、 当然続かないかも知れませんが皆が普段できない事に挑戦してお互いにリスペクトしながら極力続けて行きましょう。 その他の基礎練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目的の練習です。 私はテニス始めてまだ15ヶ月です。 スクールには通ってませんが多分初中級レベルだと思います。 中級目指して頑張ってます。 基本は3人で１対２で練習します。 ずっと３人で打ち続けますので練習の密度はかなり高いと思います。 今回のメニューは ボレーボレー 3分 x3セット ロングのボレーボレー 3分 x3セット 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー3分 ベースラインで打ち合う超ロングラリー 3分x3セット サービスラインで打ち合うセーフティラリー 3分x3セット これで1時間、 休憩して、 スマッシュ10本入るまで サーブアンドレシーブ左右交互に10球入るまで アレーコートの中でのコントロールラリー 3分x3セット 半面の球種フリーラリー 3分 x3セット 全面の球種フリーラリー3分 x3セット 試合形式 サーバー1対レシーバー2 サービスから続けるラリー 4回途切れるまで レシーバーはセンター返し、 サーバーは打ち分け 時間が余れば 試合形式 サーバー2対レシーバー1 サービスからレシーバーは中ロブもしくはループボール ボレーヤーはカット出来ればレシーバーに返球してラリー 休憩は交代時に取ります 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの30球と プレッシャーボール新球1缶持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2024年11月11日 10:41今回の参加者様はレベルが高いのでメニュー変更します。 ボレーボレー 3分 ロングのボレーボレー 3分 超ロングのボレーボレー３分 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー 全部スライスで遊び感覚で3分 押すと止めるのショートラリー3分 ベースラインで打ち合う超ロングラリー3分x3セット スマッシュ10本入るまで サーブアンドレシーブ左右交互に10球入るまで これで1時間 休憩して、 アレーコートの中でのコントロールラリー 3分x3セット 半面の球種フリーラリー 3分 x3セット 全面の球種フリーラリー3分 x3セット 試合形式 サーバー1対レシーバー2 サービスから続けるラリー 4回途切れるまで レシーバーはセンター返し、 サーバーは打ち分け 時間が余れば 試合形式 サーバー2対レシーバー1 サービスからレシーバーは中ロブもしくはループボール ボレーヤーはカット出来ればレシーバーに返球してラリー
主催者より追加の情報:2024年11月11日 10:47休憩後始めに サービスラインで打ち合うセーフティラリー 3分x3セット を入れます。
主催者より追加の情報:2024年11月27日 21:31ラリーを沢山したいとの要望がありましたのでメニュー変更します。 ボレーボレー 3分 ロングのボレーボレー 3分 ボレスト３分 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー 全部スライスで遊び感覚で3分 サービスラインで打ち合うセーフティラリー 3分x3セット ベースラインで打ち合う超ロングラリー3分x3セット スマッシュ10本入るまで サーブアンドレシーブ左右交互に10球入るまで ここまで1時間 休憩して、 アレーコートの中でのコントロールラリー 3分x3セット 振り回しラリー 3分x3セット アングル対 アングルとショートクロスのラリー 3分x3セット 半面の球種フリー50回続けるラリー 3分 x3セット 全面の球種フリー50回続けるラリー3分 x3セット
主催者より追加の情報:2024年11月28日 07:45コートは4番コートになります。 奥の右のコートです。 9時前はゲートは開いてませんが ノブを回すと開きますので自分で開けて入場して下さい。 入ったら必ずゲートを閉めて下さい、この点宜しくお願いします。 開けっ放しは怒られます（笑）
- 2/23 (日) 13:00 初中級、まったり2時間ラリーしませんか 参加者募集中
- 2/22 (土) 15:00 初中級、サーブとストローク練習多めの2時間 参加者募集中
- 2/16 (日) 15:00 初中級、ストローク練習多めの2時間 中止
- 2/16 (日) 15:00 初中級、サーブとストローク練習多めの2時間 締切
- 2/15 (土) 11:00 初中級、サーブとストローク練習多めの2時間 参加者募集中
- 2/11 (火) 15:00 初中級、サーブとレシーブ多めの2時間練習 締切
- 2/9 (日) 15:00 初中級、2時間のしっかり振切る基礎練習 締切
- 2/8 (土) 11:00 初中級、ラリー多めの2時間しっかり振切る練習 締切
- 2/2 (日) 15:00 初中級、2時間のしっかり振切る基礎練習 締切
- 1/26 (日) 13:00 初中級、テニスを楽しむ基礎力付ける2時間 中止
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【4個セット】PROFITSテーピングサポーター 足首 固定 圧迫 通気性 伸縮性 関節 筋肉 くり返し使用可能 調節可能 ケガ 捻挫 靭帯断裂 スポーツ トレーニング 運動 ヘルス用品 PIP ピップ
HARKS
5321円
【4個セット】PROFITSテーピングサポーター 足首 固定 圧迫 通気性 伸縮性 関節 筋肉 くり返し使用可能 調節可能 ケガ 捻挫 靭帯断裂 スポーツ トレーニング 運動 ヘルス用品 PIP ピップ テーピング感覚で使えるサポーター 【商品説明】●テーピング感覚で使えるサポーター●圧迫・固定力を自由に調節できます。●通気性がある快適素材。●洗って繰り返し使える。●巻くだけで簡単、伸縮性にすぐれ、関節にフィット。【原材料・素材】ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン【注意事項】●次のような場合は使用しないでください。（症状が悪化するおそれがあります。仕様に適切な時間を医師にご相談ください。）・捻挫直後・骨折直後・靱帯損傷直後・その他外傷直後・装着する部位に、発疹、かゆみ、かぶれ、傷などの異常がある場合・急性炎症●就寝時に使用しない。(血行が悪くなるおそれがあります。)●安静時に使用しない。(血行が悪くなる恐れがあります。)●しめすぎない。(血行が悪くなるおそれがあります。)●使用中、お肌に刺激を感じたり、かゆみや発疹、痛みなどを感じた場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談する。●小児の手の届かない場所に保管する。【内容量】1本入り×4個セット 5