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大阪府でテニス!
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初中級、ストロークの特訓
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-11-03(日) 09:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-11-02(土) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルはストロークで遊んで楽しむ余裕が無くては成長しないと思うんです、 でも相手に迷惑を掛けるから色々な変化球を試しにくいですよね? そこで今回はスライスでのストローク特訓です、 出来ても出来なくてもスライスのフォアとバックでのラリーです（笑） 私はテニス始めてまだ14ヶ月です。 スクールには通ってませんが多分初中級レベルだと思います。 中級目指して頑張ってます。 基本は3人で１対２で練習します。 メニューは 通常のショートラリー 3分 x3セット スライスライスのショートラリー 3分 x3セット 真っ直ぐ押すショートラリー3分 x3セット 半面のスライスラリー 3分 x3セット 全面のスライスラリー3分 x3セット アレーコートの中でのスライスラリー 3分x3セット スライスのサーブアンドレシーブ 左右交互に10球入るまで 時間があれば スピンのサーブアンドレシーブ 左右交互に10本入るまで まだ時間が余ったら前衛一人立ってパッシングショットの練習をします 休憩は頻繁に取ります 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの30球と プレッシャーボール新球1缶持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2024年10月28日 15:14メニュー変更します 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー 3分 x3セット 真っ直ぐ運ぶ&止めるショートラリー3分 x3セット ショートのスマッシュ練習スライスのスマッシュを主に 3分 x3セット ボレーボレー ローボレー中心にスライスを意識して 3分 x3セット 全面のスライスラリー 落とすのはサービスボックス 3分 x3セット ここで1時間くらい、 休憩して 全面でゆっくり大きめのスライスでのラリー 3分 x3セット スライスのサーブアンドレシーブ 左右交互に10球入るまで ここから通常メニューです ボレスト ボレーヤーは少し下がってスライスで返球 3分 x3セット アレーコートの中でのミドルラリー 3分x3セット シングル半面のミドルラリー 3分 x3セット 2人側はセンター返し まだ時間が余ったら前衛一人立ってパッシングショットの練習をします
主催者より追加の情報:2024年11月2日 19:16明日の練習メニューを変更します今回は ボレーボレー 3分 x2セット ロングのボレーボレー ローボレー中心にスライスを意識して 3分 x2セット 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー3分x2セット 押すのと止めるショートラリー 3分x2セット ショートのスマッシュ練習スライスも交えて 3分 x3セット ベースラインで打ち合う超ロングラリー 3分x2セット ベースラインでスライスで打ち合う超ロングラリー 3分 サービスラインで打ち合うセーフティラリー 3分x2セット サービスラインで打ち合うスライスのセーフティラリー 3分 ここまで1時間 休憩します ボレスト ボレーヤーは少し下がってスライスで返球 3分 x3セット 全面のスライスラリー 落とすのはサービスボックス 3分 x3セット スライスのサーブアンドレシーブ 左右交互に10球入るまで ここから通常メニューです アレーコートの中でのコントロールラリー 3分x3セット シングル半面のミドルラリー 3分 x3セット 2人側はセンター返し ダブルス全面のミドルラリー 3分 x3セット 2人側はセンター返し
主催者より追加の情報:2024年11月2日 23:26入口ゲートが開くのが9時なので、それ以前は閉まってますが、ゲートのノブを回せば開きますので自分で開けて入場したらもう一度閉めてから駐車場に駐車して下さい。 私は8時半には行くようにします。 川辺
主催者より追加の情報:2024年11月2日 23:47コートは4番コートです。 奥の右のコートになります。
練習参加頂き有難うございました。初中級は面を変化させて遊びながら面のコントロールを覚えるのが一番良いので今日はその点を中心にメニュー考えました。 時間配分が不味くて通常ラリー出来なくて今日は申し訳無かったです。 全くの基礎練習だけで面白く無かったかも知れませんが、 基礎を固めるのが上達の早道と信じてます。 一緒に地道な練習して頂き有難うございました。 フェースコントロールを覚えて一緒に上達しましょう。
どのような面で当てるかの意識がまだまだ出来ていない気がします。後サーブでボールを見てなかったりと その辺を注意しながら練習していきたい思います。
- 2/23 (日) 13:00 初中級、まったり2時間ラリーしませんか 参加者募集中
- 2/22 (土) 15:00 初中級、サーブとストローク練習多めの2時間 参加者募集中
- 2/16 (日) 15:00 初中級、ストローク練習多めの2時間 中止
- 2/16 (日) 15:00 初中級、サーブとストローク練習多めの2時間 締切
- 2/15 (土) 11:00 初中級、サーブとストローク練習多めの2時間 参加者募集中
- 2/11 (火) 15:00 初中級、サーブとレシーブ多めの2時間練習 締切
- 2/9 (日) 15:00 初中級、2時間のしっかり振切る基礎練習 締切
- 2/8 (土) 11:00 初中級、ラリー多めの2時間しっかり振切る練習 締切
- 2/2 (日) 15:00 初中級、2時間のしっかり振切る基礎練習 締切
- 1/26 (日) 13:00 初中級、テニスを楽しむ基礎力付ける2時間 中止
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バリエーションコード : 2b9yj2ljj6商品コード2bjcxp6jcy商品名Beingfit シリコンコーティング ニースリーブ 7mmネオプレン素材 重量挙げ・スクワットサポーター 膝保護 筋トレ用 男女兼用 ブルーカモ Small 30～33cmブランドBeing fitカラーブルーカモサイズ等Small 30～33cmBeingfitのニースリーブは、筋トレや重量挙げ、特にスクワットなどの高負荷トレーニング時に膝を保護するために開発されました。シリコンコーティングを施したこの製品は、7mmの厚さのネオプレン素材と組み合わせることで、未曽有の耐久性とサポート力を実現しています。膝周りを安定させることで怪我のリスクを軽減し、トレーニングの効率を高めます。Beingfit ニースリーブは、あなたのトレーニングパートナーとして、最高のパフォーマンスを引き出すためにここにあります。先進のシリコンコーティング技術: Beingfitはシリコンコーティングを施したニースリーブを提供します。この独自技術により、通常のネオプレン素材よりもさらに強度と耐久性を向上させ、重いスクワット時でも抜群のサポートを実現します。最適な厚さのネオプレン素材: 厚さ7mmの高品質ネオプレン素材を使用。膝周りを温めてサポートすると同時に、柔軟性と快適性を保ちます。全方位からの膝サポート: ニースリーブ， ニースリーブ 筋トレ， スクワット サポーター， 膝サポーター 筋トレなど、あらゆる動作時の膝の保護に最適。膝への負担を軽減し、パフォーマンス向上に貢献します。男女兼用デザイン: トレーニング愛好者すべてのニーズに応えるデザイン。日々のトレーニングや競技活動に最適なサポートを提供します。※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。