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大阪府でテニス!
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初中級、2時間のしっかり振切る基礎練習
| 主催者 |
nori0459
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2025-02-02(日) 15:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-01-31(金) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルは同じ打点でかつ振切る事が一番重要です。 その為に沢山ボールを打って安定させるのが一番、 ゆっくりでも前後左右高さのコントロールを重視した練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 当然続かないかも知れませんが 皆が普段できない事に挑戦して お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 振切る、ボールに力を加える事が感覚的に違和感がある方と ボレーのタッチ感覚が鈍いと思う方は ３０分前に来て頂ければコートの横の原っぱで先に練習しますので 連絡を下さい、 振切る感覚とタッチ感覚を掴む練習を先にします。 コートのメニューは１対２で行い、 時計回りに交代します メニューは 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー3分 サービスラインに落とすショートラリー 3分 移動しながらのロングのボレーボレー 3分 x3セット 移動しながらのロングのボレスト 3分x3セット スマッシュ右から左へ、左から右へ それぞれ５本計10本入るまで サーブアンドレシーブ左右交互にファーストとセカンドそれぞれ8球入るまで これで1時間、 休憩して、 ドライビングボレー フォアバック10球ずつ 手出しでの腰の高さに出します 振切る感覚を養います サービスラインに落とすラリー 3分x3セット ベースラインに落とすロングラリー 3分x3セット アレーコートの中でのコントロールラリー 3分x3セット 左右のアレーコートに落とすラリー 3分 x3セット 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの50球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年1月22日 16:33yaseさんはとてもお上手なので良い練習が出来ると思います。 せっかく上手な方との練習の成果を上げるため cocoroさんと私は メニューの始めに ボールキャッチをします。 これはボールのテンポに合わせてスイングする事がラリーを続ける上で非常に大事な事で有る事と、 テニスは全般に於いてボールのテンポに合わせてコントロールする事が上達に繋がりますのでやります、 3分 そこからは１対２で 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー3分 サービスラインに落とすショートラリーの後ショートクロス 3分+3分 移動しながらのロングのボレーボレー 5分 x3セット スマッシュストレートに上げて 右から左へ、左から右へ レシーバーはストレートに返します それぞれ５本計10本入るまで サーブアンドレシーブ左右交互にファーストとセカンドそれぞれ8球入るまで これで1時間弱 休憩して、 一歩踏み込んでドライビングボレー フォアとバック3球ずつ 手出しでの腰の高さに出します 振切って入れる感覚を養います 2歩踏み込んでワンバンのボールをフルスイング 前脚踏み込んでフルスイングして下さい、 腰高3球、膝高3球 フォアとバック バックは片手の場合はフルスイングしたら背中が気持ち良い位肩甲骨を寄せて打って下さい。 サービスラインに落とすラリー 6分x3セット アレーコートのベースラインに落とすロングラリー 6分x3セット アレーコートの中でのコントロールラリー 5分x3セット 以上です。
主催者より追加の情報:2025年2月2日 08:04本日は3番コートです 奥の左です。
お疲れさまでした。 今日も、ハードな練習 ありがとうございました。 普段やらない事ばかりなので、最後の15分が もうクタクタになり、すみませんでした。 でもまた、よろしくお願いします。
練習に参加して頂き有難うございました。 yaseさんが上手に合わせてくれましたので進行がスムースでしたね、有難うございました。 cocoroさんは速い球に合わせるの上手いですね、 サービスラインのラリーは長く続きましたね。 yaseさんの低く滑るボールに上手に対応していたし、yaseさんの早いサーブもちゃんとタイミングあっていました。 良い練習にが出来たと思います。 皆さん有難うございました。
- 4/6 (日) 13:00 初中級、ギュッと集中してストローク、ボレー、サービス、リターン濃い2時間の練習 締切
- 4/5 (土) 15:00 初中級、ギュッと集中してストローク、ボレー、サービス、リターン濃い2時間の練習 締切
- 3/30 (日) 15:00 初中級、ボレーとストローク体重乗せる特訓の2時間 締切
- 3/29 (土) 15:00 初中級、ボレーとストローク体重乗せる特訓の2時間 締切
- 3/23 (日) 15:00 初中級、ボールに体重を乗せる強化の2時間 締切
- 3/22 (土) 15:00 初中級、ボールに体重を乗せる強化の2時間 中止
- 3/20 (木) 15:00 初中級、ボールに体重を乗せる強化の2時間 締切
- 3/20 (木) 12:00 初中級、単独コートでサーブ1時間、ボレー1時間好き放題します(笑) 締切
- 3/16 (日) 13:00 初中級、サーブ、リターン、ストローク強化の2時間 中止
- 3/16 (日) 13:00 初中級、サーブ、リターン、ストローク強化の2時間 締切
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