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大阪府でテニス!
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初中級、サーブとストローク練習多めの2時間
| 主催者 |
nori0459
さん
(男性)
ミュート nori0459さんを nori0459 さんを |
| 開催日時 |
2025-02-15(土) 11:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-02-15(土) 09:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルはサーブを練習する時間がどうしても少なくて、 ゲーム形式練習では迷惑を掛けたくないなあと萎縮するのはあるあるだと思います。 そこで今回はサーブととストロークに重点を置いた練習をします。 沢山ボールを打って安定させるのが一番、 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 振切る、ボールに力を加える事が感覚的に違和感がある方と ボレーのタッチ感覚が鈍いと思う方は 要望を書いて頂ければ３０分前に来て コートの横の原っぱで先に練習します。 振切る感覚とタッチ感覚を掴む練習を先にします。 コートのメニューは１対２で行い、 時計回りに交代します メニューは 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー3分 サービスラインに落とすショートラリー 3分 移動しながらのロングのボレーボレー 5分 x3セット スマッシュストレートに上げて右から左へ、左から右へ レシーバーはストレートに返します それぞれ５本計10本入るまで サーブアンドレシーブ サーバーは8分間好きなだけ打って下さい。 ボレーヤー立ちます レシーバーはしっかり返球して下さい。 これで1時間強 休憩して、 1歩助走ドライビングボレー フォアとバック5球ずつ 手出しでの腰の高さに出します 振切る感覚を養います ２歩助走フルスイング フォアとバック5球ずつ ワンバンで手出しします 全身使ってフルスイングして下さい サービスラインに落とすラリー 6分x3セット アレーコートのベースラインに落とすロングラリー 6分x3セット アレーコートの中でのコントロールラリー 3分x3セット 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの50球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年2月9日 22:29練習メニューのバリエーションを考えて１名追加募集を掛けました。 私を含めて4名の場合は400円となります。
主催者より追加の情報:2025年2月12日 16:03コートは4番コートになります。 奥の右のコートです。
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nori0459 さんを
今日は練習参加有難うございました。 今までの寒さが嘘の様な気候でしたね、皆さんのご協力で良い練習が出来ました。 実は今日が初めての4人でのオペレーションでした。 少し心配もありましたがスムースに進行出来ました。 有難うございました。 3人オペより4人の方がトータルの打球数は多いと思います。 タイマーセット忘れで一部メニューをこなせませんでしたがボリュームはあったかと思います。 参加の皆さんに感謝です。 また機会がございましたらご参加下さい。
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２時間有り難う御座いました。習ったことを参考にテニスをしていきます。
- 4/27 (日) 13:00 初中級、徹底したストロークのブラッシュアップの２時間 参加者募集中
- 4/26 (土) 14:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブ、アングルショットの集中練習2時間 参加者募集中
- 4/20 (日) 15:00 初中級、ギュギュッと集中、ストローク、ボレー、サービス、リターンのとっても濃い2時間の練習 締切
- 4/20 (日) 9:00 初中級、そろそろ練習ゲームを始めたいなあと、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの練習1 時間、練習ゲームを1時間 中止
- 4/20 (日) 8:00 初中級、そろそろ練習ゲームを始めたいなあと、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの練習1 時間、練習ゲームを1時間 締切
- 4/19 (土) 16:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの集中練習2時間 締切
- 4/19 (土) 13:00 初中級、ギュギュッと集中、ストローク、ボレー、サービス、リターンのとっても濃い2時間の練習 締切
- 4/13 (日) 16:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの集中練習2時間 締切
- 4/13 (日) 13:00 初中級、試合に勝てるストロークの戦闘力を上げる２時間 締切
- 4/12 (土) 15:00 初中級、試合に勝てるストロークの戦闘力を上げる２時間 締切
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