トップ >
大阪府でテニス!
このページのアクセス数
283
Tweet
初中級、2時間のしっかり振切る基礎練習
| 主催者 |
nori0459
さん
(男性)
ミュート nori0459さんを nori0459 さんを |
| 開催日時 |
2025-02-09(日) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-02-07(金) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルは同じ打点でかつ振切る事が一番重要です。 その為に沢山ボールを打って安定させるのが一番、 ゆっくりでも前後左右高さのコントロールを重視した練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 当然続かないかも知れませんが 皆が普段できない事に挑戦して お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 振切る、ボールに力を加える事が感覚的に違和感がある方と ボレーのタッチ感覚が鈍いと思う方は ３０分前に来て頂ければコートの横の原っぱで先に練習しますので 連絡を下さい、 振切る感覚とタッチ感覚を掴む練習を先にします。 コートのメニューは１対２で行い、 時計回りに交代します メニューは 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー3分 サービスラインに落とすショートラリー 3分 移動しながらのロングのボレーボレー 3分 x3セット 移動しながらのロングのボレスト 3分x3セット スマッシュ右から左へ、左から右へ それぞれ５本計10本入るまで サーブアンドレシーブ左右交互にファーストとセカンドそれぞれ8球入るまで これで1時間、 休憩して、 ドライビングボレー フォアバック10球ずつ 手出しでの腰の高さに出します 振切る感覚を養います サービスラインに落とすラリー 3分x3セット ベースラインに落とすロングラリー 3分x3セット アレーコートの中でのコントロールラリー 3分x3セット 左右のアレーコートに落とすラリー 3分 x3セット 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの50球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年1月22日 21:14今回の参加者は私を含めてキャリア浅めの初中級に成り立て位で同じレベルだと思います。 参加者の要望をメニューに組み込みました 今回はメニューの始めに ボールキャッチをします。 これはボールのテンポに合わせてスイングするのですが、 この事がラリーを続ける上で非常に大事な事で有る事と、 テニスは全般に於いてボールのテンポに合わせてコントロールする事が上達に繋がりますのでやります、 5分 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー3分 サービスラインに落とすショートラリー3分 ショートクロス 3分 ボールキャッチ 3分 移動しながらのロングのボレーボレー 6分 x3セット スマッシュ ストレートに上げて 右から左へ、左から右へ レシーバーはストレートに返します それぞれ５本計10本入るまで サーブアンドレシーブ 左右交互にファーストとセカンド それぞれ合計8球入るまで これで1時間 休憩して、 1歩踏み込んでドライビングボレー フォアとバック3球ずつ 手出しで腰の高さに出します 振切って入れる感覚を養います 2歩踏み込んでワンバンのボールをフルスイング 前脚踏み込んでフルスイングして下さい、 腰高3球、膝高3球 フォアとバック バックは片手の場合はフルスイングしたら背中が気持ち良い位肩甲骨を寄せて打って下さい。 サービスラインに落とすラリー 6分x3セット アレーコートのベースラインに落とすロングラリー 6分x3セット アレーコートの中でのコントロールラリー 5分x3セット 以上です。
主催者より追加の情報:2025年2月8日 05:47コートは3番です。 奥の左側です。
ミュート
nori0459さんを
自分の招待リストに追加する
nori0459 さんを
今日は練習参加して頂き有難うございました。 ほぼ同程度のキャリアでしたの各メニュー6分にしました。 結構きつかったですね(笑)、 でも楽しみながら出来ました。 皆さんのご協力のお陰です。 お陰様でスランプ脱出のきっかけが掴めました。 大変有難うございました。 また機会がございましたら是非ご参加下さい。
ミュート
xisenさんを
自分の招待リストに追加する
xisen さんを
みっちり練習させていただきました。今日も和気あいあいとした雰囲気の練習会で楽しかったです。 ご配慮いただき、苦手にしている長めのバックボレーの練習を集中的にさせていただき、有り難かったです。まだまだでしたが、引き続き練習していきます。 主催者さま、参加者さま、本日はありがとうございました！
ミュート
esyuさんを
自分の招待リストに追加する
esyu さんを
主催者さま、参加者さま、本日はありがとうございました。 初めての参加でしたが、たくさんの練習メニューをスムーズに進行いただき、少人数で2時間しっかり練習することができました！ また参加させていただきますので、今後ともよろしくお願いいたします♪
- 4/27 (日) 13:00 初中級、徹底したストロークのブラッシュアップの２時間 参加者募集中
- 4/26 (土) 14:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブ、アングルショットの集中練習2時間 参加者募集中
- 4/20 (日) 15:00 初中級、ギュギュッと集中、ストローク、ボレー、サービス、リターンのとっても濃い2時間の練習 締切
- 4/20 (日) 9:00 初中級、そろそろ練習ゲームを始めたいなあと、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの練習1 時間、練習ゲームを1時間 中止
- 4/20 (日) 8:00 初中級、そろそろ練習ゲームを始めたいなあと、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの練習1 時間、練習ゲームを1時間 締切
- 4/19 (土) 16:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの集中練習2時間 締切
- 4/19 (土) 13:00 初中級、ギュギュッと集中、ストローク、ボレー、サービス、リターンのとっても濃い2時間の練習 締切
- 4/13 (日) 16:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの集中練習2時間 締切
- 4/13 (日) 13:00 初中級、試合に勝てるストロークの戦闘力を上げる２時間 締切
- 4/12 (土) 15:00 初中級、試合に勝てるストロークの戦闘力を上げる２時間 締切
-
主催者指定アラート
nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ルーセント LUCENT ウインドプラスウォーマーパンツ(ユニセックス) XLW-5200 [カラー：ホワイト] [サイズ：O] #XLW5200 【送料込み(沖縄・離島を除く)】【スポーツ・アウトドア テニス レディースウェア】
OutdoorStyle ベルモ
8731円
メーカーまたは輸入元ルーセント区分 スポーツ・アウトドア：テニス広告文責株式会社ベルモ TEL：042-767-2722※リニューアルや商品生産国での仕様違い等で、外観が実物と掲載写真と異なる場合がございます。また、入荷時期により外観が異なる商品が混在している場合がございますが、ご注文時に外観をご指定いただく事はできかねます。※当店の在庫は、他の運営サイトと共有しております為、他運営サイトの注文状況によっては、ご注文が可能であっても、欠品となる場合がございます。入荷が見込めない商品につきましては、メールにてキャンセルのご案内を致します。当社では上記の点をご理解いただいた上でのご注文という形で対応させていただきます。スポーツ・アウトドア > テニス > レディースウェア > ジャージ > ロングパンツスポーツ・アウトドア:テニス:レディースウェア:ジャージ:ロングパンツルーセント ウインドプラスウォーマーパンツ(ユニセックス) XLW-5200 [カラー：ホワイト] [サイズ：O] #XLW5200