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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、サーブとストローク練習多めの2時間

開催番号 2910574
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-02-16(日) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-02-14(金) 16:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-01-31 12:36現在の情報です
参加申し込みは締め切られました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルはサーブを練習する時間がどうしても少なくて、 ゲーム形式練習では迷惑を掛けたくないなあと萎縮するのはあるあるだと思います。 そこで今回はサーブととストロークに重点を置いた練習をします。 沢山ボールを打って安定させるのが一番、 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 振切る、ボールに力を加える事が感覚的に違和感がある方と ボレーのタッチ感覚が鈍いと思う方は 要望を書いて頂ければ３０分前に来て コートの横の原っぱで先に練習します。 振切る感覚とタッチ感覚を掴む練習を先にします。 コートのメニューは１対２で行い、 時計回りに交代します メニューは 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー3分 サービスラインに落とすショートラリー 3分 移動しながらのロングのボレーボレー 3分 x3セット スマッシュ右から左へ、左から右へ それぞれ５本計10本入るまで サーブアンドレシーブ サーバーは8分間好きなだけ打って下さい。 ボレーヤー立ちます レシーバーはしっかり返球して下さい。 ドライビングボレー フォアとバック5球ずつ 手出しでの腰の高さに出します 振切る感覚を養います フルスイング フォアとバック5球ずつ ワンバンで手出しします 全身使ってフルスイングして下さい これで1時間強 休憩して、 サービスラインに落とすラリー 6分x3セット アレーコートのベースラインに落とすロングラリー 6分x3セット アレーコートの中でのコントロールラリー 5分x3セット 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの50球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年1月22日 21:26

rsmnさんは大変お上手な方だと仄聞しております。 cocoroさんは運が良いですね。 また上手な方と練習出来ます。 練習の成果を上げるため、 cocoroさんと私は メニューの始めに ボールキャッチをします。 これはボールのテンポに合わせてスイングする事がラリーを続ける上で非常に大事な事で有る事と、 テニスは全般に於いてボールのテンポに合わせてコントロールする事が上達に繋がります、 急なスイングスピードの変更を減らして、ボールのテンポに合わせたスイングスピードを身につけるまでしつこくやります、 3分 そこからは１対２で 通常のショートラリー 3分 スライスのショートラリー3分 サービスラインに落とすショートラリーの後ショートクロス 3分+3分 ボレー用のボールキャッチ ３分 移動しながらのロングのボレーボレー 5分 x3セット スマッシュ ストレートに上げて 右から左へ、左から右へ レシーバーはストレートに返します それぞれ５本計10本入るまで サーブアンドレシーブ 左右交互にファーストとセカンドそれぞれ合計8球入るまで これで1時間 休憩して、 一歩踏み込んでドライビングボレー フォアとバック3球ずつ 手出しでの腰の高さに出します 振切って入れる感覚を養います 2歩踏み込んでワンバンのボールをフルスイング 前脚踏み込んでフルスイングして下さい、 腰高3球、膝高3球 フォアとバック バックは片手の場合はフルスイングしたら背中が気持ち良いくらいに肩甲骨を寄せて打って下さい。 サービスラインに落とすラリー 6分x3セット アレーコートのベースラインに落とすロングラリー 6分x3セット アレーコートの中でのコントロールラリー 5分x3セット 以上です。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
rsmn さん (m) よろしくお願いします。
cocoro04290809 さん (f) よろしくお願い致します(*^^*)
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
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