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市民、テニスレッスン、初中級

開催番号 2864829

主催者	yuki-2007kazu さん (男性)
開催日時	2024-12-22(日) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-12-22(日) 12:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	8 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	白岡市市民テニスコート（埼玉県）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2024-11-14 16:16現在の情報です

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日本スポーツ協会公認スポーツ指導者（テニス指導員）が指導致します。中学校外部指導員（財）日本体育協会、（社）日本テニス事業協会（社）日本テニス協会が主催する指導者研修会などにも積極的に参加しています。初めての方でもご遠慮なく参加して下さい。ストローク、ボレー、サーブ他１カゴ～２カゴ球出しします。＜ショートストローク（手でボール出し）＞アップを兼ねています。身体を温め、ボールトの距離感を確かめます。力を抜いてステップからスイングまでが一つの流れになるようにリラックスして打ちます。 <ロングストローク（手とラケットでボール出し）> ロングラリーはベースライン付近に立って飛んでいるボールをワンバウンドさせて利き手の方で打ち返すショットです。ショートに比べて遠くへ飛ばす分ボールをとらえて前に押し出さなければいけないためラケットの軌道が丸の縦長になり、スイングは前に大きくなります。インパクトのあとラケットを止めず、体から遠くへしっかりラケットを振り切って、肘を折り曲げずに体に巻き付けます。 <バックハンド（手とラケットでボール出し）> 利き手と反対側でボールをワンバウンドさせて打ち返すショットのことです。片手打ちと両手打ちがあります。片手打ちは両手打ちよりも腕が伸ばせるため遠いボールを取りやすい長所がある反面、力負けしやすい短所もあります。 <ボレー> ボレーはボールをノーバウンドで打つショットです。ローボレーは「つなぐボレー」です。ネットより低い位置で打つのがローボレーです。攻撃要素は少なく、守るショットです。ハイボレーはネットよりも高い位置で打つボレーです。ラケットを高くし、テイクバックしたら脇を締めてるように振り下ろします。両手で谷を描くことを意識します。 <サーブ> サーブで意外と大切なのがトスです。トスの位置によってサーブの球種が決まります。フラットサーブは回転量が少ないためスピードがでるサーブです。スライスサーブは回転量が多いため入る確率の高いサーブです。そのため、セカンドサーブに用いられます。スピンサーブはスピードはそれほど速くはないですがバウンドしたあと高く跳ね上がります。ゆっくりと時間をかけて修得して下さい。 ※全米テニス協会評価プログラム（ＮＴＲＰ）ガイドライン1,0~2,5位の方（だいたいいいです） ※費用９００円（コート代、その他） ※つり銭のないようにお願いします。（コートは11時まで予約してありますので残り２５分位は自主練習できます。） ※ボールは用意します。 ※貸、ラケット有ります。 ※テニス保険には加入していませんのでレッスン中の怪我、事故、盗難等については責任を負いかねます。 ※他でも募集していますので人数に達したら締め切ります。 ※雨天等で中止の時は１時間前にネット上でお知らせします。

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