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赤塚公園（板橋区）セカンドサービス、リターンとアプローチ練習会(中級以上)

開催番号 2703971
主催者 princegraphite さん (男性)
開催日時 2024-04-06(土) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-04-06(土) 06:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 赤塚公園（板橋区） （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-12-03 23:54現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のprincegraphiteさんのプロフィールはこちら

私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。 多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。 今回はオムニコートです。 よくある課題のうちセカンドサービスとリターン、それにアプローチからのチャンスボールの練習をします。 上記のショットで＜＜具体的な課題＞＞のある方のご参加をお待ちしております。みんなで相談しながら進められれば いい結果が得られると思います。 ご応募の方は、大会参加されていて、NTRP3.0(中級）～4.0(中上級)程度の方にお願いします。大会不参加でも同程度であればかまいません。 ＜ウォームアップ＞ ボレーボレー、ミニラリー、ロングラリーと３種類行ってください。 １．セカンドサービス トップスライス、スピンなど球種を指定して軌道やコースを打ちっぱなしで確認します。 ファーストサービスとの違いを音やフォロースルーで確認しましょう。 2．バックハンドリターン ファースト・セカンドサービスでバックを攻め、それにリターンで対抗する練習です。 ファーストは速い球への対応でブロックリターンやスライスでのリターン、 セカンドは曲がりの大きいサービスへのリターンです。 ３．チャンスボール 1対2ラリーを行い、一人の側は、ラリーのタイミングを見てセンターやワイドに深くアプローチを打って 前に出ます。そして、チャンスボールを高い打点で相手コート深くまたはアングルに打ち込みます。 もしくはボレーやドロップショットで決めます。 残り時間があればシングルスゲームで確認しましょう。 いろいろな人に集まっていただければ嬉しいです。お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったりできて有意義になると思います。課題のある人や希望する練習のあるかたに来ていただきたいと思います。 １．集合場所 ：承認メールでお知らせするコートに直接お集まりください。 ２．参加対象 ：大会参加され、中級程度の方。 ３．参加費用 ：コート代、ボール代の頭割りで700円。 ４．参加人数 3名+主催者3名 ５．活動内容 ：球出しやラリーの練習会です。 ６．天候による可否：微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。 ７．その他 ：保険には加入していません。

参加者リスト
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草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
4/29(月)09:00 女S 中級～オープン 残枠あり
会場 ITC与野インドアテニスクラブ
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商品詳細 商品名：手首サポーター カラー：ブラック フリーサイズ：手首回り 18〜22cm ●左右兼用 ●ラップタイプ ●ラテックスフリー 強い固定力とフィット感を両立し、手首をがっちり固定。 強い固定力とフィット感を両立。 手のひら側と甲側のサンドイッチ構造。 不都合な手首のねじれや、掌屈（しょうくつ）背屈（はいくつ）の動きを抑制。スポーツ時も、普段の生活の中でも使用可能。 手首から手の甲まで全体的に手首をがっちり固定。それでも指は動きます。 手根管症候群の方にもおすすめです。 高品質素材で手首を保護 手首サポーターは生地の素材にこだわりました。 （1）手首への締め付けを自由に調整できる （2）激しいスポーツや頻繁な洗濯をしても長持ちする耐久性。 （3）長時間装着してもダルくならない軽い素材。 ※こちらの手首サポーターは、右手用と左手用に分かれていません。左右共用タイプです。 サポーターに入っている金属プレートが、あなたの手首に合わせて密着し、患部をしっかりとホールドします。痛みを押さえながらも、最低限の動きはできるので、改善を早められますよ ★こんな手首のお悩みの方におすすめ ■スポーツ時の手首/指の問題に ●手首のねじれを抑制したい ●手首掌屈?背屈を抑制したい ■手首の骨折後のケアに（病院指定の装具を使用後） ●初期状況 ■日常生活（家事など）での慢性的な手首?指の問題に ●転んで手をついてしまった （舟状骨骨折?橈骨遠位端骨折など） ●小指側付け根部分の問題に （TFCC損傷など） 使用上の注意事項 ※汚れが気になるときは、ぬるま湯で中性洗剤を使い、手洗いしてください。 ※洗濯機、乾燥機、アイロン、ドライクリーニングのご使用はおやめください。 ※天日干しはお控えください。直射日光に当たると変色?退色する可能性があります。 ※本商品は、手首の支持?ケア用途以外の目的にはご使用にならないでください。 ※湿疹や皮膚炎、傷等がある場合、または万一過剰な刺激を感じた時にはご使用にならないでください。 肌に疾患を持つ方?糖尿病?血行障害?化学療法を受けている方はご使用前に専門の医師にご相談ください。

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