トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 138 ウォッチリストに入れる

全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2906917
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2025-01-15(水) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-01-15(水) 06:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 芝公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-01-16 04:33現在の情報です
テニスオフは終了しました。オフレポ掲示板が使用可能です
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

平日昼間なので参加者がいない可能性もあります汗 １対１でも参加費は変わりませんので、どなたかご参加頂けると有り難いです。 ＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多7名でまわす予定ですが２時間体力がもたない方がいる場合は1名増やします。 部活ではないので 疲れたら休んでください。 前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多7名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2025年1月15日 06:36

おはようございます ヒロカップの寛子です ロングラリーから以下番号でまわしていきます ①チョウさん ②ウラさん ③kemer09さん ④Masaさん ⑤KazuNodaさん ⑥まだ空いています ⑦ヒロカップ寛子 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑦は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 2球交代の方は出来るだけバックハンドで返球してください。 2人交代側はペットボトルを狙い続けます。当たったらみんなで拍手です コート番号は直前にお知らせします

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
2/11(火)08:20 男D 合算120歳以上 残枠あり
会場 日本大学文理学部100周年記念体育館テニスコート
主催者のqingshui88 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    qingshui88さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

フェンシング1 名入れマフラータオル 10色展開 カラーバリエーション デザイン4パターン タオルマフラー タオマフ スポーツタオル スポーツ用タオル イベントタオル フェスタオル 首掛け ストライプ ドット 水玉 柄タオル 団体　個人　オリンピック 応援グッズ
EMBLEM楽天市場店 2980円

素材 ：ポリエステル100％ タオルサイズ ：約105?110cm×21cm シーズン問わず人気の高いマフラータオル（タオルマフラー）は、首からさげてライブやイベント、スポーツやアウトドアで大活躍。肌触りもよく機能性も抜群で、暑い夏には熱中症対策にも冬にはストールやマフラーとしての防寒にもお使いいただけます。 人気のマフラータオル（タオルマフラー）。セミオーダー式で選べる12色のカラーバリエーションと5パターンの模様、お気に入りのシルエットとの組み合わせで「世界にひとつだけ」の名入れマフラータオルが完成します。 お名前に学校名やチーム名クラブ名や地域名などをお入れしたり、推しのアイドルやアーティストの名前、もちろん応援する野球チームやサッカーチームのサポーターさんからも人気が高く、応援グッズやサポーターグッズとしてもお使いいただけます！

港区のテニスコート
芝公園 テニスコート