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東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）
| 主催者 | qingshui88 さん (女性) |
| 開催日時 |
2025-01-16(木) 09:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-01-16(木) 06:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 日比谷公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
冬の朝は寒くて本当はコートには行きたくないのですが コートが空いている、コートに来なさいと言われたと思っておさえてしまいました笑 一緒に練習してください！ ＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。寒いので最多7名で回す予定ですが 体力がない方がいる場合は言ってください。1名増やして 各自休み放題にします笑 前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー （上記を予定していますが 参加者のレベルを見て バックハンドだと飛び散りそうな場合は内容を少し変えます） 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。
- 3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園 締切
- 1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時 麻布運動場 テニスコートＤ 参加者募集中
- 1/22 (水) 12:00 ＜初企画＞ スマッシュ 徹底練習 1月22日 12時00分～ 13時00分 芝浦中央公園運動場 テニスコートＣ 参加者募集中
- 1/17 (金) 8:00 青山で朝から基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月17日(金曜) 08時～ 10時 青山運動場 テニスコートＡ 参加者募集中
- 1/15 (水) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 終了(オフレポ書き込み可)
- 1/13 (月) 12:00 ショートラリー サーブ＆リターン スマッシュ 1月13日12時 13時 芝浦中央公園運動場 Ｄ 終了(オフレポ書き込み可)
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1/10 (金) 17:00
楽しい愉しいシングルス練習試合＠芝公園
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
1/9 (木) 12:00
サーブ＆リターン 1月9日 12時00分～ 13時00分 麻布運動場 テニスコートＣ
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 1/8 (水) 13:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 全て終了
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2580円
旅先でもこれ一つテニスが楽しめるラケットバッグ。テニスラケット専用ポケット付き、衣類やスマホなど荷物もたくさん収納できる多機能バッグ、旅行先でテニスをしたいと思ってもラケットを持っていくのは便利です。取り外し可能のショルダーストラップ付き、斜め掛けも肩掛けもできる2way仕様スポーツバッグ。耐摩耗性がよい、水や汚れに強い撥水オックスフォード生地、雨の日も安心。旅行かばん、ジムバッグなど幅広い用途に使用することできます。毎日の通勤、学校、旅行、出張用バッグとしても活躍できます。 サイズ 小ラケット用 大ラケット用 サイズについての説明 バッグ外寸：43*25*33cm小ラケット用：バトミントンラケットと25インチ以下のテニスラケットに対応 厚さ1.5cm以上のラケットは1本のみ収納可能大ラケット用：25～27インチのテニスラケットに対応 厚さ1.5cm以上のラケットは1本のみ収納可能 ※サイズ表の実寸法は商品によって1-3cm程度の誤差がある場合がございます。 素材 オックスフォード 色 ブラック パープル オレンジ 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ●製品によっては、生地の特性上、洗濯時に縮む場合がございますので洗濯時はご注意下さいませ。 ▼色味の強い製品によっては他の衣類などに色移りする場合もございますので、速やかに（脱水、乾燥等）するようにお願いいたします。 ▼生地によっては摩擦や汗、雨などで濡れた時は、他の製品に移染する恐れがございますので、着用の際はご注意下さい。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。