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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2898989

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2025-01-08(水) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-01-08(水) 09:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	6 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-01-01 23:26現在の情報です

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	定員	6	人
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年始の昼間なので参加者がいない可能性もあります汗１対１でも参加費は変わりませんので、どなたかご参加頂けると有り難いです。＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。最多7名でまわす予定ですが２時間体力がもたない方がいる場合は1名増やします。部活ではないので疲れたら休んでください。前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多7名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

参加者リスト

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草トーナメントに出場して腕試し!

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1/9(木)11:40 男S 男子シングルスチャレンジャーまもなく満員

会場サマディ森下

主催 RAY TENNIS TEAM

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時麻布運動場テニスコートＤ参加者募集中
1/7 (火) 13:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/6 (月) 15:00 麻布で基礎練 1月6日 15時00分～ 17時00分麻布運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/6 (月) 12:00 サーブ＆リターン 1月6日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＣ参加者募集中
1/5 (日) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）中止
1/5 (日) 11:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠有明テニスＣ人工芝コート締切
12/27 (金) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）全て終了
12/26 (木) 17:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠日比谷公園中止
12/26 (木) 17:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 12月26日 17時～ 19時麻布運動場テニスコートＤ全て終了
12/25 (水) 15:00 寒いけど楽しく基礎練 12月25日 15時～ 17時芝浦中央公園運動場テニスコートＢ全て終了

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PURE RANGE／半袖シャツ／PURE SHORT SLEEVE SHIRT／メンズ（BUP4554）《バボラテニスウェア（メンズ/ユニ）》
テニス・バドミントン　Luckpiece 4400円

■商品情報商品名PURE RANGE／半袖シャツ／PURE SHORT SLEEVE SHIRT／メンズ（BUP4554）《バボラテニスウェア（メンズ/ユニ）》メーカー名バボラカラー（BK00）, （GR00）, （WH00）サイズM, L, XL 素材MELANGE TECH KNIT ■メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載していますサイズMLXL 身長(cm)167～173172～178177～183 胸囲(cm)89～9593～9997～103 ウエスト(cm)75～8179～8583～89 ■商品詳細情報特徴独自開発によるメンズコレクション。バボラギアとの連動性を考慮し、競技者から一般プレーヤーまで、幅広い層にバボラならではの機能的なアイテムを提案。バボラロゴグラフィックトップ。汗染み対策杢素材採用で高い機能性を実現。テクノロジー【吸水速乾】【UV】【汗染み対策】

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