初中級、単独コートでのびのび２時間の続けるラリー練習

開催番号 2861804

主催者	nori0459 さん (男性) ミュートミュート機能はログインしてからご利用ください nori0459さんを自分の招待リストに追加するログインしてからご利用ください nori0459 さんを伝言を送る主催者アラートを作るブロックリストに追加
開催日時	2024-11-30(土) 14:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-11-29(金) 16:05
テニスコート	1 面種類: クレー
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷市民グランドテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2025-05-02 21:17現在の情報です

主催者権限でテニスオフは中止されました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

市民コートは単独コートでひろびろしてます。高原のコートみたいで気分転換もバッチリ、朝は特に気持ち良いです（笑）。単独コートだからボールの行く方を気にしなくてOK, ボール集めも簡単。クレーコートなので時々コンディションが悪い事が有りますが定期的に整備されてますので練習は出来ます。私はテニス始めてまだ15ヶ月です。スクールには通ってませんが多分初中級レベルだと思います。中級目指して頑張ってます。基本は3人で１対２で練習します。３人でずっとボールを打ちますので練習密度はかなり濃いです。基本を身につける事を目的にした練習です。しっかり真ん中に当てて、ゆっくり振って同じ打点で続ける事を主眼のラリー練習をします。メニューそれぞれ最低20回は続けたいと思います。メニューはボレーボレー 3分x2セット長めのボレーボレー 3分x2セット通常のショートラリー 3分真っ直ぐ押すのと止めるショートラリー3分スライスのショートラリー3分ボレスト 3分 x3セットスマッシュ10本入るまでサーブアンドレシーブ左右交互に10本入るまでここまでで1時間休憩してシングル半面のミドルラリー 3分 x6セット 2人側はセンター返しショートクロスダブルスコート 3分ｘ3セット 2人側はセンター返し試合形式 1対2でサービスゲーム4回途切れるまでレシーブ側は全てセンターへ、続ける事が大事時間余ったら試合形式 2対1でサービスゲーム4回途切れるまでレシシーバーは中ロブで返球、前衛はカット出来ればレシーバーに返球して中ロブで続ける事にします休憩は交代時に取ります費用は私含めて２人の場合は 500円３人は 400円ボールは比較的新球に近いもの30球と新球1缶持って行きます駐車場無料です、綺麗なトイレあります自動販売機は有りせん。３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

5/24 (土) 8:00 初中級、単独コート勝てるサーブとボレーの特訓２時間参加者募集中
5/17 (土) 16:00 初中級、単独コートで遊び感覚で楽しんで覚えよう勝てるボレーと変化球とサーブの合計2時間の集中練習参加者募集中
5/17 (土) 13:00 初中級、勝てるストロークを身に付ける２時間参加者募集中
5/11 (日) 16:00 初中級、単独コートで遊び感覚で楽しんで覚えようボレーと変化球とサーブ練習合計2時間の集中練習参加者募集中
5/11 (日) 13:00 初中級、ストロークのブラッシュアップの２時間締切
5/10 (土) 13:00 初中級、ストロークのブラッシュアップの２時間締切
5/10 (土) 8:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュの集中練習2時間中止
5/6 (火) 15:00 初中級、試合に勝つ為のストロークの強化の２時間中止
5/4 (日) 15:00 初中級、試合に勝つ為のストロークの強化の２時間締切
5/3 (土) 14:00 初中級、単独コートで遊び感覚で楽しんで覚えようボレーとタッチショットで1時間とサーブ練習1時間の集中練習締切

アラート機能のご案内

主催者指定アラート
nori0459さんが新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
都道府県アラート
大阪府での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

楽天ポイント5倍ヨネックス YONEX レディースランニングシューズセーフラン200Xウィメン shr200xl モーブピンク 26.0cm
JSP1975　楽天市場店 14900円

　　パワークッションプラス衝撃吸収性と反発性を併せ持つ衝撃吸収反発素材「パワークッション」がさらに進化。素材や形状の研究を重ね、従来の軽量性を維持しながら、衝撃吸収性28%アップ・反発性62%アップ（一般的な衝撃吸収材[EVA]との比較）を実現し、12mの高さから落とした生卵が、割れずに6m以上跳ね返る（弊社調べ）新衝撃吸収反発素材。 3Dパワーカーボン最適性能を実現するカーボン成型技術。 3D立体形状のカーボンをシューズ内部に搭載することで、耐ねじれ性能の向上や適度なしなりで筋肉への負担を軽減。デュラブルスキンライトゴムのような弾力性と硬質プラスチックのような強靭さを併せ持つP.U.素材。フィット性と軽量性を向上。トウライト設計疲れやつまづきにつながる着地の不安定さを軽減するため、つま先を軽く上がりやすくし、適切な着地角度に導くよう設計。アーチフォーマーミッドソールの内側にある高硬度のアーチフォーマーが、土踏まずの落ち込みとオーバープロネーション（内側への過度な傾き）を防ぐ。フェザーライトエックス一般的なEVA材よりも約30％※、軽量素材ハイパーフェザーライトからも約12％※の軽量化を実現。※弊社調べ ■ヨネックスセーフラン200Xウィメン ■品番shr200xl ■カラーモーブピンク（623） ■サイズ26.0cm ■素材アッパー：合成繊維ミッドソール：合成樹脂アウトソール：ゴム底 ■原産国ベトナム製 ※ご注文前に必ずお読み下さい※ 当サイトに掲載している商品は、複数店舗で同時に販売しております。その為、サイトよりご注文を頂いた時点で稀に他店舗にて完売してしまい欠品してしまう場合がございます。今後の入荷予定を確認して入荷が困難な場合は、誠に勝手ながらご注文はお取り消しさせて頂きます。在庫管理は、できる限りリアルタイムな更新を心がけておりますが、万一欠品の際はご了承下さい。

四條畷市のテニスコート