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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2782212

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2024-07-22(月) 17:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-07-22(月) 14:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2024-09-17 04:09現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

オフ掲載時は主催者は歩行困難ですが無理のない範囲で動きます。歩き方はひょこひょこしています。かかとが着かず、歩き方が変です。ひょーこひょーこ歩きます笑ボール拾いは頑張りますが恐らく遅いです。。。このような状態ですが、テニスがしたくてしたくて仕方ないです。一緒に練習して頂けたら嬉しいです。＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2024年7月21日 09:42

HさんAさんご参加

主催者より追加の情報:2024年7月22日 14:38

こんにちは( ◠‿◠ ) ヒロカップの寛子です本日の練習会ですがストロークから以下の番号でまわしていきます。番号ご確認の上、ご参加ください ①ricci さん ②チユさん ③PinkFuzzさん ④アシエルさん ⑤itaさん ⑥まだ空いています ⑦まだ空いています ⑧ヒロカップ寛子２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。コートは芝公園です！コート番号は直前にお知らせしますので宜しくお願い致します

主催者より追加の情報:2024年7月22日 16:52

1番コートです

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
ricci さん (f)	練習頑張ります♪

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

第130回川崎マリエンお一人様ビギナーズダブルス大会（お一人で申込み参加型大会）

8/13(火)11:40 混D 初級,初中級,中級,ビギナーズ残枠あり

会場川崎マリエンテニスコート

主催エフテニススクール

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

10/30 (水) 12:00 サーブ＆リターン、スマッシュ！10月30日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートB 参加者募集中
10/27 (日) 19:00 ショートラリー＆サーブ・リターン＆２ポイント先取のシングルス 10月27日麻布運動場テニスコートＣ参加者募集中
10/25 (金) 12:00 サーブ＆リターン、スマッシュ！10月25日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートB 参加者募集中
10/23 (水) 12:00 サーブ＆リターン 10月23日 12時00分～ 13時00分麻布運動場テニスコートB 参加者募集中
10/21 (月) 12:00 サーブ＆リターン 10月21日 12時00分～ 13時00分麻布運動場テニスコートＤ参加者募集中
10/16 (水) 12:00 サーブ＆リターン、スマッシュ！10月16日 12時00分～ 13時00分麻布運動場テニスコートＤ参加者募集中
10/15 (火) 12:00 サーブ＆リターン 10月15日 12時00分～ 13時00分麻布運動場テニスコートＤ参加者募集中
10/13 (日) 19:00 ショートラリー＆サーブ・リターン＆２ポイント先取のシングルス 10/13日19-21麻布D 参加者募集中
10/10 (木) 10:00 ショートラリー＆サーブ・リターン＆ドライブボレーORスマッシュ 10月10日 10時～ 12時青山運動場テニスコートＡ参加者募集中
10/9 (水) 12:00 サーブ＆リターン、スマッシュ！10月9日 12時00分～ 13時00分麻布運動場テニスコートＤ参加者募集中

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カジュアルアスリート 1980円

素材：綿、ナイロン、アクリル、ポリエステル、ポリウレタンサイズ： 25~27CM原産国：日本メンズソックス（厚手レギュラー）【 V 型設計】足首の動きにフィットして、ズレやたるみを軽減。【足首サポート】テーピング状の編み地がホールドサポートし、足首が安定。【甲メッシュ】メッシュで甲部分の通気性を高め、足のムレを防止。【底パイル】厚めのパイル編みで、クッション性を高め、衝撃から足を保護。※土踏まずサポート、足底にグリップ性の高い糸を使用。

港区のテニスコート
芝公園テニスコート