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大阪府でテニス!
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初心者大歓迎 少人数 レッスン 「目指せ 綺麗なフォーム ストローク フォア編 1」
主催者 |
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開催日時 |
2024-07-20(土) 13:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-07-12(金) 20:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 5 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 淀川河川敷 木屋元テニスコート (大阪府) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
「学生の時からテニスやってたの?」と聞かれるフォームを目指してみませんか?? 突然ですが、テイクバックした時にどちらの足が前に出ますか??右足??左足??打つ時に一番力が入っているところは?? プロやジュニアの落ち方はとても綺麗ですよね。鞭がしなる打ち方と表現される、下半身の力を原動力にした 打ち方です。 現代のスピード パワーテニスにおいて綺麗なフォームは、効率よくボールを飛ばすことができるため怪我が少なく、体への負担がとても少ないフォームです。しかし多くの方は腕を振ることでボールを飛ばす、いわゆる手打ちと呼ばれる状態です。 皆さんも、長時間テニスをしていると腕が疲れてくる事ってありませんか?? プロやジュニアは筋力があるから…いえいえ、テニスの打ち方は歩く動作の延長なので筋力に自信がなくても大丈夫。まずは股関節を動かすことに慣れていきましょう(•‿•) 初めは違和感があったり、ボールが荒れることが増えますが、反復練習をすることで感覚的につかめていきます。下半身を使って楽にボールを飛ばす感覚をつかんでみましょう!下半身が使えるとボールの質も変わります。上手い人が打つ、あの独特なボール…その答えも見えてきます。 〜レッスンの流れ〜 1)レッスン前のストレッチ 2)ショートラリーでアップ 3)2列でストロークアップ 4)股関節の入れ方 5)下半身を使ってキャッチボール 6)実際に打つ (手出し編) 7)リズムを取って打つ (手出し編) 8)動きをつけて打つ(手出し編) 〜こんな方におすすめです〜 手打ちを脱却されたい方 綺麗なフォームや綺麗な落ち方に興味のある方 ★☆地味な練習が好きな方☆ ★ 私のレッスンでは現代のスピード パワーテニス、体のひねり戻しを使った打ち方になりますので、人によって合う合わないはあるかと思います。 合わないなあ〜と思われても大丈夫です!反復練習を続けない限り動きは体にインプットされませんので.体験感覚でお気軽にご参加ください。 今までと違う体の使い方、テニスの奥深さが実感できるきっかけになるかと思います。◕‿◕。 対象レベル 初心 初級 初中級 料金 1人 2500円(ボール代、コート代込み) 募集人数 5人 お支払いは現金でお願いします。(高額紙幣での支払いはご遠慮ください。) 2人集まれば実施します。 雨天時はレッスンの1時間前に伝言掲示板でお知らせします。 キャンセルはコートの都合で8日前までにお願いします ドタキャンはお控えください。
- 3/22 (土) 13:00 目指せ! キレイなフォーム 参加者募集中
- 3/16 (日) 15:00 シングルス セオリー練習 参加者募集中
- 3/15 (土) 15:00 目指せ! キレイなフォーム 中止
- 2/22 (土) 13:00 シングルス セオリー練習 中止
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2/15 (土) 13:00
目指せ! キレイなフォーム
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
2/9 (日) 13:00
シングルス セオリー練習
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 2/8 (土) 13:00 目指せ! キレイなフォーム 中止
-
1/19 (日) 11:00
目指せ! キレイなフォーム
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 1/18 (土) 9:00 目指せ! キレイなフォーム 中止
- 1/11 (土) 13:00 シングルス セオリー練習 中止
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広告文責・販売事業者名:株式会社ビューティーサイエンス TEL 050-5536-7827商品名 スリーエム フツロ 手くびしっかり保護用サポーター フリーサイズ 左右兼用 1枚入 内容量 1枚 商品詳細 ●ステー(支持材)が、手くびをしっかりサポート ●関節をしっかり固定、保護するアルミ製ステー(支持材) ●最適なフィット感を実現する、調節可能な3つの面ファスナー ●装着を簡単にするイージースリーブ設計 ●人間工学に基づくローカット形状が、指の動きを妨げない ●3つの面ファスナーと伸縮性素材が、手くび全体を適切に加圧、固定 ●関節の動きをしっかり保護したいときに 使用方法 ●サイズの選び方 ・手首のもっとも細いところの周囲寸法を測定してください。 ・手首(もっとも細い所の周囲寸法)14~21cm(左右兼用) ●装着方法 ・3つの面ファスナー部分をすべて外して開きサポーターに手を入れる。このとき、金属のステー(支持材)部分が手のひらに沿うようにします。 ・真ん中のベルトを留めてから、両側のベルトを面ファスナーで留めます。お好みのサポート力が得られるまで、適宜締め付け力を変えて調整してください。 ・左手に使用する場合ポケットから金属のステー(支持材)を引き出します。ステーをしっかり持ち、右手の場合とは反対側のポケットへステーを挿入します。ステーの端をポケットに押し込みます。 ・装着方法に関しては上記に従ってください。 ●お手入れ方法 ・洗濯前にアルミ製ステー(支持材)を取り外し、面ファスナーを留めてください。水またはぬるま湯(熱湯は不可)にいれて中性洗剤で手洗いし、よくすすいだ後、自然乾燥させてください。 ・漂白剤や柔軟剤の使用はしないでください。 材質 ナイロン、ウレタン、ポリエステル、スパンデックス、アルミ合金 使用上の注意 ・本品は、痛みなどのおそれがある手くびを適度にサポートし、またケガなどから手くびを保護するように設計されています。 ・取り扱い説明書を必ずお読みになって、ご使用ください。 ・使用中に不快感や痛みを感じたり、異常を生じた場合はただちに使用を中止して医師などに相談してください。 備考 ※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。 ※メーカー都合により商品のリニューアル・変更及び原産国の変更がある場合があります。 区分 日用品 発売元・販売元 スリーエム ジャパン JANコード 4548623541556