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東京都でテニス!
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ミスしたら０から！ ショートラリーでアップ、ショートラリーを30ラリー往復、ストローク狙って打つ ！
| 主催者 | qingshui88 さん (女性) |
| 開催日時 |
2024-03-05(火) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-03-05(火) 11:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 日比谷公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。4名であれば休みなし、5名の場合は1人お休み出来ます。 ショートラリーでアップ 45分 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 15分対面、15分クロスのショートラリー、15分はバックハンドでクロスのショートラリー 45分 絶対にミスしない練習です。 ３人か４人ひと組で１個のボールを使ってジグザクにショートラリーをします。（文字で書くとわかりづらいと思いますので、どうジグザクか当日説明します） ネットしても、サービスラインを超えてもサイドライン超えてもNG、0からのスタートです。 全員で数を数えます。 30ラリーできたら合格で交代です。全員で超集中してショートラリーをしましょう 残りの時間は ストロークで狙ったところに打ち続ける練習です。 ２列 ①②（狙い続けます）、と③〜⑤（バックハンドで返球）に分かれて5分ごとに１番号づつまわります。 ペットボトルを立てます。2人側は、必ずペットボトルを狙って打ってください。 ベースラインを超えた場合は「ロング！」と声をかけてください。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多5名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。
- 3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップ シングルス大会 エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛 ご自宅近くからのお迎えつき 参加者募集中
- 3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 1/29 (水) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 参加者募集中
- 1/27 (月) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 参加者募集中
- 1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園 締切
- 1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時 麻布運動場 テニスコートＤ 中止
- 1/24 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠麻布運動場 テニスコートＤ 参加者募集中
- 1/24 (金) 12:00 青山で基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月24日(金曜)12時00分～ 14時00分 青山運動場 テニスコートＡ 参加者募集中
- 1/23 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月23日 12時00分～ 13時00分 芝浦中央公園運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 1/22 (水) 12:00 ＜初企画＞ スマッシュ 徹底練習 1月22日 12時00分～ 13時00分 芝浦中央公園運動場 テニスコートＣ 締切
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