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大阪府でテニス!
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初中級、ボールに体重を乗せる強化の2時間
| 主催者 |
nori0459
さん
(男性)
ミュート nori0459さんを nori0459 さんを |
| 開催日時 |
2025-03-20(木) 15:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-03-19(水) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルでの基礎力をアップする練習です。 今回は全てのショットに体重を乗せる事の基礎を理解する練習です。 全てを一気には出来ないので先ずはストロークに体重を乗せる練習をします。 体重をかける動作が同時にボールに回転を掛ける力が増す事になります。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりとスイングして体重を乗せます。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは原則１対2で行います。 時計回りに交代します メニューは ショートラリー 4分 スライスのショートラリー4分 ライジングのショートラリー4分 シングルハーフコートの中でのコントロールラリー 5分x3セット ショートクロスのラリー 4分ｘ３セット サービスラインに落とすラリー デュースサイド3分 アドサイド3分 計6分x3セット 休憩して シングルコートのベースラインに落とすロングラリー デュースサイド3分 アドサイド3分 計6分x3セット 移動しながらのロングのボレーボレー 5分 x3セット 決めるボレスト フォア10本バック10本 スマッシュストレートに上げて右から左へ、左から右へ レシーバーはストレートに返します それぞれ５本計10本入るまで グランドスマッシュ 左右各２本 全員で、サーブ5分 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年3月11日 22:29Xisen さん参加希望有りましたので1名増員で、 メニューを４人のメニューに変更します。 会費は１人４００円になります。
主催者より追加の情報:2025年3月19日 21:02コートは２番コートになります。 手前の右のコートです。
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今日は練習にご参加頂き有難うございました。 何だか楽しく練習出来ました。 なんでしょうね? 男性陣が同じ様なキャリアだったからでしょうか? 何となく楽しくてCocoroさん男性3人相手に大変だったでしょうけど、 結構打ちまくってたし、 楽しそうでしたね、 メニューは少し部活風に寄ってて、 やり過ぎ感はありましたが、 初参加のｔｙさんは安定されてたので、 何だか４人で結構楽しく２時間過ごしたなあという感じです。 Xiさんの元気に皆が引っ張られた感じでしょうか? とにかく私は楽しく練習したなあという思いです。 ご参加の皆さんのお陰です、有難うございました。 又機会がありましたら是非ご参加下さい。
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めちゃくちゃ楽しかったです。皆さんの人柄でしょうね。あっというまの2時間でした。 体力をつけて、また参加させていただきます。
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皆様、お疲れ様でした(*^^*) とても楽しかったです。 しっかり打ってくれるので、練習になりました。 また よろしくお願い致します。
- 4/27 (日) 13:00 初中級、徹底したストロークのブラッシュアップの２時間 参加者募集中
- 4/26 (土) 14:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブ、アングルショットの集中練習2時間 参加者募集中
- 4/20 (日) 15:00 初中級、ギュギュッと集中、ストローク、ボレー、サービス、リターンのとっても濃い2時間の練習 締切
- 4/20 (日) 9:00 初中級、そろそろ練習ゲームを始めたいなあと、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの練習1 時間、練習ゲームを1時間 中止
- 4/20 (日) 8:00 初中級、そろそろ練習ゲームを始めたいなあと、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの練習1 時間、練習ゲームを1時間 締切
- 4/19 (土) 16:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの集中練習2時間 締切
- 4/19 (土) 13:00 初中級、ギュギュッと集中、ストローク、ボレー、サービス、リターンのとっても濃い2時間の練習 締切
- 4/13 (日) 16:00 初中級、単独コートでサーブ、ボレー、スマッシュ、ロブの集中練習2時間 締切
- 4/13 (日) 13:00 初中級、試合に勝てるストロークの戦闘力を上げる２時間 締切
- 4/12 (土) 15:00 初中級、試合に勝てるストロークの戦闘力を上げる２時間 締切
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商品コード dxl-qs-lady54 商品仕様 【機能性の高い生地】動きに制約を感じることがなく、心身ともにヨガのポーズに集中が可能。ホールド感も高く、ウエアが伸びやかな動きに合わせて、気持ちいいエクササイズをサポート。 【ハイウエストデザイン】腹部を締め付けない伸縮性あるハイウエスト。 長時間着用しても楽でずれにくく 。履き心地が抜群股上を。きり見え体のラインもきれいに見えます。 【速乾性】速乾吸汗、お手入れしやすい、ホットヨガでも透けない、という機能性に優れた生地を使用しています。 カラー グリーン/ピンク/ブラック/ホワイト/レッド/グレー サイズ S、M、L、XL、2XL セット内容 テニス スカート 原産国 中国 注意事項 ※お客様のモニター環境により実物の色合いと若干お色目が異なる場合がございます。 ※商品生地、色合い、コサージュやその他装飾部品の色やデザイン等、生産時期によって、差異が生じます。 そのため、同じ商品を複数点ご購入の場合、場合によって色、コサージュのデザイン等差異がでる場合がございます。ご了承ください。 ※着用?保管頂きます際には他のものとの摩擦などにより色移りや傷になる場合が 御座いますのでご注意ください。 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています