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池袋総合 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級
| 主催者 | country50 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-02-13(木) 13:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-02-12(水) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 豊島区池袋総合体育場テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
【個人開催】 集合場所： 豊島区池袋総合体育場テニスコート コートハウス入口のベンチ脇付近 5 分前 コート＃は現地でお伝えします。 時間：13:00~15:00 、 募集： 中級～中上級（男女問わず）１名 費用； コート代2000円＋試合新缶Fort２球代800円を割勘： 2時間で2名時1400円/人, 試合球新缶使わない場合は200円引き。 練習内容； ウオームアップ＆基礎練30分＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ １ ; クロスショートラリー。 ２；クロスストロークラリー。 ３；クロスボレストラリー。 選択課題 60分＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ A;球出し練（スペインドリル or 苦手克服ショット） 手出し球打つ方の指定場所に前後左右連続３球ストローク。 ネットアプローチボレースマッシュのコンビネーション。 流れの中でのショット練習かなりキツイので心拍上がったら止めて善し。 B;シングルスマッチ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ４；サービス＆リターン（サーブ＆ボレー vs ブロックリターン）。 ５；ハイボレー＆スマッシュ。 ６；10ポイントタイブレークゲーム。 主催者はベテランJOP大会参戦中、体力・気力・脚力・充実しております。 ショットの安定性に加え決め球を磨きたいと思います。ご鞭撻戴ければ幸いです。 リスク管理：怪我や事故は自己責任で対応。 天候不順：中止の場合追加情報のこの欄で１時間前に催行可否発信、近場の方を希望します。 他媒体でも募集しておりご希望に沿えないこともありご容赦お願いします。
- 3/19 (水) 15:00 北区中央公園 基礎練 or シングルス 中級~ 締切
- 3/14 (金) 15:00 北区中央公園 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級 終了(オフレポ書き込み可)
-
3/11 (火) 15:00
西巣鴨 中級↑ 基礎練（スペインドリル）or シングルス
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 3/3 (月) 15:00 北区中央公園 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級 全て終了
- 2/11 (火) 9:00 北区中央公園 一般中上級 女ダブvs男ダブ 並行陣練習会 全て終了
- 2/10 (月) 9:00 池袋総合 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級 全て終了
- 2/7 (金) 13:00 池袋総合 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級 中止
- 2/7 (金) 11:00 池袋総合 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級 中止
- 2/7 (金) 11:00 池袋総合体育場 中上級 並行陣練習会 全て終了
- 2/6 (木) 13:00 池袋総合 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級 全て終了
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