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東京都でテニス!
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池袋総合 基礎練（スペインドリル編）中級～中上級
| 主催者 |
country50
さん
(男性)
ミュート country50さんを country50 さんを |
| 開催日時 |
2025-01-16(木) 09:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-01-16(木) 07:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 豊島区池袋総合体育場テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
【個人開催】 集合場所： 豊島区池袋総合体育場テニスコート コートハウス入口のベンチ脇付近 5 分前 コート＃は現地でお伝えします。 時間：９:00~１１:00 、 募集： 一般中級～中上級（男女問わず）１～３名 主催者＋主催者枠＋募集＝ Max4名 予定 費用； コート代2000円＋試合球新缶Fort２球代800円を割勘： 2時間で2名時1400円/人, 3名時1000円/人、4名時800円/人、 試合球新缶使わない場合は各200円引き。 練習内容； １ ; クロスショートラリー。 ２；クロスストロークラリー。 ３；クロスボレストラリー。 ＋ 課題 球出し反復練習（スペインドリル）＋ 手出し球打つ方の指定場所に前後左右連続３球ストローク。 ネットアプローチボレースマッシュのコンビネーション。 流れの中でのショット練習、動きかなりキツイので心拍上がったら止めても善し。 フットステップワーク改善になれば良いかなと思っています。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ４；サービス＆リターン（サーブ＆ボレー vs ブロックリターン）。 ５；ハイボレー＆スマッシュ。 ６；10ポイントタイブレークゲーム。 当日の参加人数やコートコンディションにより時間配分はご相談。 最初の応募者の御意向あるいは欠員4名未満の場合はフレキシブルに対応致します。 主催者はベテランJOP大会参戦中、体力・気力・脚力・充実しております。 ショットの安定性に加え決め球を磨きたいと思います。ご鞭撻戴ければ幸いです。 リスク管理：怪我や事故は自己責任で対応。 天候不順：中止の場合追加情報のこの欄で１時間前に催行可否発信、近場の方を希望します。 他媒体でも募集しておりご希望に沿えないこともありご容赦お願いします。
主催者より追加の情報:2025年1月12日 18:41最初応募の方がシングルスゲーム又は１対１練習をご要望あれば募集定員を１名に絞ります。 基礎練はコスパ名目以外は4名である必要もなく、２名の方がコート広く使えフットワークの鍛錬になると思います。 シングルスゲーム・基礎練の選択は、ミニラリー後のご相談事にします。 ボール60球くらい用意しますのでゲーム無しあるいはゲーム後にお互いに苦手克服の球出し練も出来ます。 主催の私はフットステップワークを気にしており動きの中での安定したショットを練習したいと思っています。
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肌寒い曇り空でしたが、3名でスペインドリルにシングルスポイント練習でたっぷり汗かき、皆様協力のお陰気持ちよい基礎練でした。新プログラム初回上々の滑り出しでした。ありがとう！
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とても充実した練習ができました。また、よろしくお願いいたします！
- 4/25 (金) 8:00 北区中央公園 基礎練 or シングルス 中級~ 参加者募集中
- 4/18 (金) 8:00 北区中央公園 基礎練 or シングルス 中級~ 参加者募集中
- 3/28 (金) 11:00 西巣鴨 中級↑ 基礎練 or シングルス 終了(オフレポ書き込み可)
- 3/19 (水) 15:00 北区中央公園 基礎練 or シングルス 中級~ 全て終了
- 3/14 (金) 15:00 北区中央公園 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級 全て終了
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3/11 (火) 15:00
西巣鴨 中級↑ 基礎練（スペインドリル）or シングルス
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 3/3 (月) 15:00 北区中央公園 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級 全て終了
- 2/13 (木) 13:00 池袋総合 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級 全て終了
- 2/11 (火) 9:00 北区中央公園 一般中上級 女ダブvs男ダブ 並行陣練習会 全て終了
- 2/10 (月) 9:00 池袋総合 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級 全て終了
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素材：ナイロン70％・ポリウレタン30％技術：メタックス仕様：左右兼用サイズ：L／足首周囲21～26cmこんなお悩みの方に：日常生活による足首の負担に不安がある。目立ちにくいサポーターが欲しい。足首をほどよくサポートしたい。特徴：超薄型の生地で伸縮性に優れ、足首をほどよくサポート。肌当たりの良さを重視したインナーにも使用される生地。肌色にすることで装着しても目立ちにくい。着用の際、本体の上下が分かるよう内側に目印付き。無縫製のフリーカット仕様で、縫い目が気にならず快適な着け心地。優れた伸縮性で快適に足首を保護。日常生活による足首の負担が不安な方に。お客様の声を反映し、目立ちにくい肌色の超薄型素材を採用。肌当たりの良い生地がピタッと密着し、着用しても目立ちにくい仕様。左右兼用でお使いいただけます。