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東京都でテニス!
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【急募】稲城 大丸公園 とことん基礎練２時間（中級）
| 主催者 | nannan2367 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-01-12(日) 08:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-01-11(土) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 大丸公園テニスコート （東京都） （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
シングルス基礎練習の募集をします。 ４人で出来るだけ、たくさん打って走っての練習会にしたいと思います。 仲間1名が参加なりますので募集は2名になります。 今週末はこのオフ以外に、とことん練習会を2回開催する予定です。 追って開催しますので検討してもらえるとうれしいです。 基礎練2時間 ⚪︎ショートラリー、ボレーボレー ⚪︎ボレスト＆スマッシュ ⚪︎ストレートラリー などとことん基礎練を行いたいと思っています。 ラリーでは50往復ラリーを行いたいと思います。 その他練習は参加者と相談しながら進めたいと思います。 〈参加条件〉 中級くらいの方を希望します。 主催者は中級になります。NTRPは4.2〜4.3ぐらいだそうです。 4人での練習になりますので、2時間コートに立つ体力のある方を希望します。 楽しく協調性を持って取り組んで頂ける方を希望します。 〈募集人数〉2名 〈参加費用〉1人800円 ボールはこちらで用意します。 テニスコートはA面になります。 《その他》 ◇練習球は用意致します。 ◇コート近くに飲み物販売機があります。 ◇JR南武線【南多摩】駅 徒歩10分内 ◇コート付帯に更衣室はありませんので、必要な方は隣接のオーエンス健康プラザ多目的トイレなどをご利用下さい。 ◇有料駐車場有(駐車割引券を使えば4時間まで¥200です。それ以降は1時間で＋¥100）※駐車割引券はあります。 ◇保険の加入はございません。怪我等にはご注意下さい。 直接コートまでお越しください。 天候が微妙な場合や雨天中止の際は１時間前迄に伝言に連絡します。 明らかに天候不順が濃厚な場合は早めに判断をさせて頂く場合もあります。 参加お待ちしてます。よろしくお願いします。
主催者より追加の情報:2025年1月8日 20:56今週末は12日日曜日の昼と13日祝日の昼で開催する予定です。 翌日以降でコート支払いが終わったら告知します。 よろしくお願いします。
主催者より追加の情報:2025年1月8日 21:20仲間1名が不参加となりましたので募集は3名とさせて頂きます。
今日は参加して頂きありがとうございました。 朝からたくさん打って！走って！の練習会でした。 参加者のみなさんが上手で私にとってはとても勉強になりました。楽しかったです！！ 参加して頂きありがとうございました。
本日は参加させて頂き、ありがとうございました。たっぷり打ててたいへん良い練習になりました。特に50往復ラリーはメンタルを鍛えらました。是非また参加させてください。
- 1/19 (日) 12:00 【急募】稲城 北緑地 とことんストローク練習２時間（中級・スクール中上級 ） 終了(オフレポ書き込み可)
- 1/18 (土) 8:00 【急募】稲城 大丸公園 シングルス練習２時間（中級・スクール中上級 ） 終了(オフレポ書き込み可)
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1/13 (月) 13:00
【急募】稲城 城山公園 とことんラリー練習２時間（中級 ）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
1/12 (日) 12:00
【急募】稲城 北緑地 とことんラリー練習２時間（中級 ）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 1/5 (日) 12:00 【急募】稲城 北緑地 とことんラリー練習２時間（中級・スクール中上級 ）16 全て終了
- 1/5 (日) 10:00 【急募】稲城 北緑地 とことんラリー練習２時間（中級・スクール中上級 ）13 全て終了
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1/5 (日) 10:00
【急募】稲城 北緑地 基礎練習２時間（中級・スクール中上級 ）15
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) - 1/4 (土) 10:00 【急募】稲城 北緑地 シングルス練習２時間（スクール中上級 ） 14 全て終了
- 1/3 (金) 12:00 【急募】稲城 北緑地 とことんラリー練習２時間（中級・スクール中上級 ）13 全て終了
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1/3 (金) 9:00
【急募】新年 シングルスミニ大会 城山公園２面２時間 11
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2)
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商品詳細 ・商品名：サポーター 膝 ・カラー：ブラック ・サイズ展開：S/M/L/XL（左右兼用） ・素材：ナイロン、ポリエステル、ネオプレン繊維 ・枚数：1枚入り ・適用対象：レディース、メンズ こんな膝の痛みを抱えていませんか？ ・膝への負担は体重の約3倍から4倍と言われている ・床を拭き掃除する時膝が心配 ・立ち座りがつらい ・スポーツをする時、ひざに負担がかかる ・膝の痛みを放置すると膝のクッションの役割をしている軟骨がすり減り、膝関節が変形して「変形性膝関節症」になってしまう可能性もある ・変形性膝関節症が悪化すると歩行困難になる ・足のしびれ、痛み、捻挫、靱帯損傷など... ■そんな悩みを抱えている方に【スターダスト ホーム】の膝サポーターがおすすめです。 ポイント1.【再発防止と痛み対策の両方にアプローチ】 傷ついた筋肉、靭帯、腱にテーピングやサポーターを用いることで、その部位の補強ができ、怪我の再発防止や悪化防止につながります。 ポイント2.【効果的な保護をしてくれる膝用 サポーター】 膝の皿の両側に月形パッドにより、膝関節の圧力が大幅に低減し、半月板損傷を緩和できます。 ポイント3.【関節や筋肉、靭帯、腱をがっちり補強】 膝に巻くV型マジックテープを2本追加し、膝の上下に交差して、膝蓋骨の安定に役立ちます。左右のぐらつきも防止しながら、今までにない最高のホールド感を体験できる膝サポーター。 ポイント4.【デュアルスタビライザースプリング】 膝サポーターの両側に2本ずつのスプリングを内蔵し、関節の自然な動きとともに流れるように設計されており、運動や激しい活動時に着用するのに理想的なブレースです。 ポイント5.【人間工学的なひざ用サポーター】 曲げ伸ばしの多い膝頭や裏側は、食い込みを防いでカーブカット構造になっています。メッシュ生地採用ですので、ムレにくいのもポイントです。 ポイント6.【フロントオープンのデザイン】 膝蓋骨のカーブに360°完全にフィットし、損傷の回復とスポーツによる怪我に。 ポイント7.【幅広のマジックテープを採用】 マジックテープ式なので、サポーターの締め付けを簡単に調整することが可能です。 ポイント8.【いつでも快適な着用感】 このひざサポーターは通気性、吸汗速乾性に優れ、汗をかいてもサラッと快適です。 ポイント9.【簡単に着け外しOK】 ボトムを履いたまま簡単に着け外しできるフルオープンタイプの膝サポーターです。 ポイント10.【様々なシーンに最適】 ランニング、ジョギング、ジム、ウェイトリフティング、バスケットボールなど、数多くのスポーツで幅広く使用されている膝用サポーターです。また、手術後の回復のために運動する方や、長時間立ったり歩いたりする方にもお勧めです。日常生活で使用すると、24時間一日中サポートが受けられます。 サイズの選び方 普通に立った状態でメジャーでヒザのお皿の中心から、10cm上の太ももの太さに合わせ計測 ■着用方法 1.膝を伸ばした状態で、膝の裏側からサポーター本体を当てます。 2.膝を屈する時、サポーターの穴を膝のお皿の位置に合わせて、上下側の面ファスナーを引っ張り、サポーター本体にとめます。 3.加圧ベルトを後ろにまわし、膝下に当ててクロスさせます。 4.ベルト止めで固定します。