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トップ > 千葉県でテニス!
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少人数サーブレッスン【西船橋駅徒歩8分】☆動画撮影あり☆テニス上達トレーニング & 2時間集中サーブ【高確率で入る回転系サーブ】

開催番号 2892789
主催者 obu-channel-tennis さん (男性)
開催日時 2024-12-30(月) 17:30
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-12-30(月) 00:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 ISテニスクラブ （千葉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-12-22 12:22現在の情報です
参加者を募集中
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
参加申し込みはこちら
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テニスオフ詳細情報

主催者のobu-channel-tennisさんのプロフィールはこちら

少人数４名開催 17時30分〜20時00分 テニス上達トレーニング 30分 オンコートレッスン 2時間 身体の動き確認＆練習した後、オンコートで実践練習しましょう！ ☆YouTubeにて動画公開中!! 【OBU Channel TENNIS】でご検索ください☆ 普段なかなか練習する機会の少ないサーブ練習。 スクールでは教えてもらえない呼吸や身体の連動性を見直してサーブのレベルアップを目指していきましょう！ ご参加お待ちしています！ ※レッスン詳細は後半にあります。 ☆受講者の声、いただきました☆ Yさん 30代 男性 ここ最近悩んでいたサーブのミスをポイントで教えていただき改善されました。 あとは反復練習で少しずつ体に教え込み、スタンダードにしたいと思います。 サーブ以外でも是非コーチングしていただきたいショットがあるので その際はまた参加させていただきたいと思います。 Kさん 40代男性 サーブを一人でひたすら打っても矢張り駄目で、今日の様に逐一アドバイスを貰いながら修正していかないとなかなか癖などは改善しないですね。 とても良い気付きを貰えたので少しずつでも修正し、ある程度直ったらまたチェックして貰いたいと思いますのでその時は宜しくお願いします。 サーブに関してこんなお悩みをよく聞きます。 •サーブの練習量が少ない。 •どういう風に練習すればいいかわからない。 •スクールや動画を見たりして練習しても上手くならない。 •根本的に打ち方がわからない。 •スライスが打てない。 •スピンが打てない。 •トスが安定しない もしたくさん練習、トレーニングして時間だけが過ぎ全く上達してないとしたら… その原因は 【情報そのものが上達に直結していない】 ➕ 【わかりやすく伝わっていない】 という事です。 結局枝葉を直しても根本的な部分は変わりません。 余計に悪くなる場合もあります… そうではなく 【体全体の動きを見てその動きを調整する事】で ラケットワーク、スイングワークがその場で変わります。 ちょっと意識するポイントが変わるだけでも全く違う動きができる事があります。 【レッスン内容】 ①身体を動かしやすくするトレーニング 30分 ※会場隣の公園にて30分のトレーニングを行います。 トレーニングといっても筋トレのような強度の強いものではなく関節の可動域を広げるストレッチや自分の身体を感じとるワークを中心に行います。 ・股関節 & 肩甲骨の可動域を向上させる【動的ストレッチ】 ・眼、手、足のウォーミングアップ ・身体の重さを感じるワーク ・チューブやメディシンボールを使ったワーク 等 ※参加メンバーや習熟度によって調整します。 テニス技術とは・・・ 【フィジカル】+【打球スキル】にて構成されます。 フィジカルとは足の速さ、強い筋力、身体を鍛えるトレーニング等を連想されますが、それだけではありません。 股関節、肩甲骨の柔軟性、身体の大きな部分を使う、筋力に頼らない動き方を学んで『現在の身体をフルに使う』ことで十分な効果が期待できます！ 日頃のウォーミングアップにも使える種目ですので この機会に是非ご参加ください！ ②オンコートレッスン 2時間 【迷う事のないラケットセットのやり方を習得出来ます】 シンプルにテイクバックではなくテイクフロントです！ いわゆる昔ながらのバンザイサーブは安定しません。 テークフロントを使いラケットの軌道を安定させます。 肩が自由に動くポジションをつくります。 肘の上に終わる事により重力に逆らわずセット出来ます。 膝の抜きを使い、腕を上げずにセットするやり方もお伝えします！ 全身を連動させる事によりラケットを腕で振らずにボールを打つ事が出来ます！ 肩胛骨を動かせるようにワークを入れていきます。 上下、入れ替え、開閉を出来るようにする事で大きく、 柔らかいスイングを身につける事が出来るようになります。 【悩み多きトスを驚異的に安定させる誰も知らないコツとは？】 ボールの持ち方、握り方、ボールの重心を捉え方が重要です。 右手との連動、背中、胴体との連動させ方をワークで行っていきます。 トスをする時に肩の筋肉を使うと安定しません。手首、肘関節を固定していき体側、体幹を使ってトスアップそして肩胛骨を含む背中全体を使っていきます。 ☆一人でも上手くなれる！練習方法を紹介します☆ 【タッチを高めるボール突き】 コート外でもできる肘の内外旋のドリル 回転を掛ける感覚を養います。 【スローモーション打ち】 ゆっくりとしたスイングでボールを打つ感覚が高まり、心理的な負担が減ります！ 【その他】 肩胛骨体操、非利き手打ちの取り入れ方 等 感覚で行いがちなフットワークの使い方の本質を教えます！ 【フットワークの使い過ぎは不安定になる？】 自然立ちからの動きで十分です。股関節の上に乗って打てば一番楽でシンプル。 【適正なグリップについて】 グリップは基本的にコンチネンタルグリップ～若干厚めのコンチネンタルまでを推奨してます。 回転はトップスライス～ドライブを練習します。無理にはグリップを直しませんが これから変えて行きたい方には適していると思います。 【その他レッスンの特徴】 ・ご自身でも復習出来るようにスマートフォン、携帯でコーチが皆さんのショットを撮影致します。 他の媒体でも募集しております。締め切り時はご了承下さい。 ご不明点、質問者等ありましたらご連絡ください。

主催者より追加の情報:2024年12月19日 13:37

【各種連絡・補足事項】 会場 I.Sテニスクラブ 千葉県市川市 西船橋駅 徒歩８分 ※駐車場(コート横の自販機の所)、更衣室、シャワーあり 集合場所 ：クラブハウス 定員 4名 ※主催者枠にて1名追加の場合あり 参加レベル(初級～中上級) ※上級以上の方もご参加可能です。ご相談ください。 締切後は伝言にてお問い合わせください。 ただし、レッスン中の場合は確認・返信ができない場合がございます。ご了承ください。 【参加料金】 6,000円 レッスン代(コート代込み) 参加者1人の場合は 9,000円で1時間開催 or 17,000円で2時間開催致します。 2人の場合は 8,000円で2時間開催致します。 ※２人以上いれば参加したいという方は、ご相談ください。 ①早期申込割引 12/25(水)までにお申し込みの方は 1000円割引させていただきます。 ②リピーター割 過去にイベントレッスンにご参加いただいたことがある方は 1000円割引 させていただきます。 ③ペア・グループ割引 お友達やテニス仲間とご一緒にお申し込みで 1人1000円割引 させていただきます。 ※お申し込み時にお知らせください。 ①②③の併用はできません。 ④プライベートレッスン・イベントレッスン同時受講割引 同日にプライベートレッスンを受講の方は 参加料金合計より 1000円割引 いたします。 ※詳細は伝言いただくか、掲載情報をご覧ください。 【キャンセル規定】 開催日3日前までは無料 前々日、前日は半額 当日は全額ご負担お願いいたします。 最後にコーチからメッセージ・・・ 毎回参加者の皆さんでアドバイスをシェアしながら楽しくレッスンを進めていくのでお一人のご参加でもご心配なく(^o^) 分からないことは遠慮なくどんどん質問してください！ 積極的受講で有意義な時間にしましょう！ ご参加お待ちしております(^o^)☆ ☆プライベート&グループレッスン受付中です☆ 出張レッスン可能です！ 神奈川(横浜)・千葉(船橋/市川)・東京を中心に活動しています。 その他の地域も出張可能です！ 【出張レッスン料金】 ・レッスン料金 5000円/1h ・コート代 ※生徒様にご負担いただきます ・コーチ交通費(電車、バス) 【レッスン可能時間】 火～木・・・10～17時 月/金/土/祝日・・・終日 日・・・19～22時 ※ご希望の時間帯や会場などございましたら伝言にてご相談ください！

参加者リスト
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参加者(ランダム順)
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参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
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主催者枠の参加者はまだいません
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
1/9(木)11:40 男S 男子シングルスチャレンジャー 残枠あり
会場 サマディ森下
主催者のobu-channel-tennis さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内

山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ(1枚)【正規品】【mor】【ご注文後発送までに2週間前後頂戴する場合がございます】
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山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 商品説明 『山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ』 ◆腰(骨格のかなめ＝骨盤)の保護・安定サポート！ 山田仁先生のゴムバンド健康法を実践するために開発された画期的なサポーターです。 ◆女性でもらくらく装着補助ベルト ◆メッシュタイプでムレにくく快適 ◆ストレッチ性に優れた弾性繊維 ＜こんなときに＞ ・つらい腰の負担に。 ・スポーツをする時に。 ・仕事で腰を酷使する時に。 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ　詳細 原材料など 商品名 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 原材料もしくは全成分 ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、その他 内容量 1枚 販売者 ミノウラ 130-0021 東京都墨田区緑1-24-4 ご使用方法 (1)図のように(商品パッケージ参照)左右の腰骨の一番出ている部分から、握りこぶし1つ分下の位置に、骨盤ベルト部を装着して下さい。装着の際は、ご自分に合った固定力に調整をして下さい。 (2)最後に補助ベルトを適度な固定力に調節し、とめて下さい。 ＜さらに効果的！山田式基本腰回し体操＞ (1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。 (2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。 (3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。 (4)一回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。通常は朝晩一回以上行って下さい。 規格概要 計測ヒップ対応サイズ Mサイズ・・・82cm〜97cm (Lサイズ・・・92cm〜107cm、LLサイズ・・・102cm〜117cm) ※サイズ選択時のご注意！ おしり回りのサイズを測ってお選びください。洋服のサイズとは全く異なります。 ご使用上の注意 ・締めすぎないようにご注意下さい。 ・素肌に直接巻かないで下さい。 ・長時間(8時間以上)の連続使用はしないで下さい。 ・就寝中や食事中はしないで下さい。 ・外傷、しっしん、かぶれ、アトピーのある方は使用しないで下さい。 ・妊娠中又は妊娠していると思われる方は使用しないで下さい。 ・万一、使用中に身体の異常を感じた時には直ちに使用を中止して下さい。 ・乳幼児の手の届かない所に保管して下さい。 ・本品の改造、用途以外の使用はしないで下さい。 ・洗濯する場合には、洗濯表示に従って下さい。 ・面ファスナーの取扱いには注意して下さい。 ・火気には近づけないで下さい。 原産国 日本 広告文責 株式会社プログレシブクルー072-265-0007 区分 日用品山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ　1枚

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