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トップ > 東京都でテニス!
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(=^・^=) Off主催1100回突破!! 芝浦中央公園でシングルスやってみよ!!

開催番号 2886496
主催者 nekonote さん (女性)

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開催日時 2024-12-16(月) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-12-16(月) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 港区立 芝浦中央公園運動場 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-03-17 15:11現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnekonoteさんのプロフィールはこちら

東京は、冬晴れが続き、毎日がテニス日和。 師走の気忙しい時期ですが、一息入れて、体を動かして、気分を発散させましょう。 ラリーをたっぷり。３人でシングルスの練習です。 ライブボールのやり取りの中で、ストローク力を上げていきましょう。 招福来福・猫の手Off。回を重ねて1134回 !! 《前半》は、コース打ち分けストローク「１対２」 クロスから来たボールを、コースを変えてストレートに。 ストレートから来たボールを、コースを変えてクロスに。 少し前めで取るか、もっと引き付けるか、打点の取り方で打ち分ける。 自らゲームを展開していくための「シングルス」を想定した練習です。 バックアウトせず、サイドを割らず、 力まずリラックスして、でも、きっちり振り抜いて。 安定したヒッティングでラリーを続け、ショットの「再現性」を上げていきます。 三者各自が決められたコースに返し、想定されたボールのやり取りのうちに「Closed skill」を磨きます。 《後半》は、サーブからの展開練習 サーブからどう組み立てるか。リターンからどう優位にもっていくか。 攻めるか、守るか。 経験値を高め「Open skill」を積み上げます。 ----以下、メニュー詳細です =^・^= ----- 【１対２のラリー Closed Skillを磨く】 １対２の「１」が、この練習の主体。２人を相手に、クロス＆ストレートにコースを変えて打ち分けます。 ◉クロス＆ストレート（フォアハンド縛り） まずは、フォアサイド半面からの打ち分け。 対手の２人に球を送ってもらい「フォアハンドのみ」で、右に左に打ち分けます。 センター寄りから出て、対向クロスから来た球を、ストレートに。 少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。 球出しからコースを変え、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。 ◉クロス＆ストレート（バックハンド縛り） 次は、バックサイド半面からの打ち分け。 対手の２人に球を送ってもらい「バックハンドのみ」で、右に左に打ち分けます。 センター寄りから出て、対向クロスから来た球を、ストレートに。 少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。 球出しからコースを変えて、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。 【サーブからの展開 Open Skill を積み上げる】 ここからは１対１のゲーム形式。 １人がリターナー、２人がサーバーに回ります。 １人目のサーバーがデュース、アドバンテージ両サイドからサーブを打って、勝負。 サーブ＆ボレーでも、ドロップショットでも、何を仕掛けてもOK。 ２ポイントが終わったら次のサーバーに交替。これを３〜４巡繰り返したらリターナーを交替。 ３人が順繰りにリターンに回ります。 最後に、時間まで「ミニゲーム」。相手を組み替えて回します。 --- 参加費 ---- =^・^= ---------------- 1面2h/1人700円（主催者を含む3人の場合） ※コート使用料・ボール償却費込み

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (f) よろしくお願い致します。
----- さん (m) 楽しく練習ができればと思いますので、宜しくお願い致します。
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
1/13(月)08:40 団体 初中級～エイジフリー 残枠あり
会場 スポートピア テニスコート
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SPEC カラーピンクパンサー(PPN)、スピードラインズ(SPE) サイズUSサイズ-XS、S、M、L 素材本体：ポリエステル89%、スパンデックス11%／インナースパッツ：ナイロン89%、エラステイン11% 名称SOFIBELLA Women's Airflow 13" Skort 原産国モロッコ 仕様ソフィベラ13インチのスコートは通気性のあるメッシュ素材で作られた一枚。コートを移動する際にも爽快感を保つことができます。 ・前面左下にメーカーロゴ ・ウエストはゴムのみ ・一体型のインナースパッツ付き(カラーはウエストベルトと同色、着脱不可) ・本体、インナースパッツともポケットは無し ・UVプロテクション(UPF10) ・優れた通気性、速乾性 ・ツーウェイストレッチ ※スコート以外の衣類や小物等は撮影用です。付属しません。 ※柄の出方は異なる場合があります。ご了承の上ご注文お願いいたします。 注意【サイズについて】 掲載のサイズ表をご確認の上、お手元のウェアと比べて頂きご購入されることを強くお勧めいたします。 【メール便ご利用の注意】 メール便での発送は厚さ大きさの規定がございますため、厚みのあるパッケージは中身を出し、帽子などの立体的な商品は平らに成型しての発送となります。 また、代金引換・日時指定できません。予めご了承ください。 型崩れ・パッケージなどを気になされる場合は[宅配便]をご選択ください。 スコート サイズ USサイズ-XS USサイズ-S USサイズ-M USサイズ-L ウエスト(cm) 68 70 76 - スカート丈(cm) 30 30 31 - インナースパッツ ウエスト(cm) 68 70 76 - 股上(cm) 26 27 28 - 股下(cm) 7 7 8 - すそ幅(cm) 20 22 23 -

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