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トップ > 神奈川県でテニス!
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川崎マリエンテニスコート_シングル練習を2時間（中上級以上）

開催番号 2883730
主催者 h-endo さん (男性)
開催日時 2024-12-12(木) 18:30
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-12-12(木) 15:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 川崎マリエンテニスコート （神奈川県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-12-22 16:26現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のh-endoさんのプロフィールはこちら

中上級以上のメンバで、シングルスの練習をしたいと思います。 楽しくも真剣にシングルスの練習したい方は、ぜひお申し込み下さい。 ○開催内容 主催者を入れて4名で開催します。 練習内容は次の通りです。（内容、時間は目安です） 5分 ウォーミングアップ（ミニラリー等） 20分 ストローク クロス 15分 ストローク バタフライ 15分 ボレー＆ストローク＆スマッシュ 15分 アプローチ＆ボレー 20分 サーブvsリターン 半面対半面 20分 ポイント練習（全面） 5分 片付け ※４名での練習なので、ほぼ休みなく２時間打ち続けます。 ご自身の体力と相談のうえ、ご参加ください。 ○参加条件 中上級以上（普段からシングルスをやっている方） ○参加費 4名で開催の場合：１名あたり800円 3名で開催の場合：１名あたり1000円 2名で開催の場合：１名あたり1500円 練習ボールはこちらで用意します。 ○集合場所 コート番号は2番です。 準備運動を済ませてコートへ集合してください。 ○その他 ・直前のキャンセルはしないようにお願いします。 ・雨天時等の中止は開始1時間前までに、このページでご連絡します。 ・オフレポは回答を忘れることが多いので、なしでお願いします。 ・他でも募集しているため、先に埋まってしまう場合があります。 ・JR川崎駅から、主催者の自家用車にて一緒に会場に行くことができます。 希望があれば申し込み時に伝えてください。川崎駅17:50待ち合わせとなります。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
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腰サポーター 腰痛ベルト 骨盤矯正ベルト 坐骨神経痛 腰痛 関節痛 サポーター 加圧 引き締め 姿勢矯正 ぎっくり腰保護 腰椎固定 ダイエット スポーツ 運転 男女兼用 (基本モデル（シングルストラップタイプ）, L)
STARFORD 2669円

商品名：腰サポーター 腰痛ベルト 骨盤矯正ベルト 坐骨神経痛 腰痛 関節痛 サポーター 加圧 引き締め 姿勢矯正 ぎっくり腰保護 腰椎固定 ダイエット スポーツ 運転 男女兼用 (基本モデル（シングルストラップタイプ）, L)【関節痛と腰痛の緩和】：腰痛ベルトは関節機能不全によって引き起こされる骨盤、腰痛、および坐骨神経痛の症状を軽減します。また、スポーツや激しい動きによる捻挫、ぎっくり腰などを防止できます。長時間または誤った姿勢でのデスクワークや肥満による腰椎の痛みも緩和できます。【耐久性抜群】：高品質なベルクロを使用し、繰り返しの粘着にも耐え、起毛を防ぎます。激しいスポーツや作業中でもしっかり固定され、初心者でも手入れが簡単です。【腰椎固定と腰サポーター】：腰サポーターの両脇に高弾性補助ベルトを利用し、しっかりとお腰を引き締め、圧迫力を自由に調節できます。腰椎への効果的な圧力を軽減できます。【通気性と耐久性】：軽量かつ通気性のある素材は、スポーツや立ち仕事、長時間座り仕事に利用できます。腰痛ベルトの内側は滑り止め素材であり、べルトが上下に滑るのを防ぎます。仙腸関節サポートベルトは、股関節をターゲットにしたサポートを提供し、筋肉の捻挫、腰痛、および関節の炎症を防ぎます。【広範な利用】：腰ベルトは昼夜を問わず長時間着用できるように設計され、仕事、運転、育児、家事、スポーツなど広範な活動に使用できます。長時間座っているサラリーマンや長距離運転手、腰痛持ちの方やお腹が冷える方にも適しています。

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