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東京都でテニス!
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小金井市コート場 ダブルス 中級～
| 主催者 | ugg さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-12-13(金) 09:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-12-12(木) 07:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 小金井市テニスコート場 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
小金井市テニス場が取れたので、練習相手を募集します。（上水公園ではありません！） 一通りアップ→その後ダブルスゲームで回したいと思います。 前日7時までに主催者含めて4人以上集まれば開催、3名以下なら中止にします。 参加費：800円（5人時）または1,000円（4人時） 集合場所：コート前に5分前までに集合 駐車場：コートに駐車場はありませんのでお気を付けください。 ※別口でも募集しているため、定員より早く締め切る場合があります。
- 12/9 (月) 9:00 小金井市コート場 ダブルス 中級～ 参加者募集中
- 12/6 (金) 13:00 小金井市コート場 ダブルス 中級～ 締切
- 12/3 (火) 11:00 小金井市コート場 ダブルス 中級～ 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/29 (金) 9:00 小金井市コート場 ダブルス 中級～ 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/25 (月) 9:00 小金井市コート場 ダブルス 中級～ 全て終了
- 11/22 (金) 9:00 小金井市コート場 ダブルス 中級～ 中止
- 11/11 (月) 15:00 小金井市上水公園 ダブルス 中級～ 中止
- 10/29 (火) 11:00 小金井市上水公園 ダブルス 中級～ 全て終了
- 10/15 (火) 13:00 小金井市上水公園 ダブルス 中級～ 全て終了
- 10/11 (金) 13:00 【急募】小金井市上水公園 ダブルス練習 全て終了
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スタイル：ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首サポーター A1ショート 足首 スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Lサイズ 左足用 ブラック 370713【足首の内反の抑制に】動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。【2方向へのストラップで固定】テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します【足の形状になじむステーが的確にフィット】足の形状になじむステーが的確にフィット【薄くてムレにくい、快適な装着感】通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ※ラテックス含む・ポリエチレン説明 【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか・ (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすいFA-1がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、A1-ショートのようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか・片足だけでも問題ないですか・ (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 A1-ショートA1A2-DXは、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際に選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか・ (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか・ (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたらA1がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽いA1-ショートになります。