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埼玉県でテニス!
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所沢航空記念公園●±中級 シングルス or ダブルス 2〜4h
| 主催者 | chomenosuke さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-12-01(日) 12:30
から 4時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-12-01(日) 11:05 |
| テニスコート | 3 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 所沢航空記念公園 （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
■■■文末に追記がないか【必ず】ご確認ください■■■ シングルス2hだけで参加される方は14時半からでお願いします それ以外は時間帯選べます シングルスとダブルス2hずつもOKです 【集 合】 開始時刻の10分前に1番コート脇のムクノキの下（エントリーの受け付けをしてからコートにお入りください） ※変更の場合は追ってお知らせします。 【内 容】 シングルスまたはダブルス戦 ※サーバーになった時は大きい声でスコアアナウンスしてください。 【ルール】 単面で4時間以上の場合： 原則4G先取、シングルスはノーアド、ダブルスはノーアドノーレット 多面合同でやる場合、および単面でも2時間しかできない場合： 原則4G消化、ただし2-2のタイになった場合はもう1G、シングルスはノーアド、ダブルスはノーアドノーレット ※ノーレットルールではサーブのネットインも続行し、ボレーヤーもリターンできます。 【人 数】 1面あたりシングルスは3人、ダブルスは6人くらいになるように調整しています。 【参加費】 ◆ダブルス 2時間400円 4時間700円 ◆シングルス 2時間700円 4時間1300円 練習球・試合球はこちらで用意します。 【サーフィス】 クレーで募集でもオムニが取れたらオムニに変更にすることが多いです。逆はあまりありませんが、並びにしたい場合にクレーにすることがたまにあります。またクレーを追加して多面合同にすることがあります。 【締 切】 締め切り時刻が開催当日になっていても、コートキャンセルの期限の関係で前日の23時頃に締め切る場合があります（2024年3月以降は20時）。それ以降のお申し込みはメッセでお問い合わせください。 【催 否】 天候等の理由で中止する場合は開始時刻の1時間前までにこのサイトから同報メールでお知らせしますので受信できるようにしておいてください。 中止の連絡がなければ所定時刻にお集まりいただきますが、天候によっては集合後の不参加を可とする場合もあります。 催否の問合せや働きかけ、自らの判断での不参加はご遠慮ください。 【クルマで来られる方へ】 時間に十分な余裕を持っておいでください。イベントのある日は駐車に1時間近く並ぶこともありますので電車で来られることを強くお勧めします。 イベントの日程はこちらで確認できます。 ↓ parks.or.jp/tokorozawa-kokuu/ 【重 要】 進行に支障を来すので遅刻しないでください。 以上よろしくお願いします。 m(_ _)m
主催者より追加の情報:2024年11月30日 11:4012時半からのシングルス2hもOKにしました。
主催者より追加の情報:2024年11月30日 13:40ダブルスは締め切りました
- 1/13 (月) 14:30 所沢航空記念公園●±中級 シングルスorダブルス 2h 終了(オフレポ書き込み可)
- 1/5 (日) 12:30 所沢航空記念公園●±中級 シングルス2h / ダブルス4h 全て終了
- 1/2 (木) 12:30 所沢航空記念公園●±中級 シングルス2h / ダブルス2〜4h 全て終了
- 11/23 (土) 12:30 所沢航空記念公園●±中級 シングルス2h / ダブルス4h 全て終了
- 11/17 (日) 14:30 所沢航空記念公園●±中級 シングルス2h 全て終了
- 11/10 (日) 14:30 所沢航空記念公園●±中級 シングルスorダブルス 2h 全て終了
- 11/4 (月) 12:30 所沢航空記念公園●±中級 シングルス2h / ダブルス4h 全て終了
- 11/3 (日) 14:30 所沢航空記念公園●±中級 シングルスorダブルス 2h 中止
- 11/3 (日) 14:30 所沢航空記念公園●±中級 シングルス2h 全て終了
- 10/27 (日) 14:30 所沢航空記念公園●±中級 シングルス2h 全て終了
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スポーツ後のふくらはぎを軽快に アスリートのためのリカバリーサポーター ゲルサポはミルキングアクションを高めるリカバリーサポーター。 練習後の疲労したふくらはぎにゲルサポを装着し、クールダウンとして、ジョギングやウォーキングを行うことで、ふくらはぎの疲労を取り除きます。 ペタペタと粘着性のあるゲルが肌に密着することにより、ふくらはぎに程よい圧をかけ、筋肉をほぐしてくれます。 ミルキングアクションとは スポーツ後の疲労感には、ふくらはぎが大きく関係しています。 ふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれ、心臓の働きだけでは下半身の血液を心臓に戻すことが難しく、ふくらはぎの収縮、弛緩を繰り返す筋肉のポンプ作用によって、心臓まで円滑に血液が戻されているためです。 この働きは、牛の乳搾りのようであることから「ミルキングアクション」と呼ばれています。 つまり、ミルキングアクションが起こらないと、血液が円滑に循環されなくなり、疲労感・倦怠感、足の冷え・むくみなどの原因に繋がってしまいます。 ミルキングアクションを高める ゲルサポ は、運動後のリカバリーに役立ちます。 グローブTYPE 多くのアスリートが使用しているフラッグシップモデル。 新開発形状による理想的な段階着圧が可能で、その日のコンディションに合わせて着圧の調整も可能です。 コンパクトで利便性に特化したエントリーモデル テープTYPE はこちらから 使用方法 試合後、練習後の疲労したふくらはぎにゲルサポを装着し、クールダウンとして、ジョギング（10〜15分）やウォーキング（15〜20分）をしてください。 運動直後に装着するのは疲労していて難しいという方は、心肺が落ち着いてから装着していただき、ご帰宅中またはご帰宅してからリラックスしている際にご使用いただいても大丈夫です。 肌になじむフィット感 自己粘着性のある特殊ゲルをゲルサポ裏面にコーティング。 足に微粘着し使用中のズレを防止します。 また、人肌に近い柔らかさで、足にしっかりフィットします。 理想的な段階着圧 ミキシングアクションをスムーズにおこすため、下から徐々に圧を掛けられるよう、貼り付け部分を4か所に分割。 あらゆる足の形状に形状に合わせた理想的な段階圧縮が可能です。 多孔加工による優れた通気性 生地の表面に細かいスリット加工を施しており、使用中のムレを防ぎます。 また細かいスリットにより筋肉の動きに追従する伸縮性を実現しています。 手洗い洗浄可能 ゲル部分に付着した皮脂・汚れは、中性洗剤で手洗いすれば落とすことができるので、清潔を保ったまま繰り返し使用できます。 製品仕様 同梱品 ・本体左右SET ・収納用巻き芯 ・専用メッシュ袋 ・取扱説明書 素材 本体・留め具：ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン 本体裏面：特殊ゲル（ポリウレタン）※パッチテスト実施済み メッシュ袋：ナイロン 巻き芯：ポリエチレン