トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 48 ウォッチリストに入れる

全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク(バックハンド強化)

開催番号 2877665
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2024-11-29(金) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2024-11-29(金) 09:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 5 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 日比谷公園東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません
2024-11-27 19:27現在の情報です
参加者を募集中
定員 5
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 0
= 定員まで残り 5
(受付保留 0 )
参加申し込みはこちら

*参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。涼しくなったので7名で回します。 前半1時間はショートラリー(クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます) 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 2列 ①〜④(2球交代)、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに1番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを2本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます(フォア、バックどちらでも可)。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし) 練習ボールは主催者が準備します。 *前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます(銀行振込等不可) PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
12/26(木)09:00 混D ミックスダブルスRTP250 残枠あり
会場 サマディ森下
主催者のqingshui88 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    qingshui88さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

【10個セット】 中山式 肘(ひじ)・膝(ひざ)・脹脛(ふくらはぎ)用サポーター アイボリー×10個セット【正規品】【k】【mor】【ご注文後発送までに1週間前後頂戴する場合がございます】【m】
キュー バザール 4675円

中山式 肘(ひじ)・膝(ひざ)・脹脛(ふくらはぎ)用サポーター アイボリー 商品説明 『中山式 肘(ひじ)・膝(ひざ)・脹脛(ふくらはぎ)用サポーター アイボリー 』 適度な締め付けでぴったりフィットする薄地のサポーターです。ひじ・ひざ・ふくらはぎにマルチに使用できます。伸縮性のある特殊なワッフル織のため、装着時に違和感を感じにくく、また、薄地なのでアウターにも響きにくいです。更に、裏面凸凹(ウェーブ)加工を施すことにより、空気を溜め込みやすく、冬には保温性が高く、夏にはさらっとした肌触りで1年を通して快適にご使用いただけます。 【中山式 肘(ひじ)・膝(ひざ)・脹脛(ふくらはぎ)用サポーター アイボリー  詳細】 原材料など 商品名 中山式 肘(ひじ)・膝(ひざ)・脹脛(ふくらはぎ)用サポーター アイボリー 原材料もしくは全成分 ナイロン、ポリウレタン 保存方法 直射日光や湿気の多いところを避け、涼しい所に保存してください。 原産国 日本 販売者 中山式産業 ご使用方法 ●アレルギー体質や使用して湿疹等、異常が生じた場合は使用を中止し医師にご相談ください。 ●長時間ご使用になる時は、適度に脱着を行ってください。 ●本来の目的以外は使用しないでください。 ●ひざ・ひじ・ふくらはぎ痛等で現在通院されている方及び、調節炎等、部位に炎症のある方は、ご使用前に医師にご相談ください。 ●就寝時の着用はお避けください。 ※サポーター内(裏)側に「上部」とわかるように黄色い糸でラインを入れておりますので、上下を間違わないように確かめて着用してください。 ご使用上の注意 ●本品をご使用になるときは、必ず肌着の上から装着してください。 ●心臓疾患、妊娠中の方は医師の指示に従ってご使用下さい。 ●アレルギー体質、湿疹性、汗でかぶれやすい方のご使用はお避けください。 ●本来の目的以外にはご使用にならないでください。 広告文責 株式会社プログレシブクルー072-265-0007 区分 日用品中山式 肘(ひじ)・膝(ひざ)・脹脛(ふくらはぎ)用サポーター アイボリー×10個セット