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東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）
| 主催者 | qingshui88 さん (女性) |
| 開催日時 |
2024-11-29(金) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-11-29(金) 09:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 日比谷公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。涼しくなったので7名で回します。 前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。
- 3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップ シングルス大会 エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛 ご自宅近くからのお迎えつき 参加者募集中
- 3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園 締切
- 1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時 麻布運動場 テニスコートＤ 中止
- 1/24 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠麻布運動場 テニスコートＤ 参加者募集中
- 1/24 (金) 12:00 青山で基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月24日(金曜)12時00分～ 14時00分 青山運動場 テニスコートＡ 参加者募集中
- 1/23 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月23日 12時00分～ 13時00分 芝浦中央公園運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 1/22 (水) 12:00 ＜初企画＞ スマッシュ 徹底練習 1月22日 12時00分～ 13時00分 芝浦中央公園運動場 テニスコートＣ 締切
- 1/17 (金) 8:00 青山で朝から基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月17日(金曜) 08時～ 10時 青山運動場 テニスコートＡ 終了(オフレポ書き込み可)
- 1/16 (木) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 終了(オフレポ書き込み可)
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商品情報商品の説明商品の説明： 材質：上質な綿を採用し、肌に優しく、吸湿発汗性が良い サイズ：長さ8cm、幅5cm 色：ブラック、ロイヤルブルー、スカイブルー、オレンジ、ピンク、ホワイト ご注意： 手の測定により、約1〜3mmのサイズ誤差があります。 モニターの違いにより、商品写真の色が実際の色と異なる場合があります。どうもありがとうございます。主な仕様 【パッケージ内容】サイズ：長さ8cm、幅5cm。カラーは：ブラック、ロイヤルブルー、スカイブルー、オレンジ、ピンク、ホワイトの6色、計6個セットです。br【材質】リストバンドには上質な綿を採用し、肌に優しく、吸湿発汗性が良く、柔らかな肌触りで疲れを軽減してくれます。br【吸汗速乾】吸汗速乾性と通気性に優れ、手首の汗を吸収するだけでなく、タオル代わりに顔の汗を拭き取り、長時間のトレーニングでも快適に過ごせます。br【伸縮性】伸縮性が良く、軽量で手首を圧迫せず、肌にフィットしながらも違和感がなく、手首を保護できます。br【スポーツ活動に最適】バスケットボールやテニスやヨガやランニングやジムトレニンーグやアウトドア作業などのスポーツ活動に最適です。