トップ >
東京都でテニス!
このページのアクセス数
183
Tweet
【急募】稲城 北緑地 とことんラリー練習２時間（中級・スクール中上級 ）
| 主催者 |
nannan2367
さん
(男性)
ミュート nannan2367さんを nannan2367 さんを |
| 開催日時 |
2024-11-10(日) 14:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-11-08(金) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 稲城市北緑地公園テニスコート （東京都） （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
急募になりますが4人でのラリー練習の募集をします。 シングルス向けのラリーで、 たくさん打っての基礎練ラリー練習内容にしたいと思います。 募集は2名とさせてください。 こちらは主催者の他に仲間1名が参加します。 時間ですが最終時間帯なので30分ぐらい延長にするかもしれません。 ⚪︎ショートラリー、ボレーボレー ⚪︎クロスラリー ⚪︎ストレートラリー ⚪︎2対1ラリー（1人休憩で回っていきます）×2回 ⚪︎2対1ラリー（各自の練習したいメニューを考えて行う） ストレートラリーでは50往復のつなぎ向けのラリーを行いたいと思います。 2対1ラリーは攻めと守り向けのラリーにしたいと思います。 参加者と相談しながら行いたいと思っています。 〈参加条件〉 ・中級くらい・スクール中上級くらいの方を希望します。 主催者はスクール中上級になります。 オフでは中級でNTRPは4.2〜4.3ぐらいだそうです。 ・楽しく協調性を持って取り組んで頂ける方を希望します。 〈募集人数〉 2名 コートはEコートです。 〈参加費用〉 一人800円 ボールはこちらで用意します。 すみませんがボールの消耗が激しいので少し金額を上げさせて頂きました。 《その他》 ◇キャンセル等の無い様にお願いします。 ◇更衣室無し コート隣に自販機があります。 ◇JR南武線【稲城長沼】駅 徒歩10分 ◇有料駐車場有(駐車割引券を使えば4時間まで¥200です。それ以降は1時間で＋¥100） ※駐車割引券はあります。 ◇保険の加入はございません。怪我等にはご注意下さい。 直接コートまでお越しください。 天候が微妙な場合や雨天中止の際は１時間前迄に追加情報欄にてお知らせします。 もし小雨でしたら開催したいと思います。 明らかに天候不順が濃厚な場合は早めに判断をさせて頂く場合もあります。 参加お待ちしてます。よろしくお願いします。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん |
-
2/23 (日) 12:00
【急募】稲城 北緑地 とことんストローク練習２時間（中級・スクール中上級 ）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
2/23 (日) 10:00
【急募】稲城 北緑地 シングルス練習２時間（スクール中上級 ）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
2/16 (日) 10:00
【急募】稲城 北緑地 とことんストローク練習２時間（中級・スクール中上級 ）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) -
2/11 (火) 12:00
【急募】稲城 大丸公園 ストローク練習２時間（中級・スクール中上級 ）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
2/11 (火) 10:00
【急募】稲城 大丸公園 シングルス練習２時間（中級・スクール中上級 ）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) -
2/9 (日) 12:00
【急募】稲城 北緑地 とことんストローク練習２時間（中級・スクール中上級 ）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
2/9 (日) 9:00
【急募】稲城 城山公園 シングルス練習２時間（スクール中上級 ）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 2/2 (日) 12:00 【急募】稲城 北緑地 とことんストローク練習２時間（中級・スクール中上級 ） 全て終了
-
2/1 (土) 8:00
【急募】稲城 北緑地 ダブルス向け練習２時間（中級・スクール中上級 ）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
1/26 (日) 14:00
【急募】稲城 北緑地 とことんストローク練習２時間（中級・スクール中上級 ）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2)
-
主催者指定アラート
nannan2367さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1ショート スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Lサイズ 右足用 ブラック 3707
Western Plaza
4298円
ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈・ブラック L 370703・・Size:LStyle:ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈PatternName:右足・【足首の内反の抑制に】動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。・【2方向へのストラップで固定】テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します・【足の形状になじむステーが的確にフィット】足の形状になじむステーが的確にフィット・【薄くてムレにくい、快適な装着感】通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ※ラテックス含む・ポリエチレン説明 【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。