トップ >
大阪府でテニス!
このページのアクセス数
11
ウォッチリストに入れる
Tweet
全3人◻︎ 野畑◻︎ シングルス！◻︎ レベルとわず！
| 主催者 | haradatatsuya さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-11-08(金) 11:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-11-08(金) 10:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 野畑テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
レベルとわず シングルしたい方よろしくお願いいたします！ 全員で3人でやりますので 2回やって1回休憩のローテーションになります！ 他でも募集かけてますので お断りする場合はお許しください！ 最初にサーブを4球だけ 打って試合をしたいと思います！ 4ゲームオンリーでやりますので 全員がほぼ平等にゲーム数 をこなせると思います！ チェンジコートは2ゲームで おこないます！ ボールはこちらで用意します！ 参加費ですが 3人揃えば 1000円 2人なら1500です ドタキャンは極力ないようによろしくお願いいたします！ 雨で中止の場合は1時間前までには 開催中止メール送信します！ 初めて参加されるかたへ! 場所がわかりずらいのでご注意ください！ 締め切り後も定員になっていなければ参加可能です 伝言メールより連絡ください！
- 11/7 (木) 11:00 全3人◻︎ 野畑◻︎ シングルス！◻︎ レベルとわず！ 中止
- 11/6 (水) 11:00 全3人◻︎ 野畑◻︎ シングルス！◻︎ レベルとわず！ 締切
- 11/5 (火) 9:00 全3人✨ 千里東町✨シングルス✨ レベルとわず！ 終了(オフレポ書き込み可)
- 10/31 (木) 9:00 全3人⭐︎ふれあい緑地⭐︎シングルス！⭐︎レベルとわず！ 全て終了
- 10/30 (水) 11:00 全3人⭐︎ふれあい緑地⭐︎シングルス！⭐︎レベルとわず！ 全て終了
- 10/28 (月) 13:00 全3人⭐︎ふれあい緑地⭐︎シングルス！⭐︎レベルとわず！ 中止
- 10/25 (金) 11:00 全3人◻︎ 野畑◻︎ シングルス！◻︎ レベルとわず！ 中止
- 10/25 (金) 9:00 全3人⭐︎ 千里東町✨シングルス✨ レベルとわず！ 全て終了
- 10/23 (水) 11:00 全3人⭐︎ふれあい緑地⭐︎シングルス！⭐︎レベルとわず！ 中止
- 10/23 (水) 9:00 全3人⭐︎ふれあい緑地⭐︎シングルス！⭐︎レベルとわず！ 中止
-
主催者指定アラート
haradatatsuyaさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムストZAMST ひざ 膝 サポーター RK2 スポーツ全般 日常生活 左右兼用 Mサイズ 372902 送料 無料
La chic ラ・シック
4219円
両足兼用/パッド内蔵/ヒザお皿下が不安な方・ブラック M 372902・・Style:両足兼用/パッド内蔵/ヒザお皿下が不安な方Size:M・ランニング時のヒザ（お皿の下）にかかる負担を軽減お皿の形に沿って設計されたバタフライパッドとストラップにより、ヒザ下にかかる負担を軽減します。・快適な装着感を実現ヒザ裏を含めた本体に薄く通気性の良い素材を採用。ランニング中もかさばらず、ムレにくく快適な装着感を実現します。・ランニングの動きに合わせた立体裁断ランニングの動きに合わせた独自の立体裁断を採用。高いフィット性を実現します。・動きを妨げずにしっかり安定ヒザの曲げ伸ばしをスムーズに行えるように設計された、独自のアクティブ樹脂ステーを採用。ヒザへの負担を軽減します。・素材：ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル・クロロプレン・アクリル・ポリエチレン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか 30代・女性・マラソン A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか 20代・女性・スノーボード A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方横方向へのグラつきを抑える機能がある「ZK3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは 30代・男性・マラソン A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース走りすぎが主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。