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大阪府でテニス!
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11/23(土)淀川河川敷佐太西コート⭐後半3時間募集
| 主催者 | brown042 さん (女性) |
| 開催日時 |
2024-11-23(土) 14:00
から 3時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-11-23(土) 09:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 淀川河川敷佐太西1番コート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
ご覧頂きありがとうございます。 ダブルス 4ゲーム先取ノーアドです。 3-3になったらタイブレです。 中級から募集です。 しっかり走ってあきらめずにボールを追いかける事が出来る方でお願いします。 全員で6人の予定です。 お一人様800円お願い致します。 同日同じ場所にて11時から前半3時間もオフ立てしてます。連続6時間、オフ募集が空いてれば可能です。その場合2つのオフにお申し込みください。6時間は1400円です。3時間も6時間も リピーター様も初参加様も大歓迎です！ 河川敷内に無料駐車場がございます。 飲み物の自販機やコンビニは遠いです。 飲み物などは十分ご用意下さい。 天候などにより開催が怪しい場合はなんらかの情報を開催1時間前までにこのページに追記いたします。 それではご参加お待ちしております。 楽しい時間にしたいと思っています！ よろしくお願い致します！
- 12/28 (土) 14:00 12/28(土)淀川河川敷佐太西コート⭐後半3時間募集 締切
- 12/28 (土) 11:00 12/28(土)淀川河川敷佐太西コート⭐前半3時間募集 締切
- 12/25 (水) 11:00 12/25(水) 淀川河川敷赤川コート☆中級後半4時間募集 参加者募集中
- 12/25 (水) 9:00 12/25(水) 淀川河川敷赤川コート☆中級前半4時間募集 参加者募集中
- 12/22 (日) 13:00 12/22(日)淀川河川敷八雲コート⭐4時間募集 締切
- 12/21 (土) 14:00 12/21(土)淀川河川敷佐太西コート⭐後半3時間募集 締切
- 12/21 (土) 11:00 12/21(土)淀川河川敷佐太西コート⭐前半3時間募集 締切
- 12/18 (水) 11:00 12/18(水) 淀川河川敷赤川コート☆中級後半4時間募集 参加者募集中
- 12/18 (水) 9:00 12/18(水) 淀川河川敷赤川コート☆中級前半4時間募集 参加者募集中
- 12/15 (日) 13:00 12/15(日)淀川河川敷豊里コート⭐4時間募集 参加者募集中
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スタイル：JK-2 ヒザお皿下が不安な方/ミドル丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JK-2 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 LLサイズ 371204【ジャンプ系競技のトラブルに】ジャンプ系統スポーツのヒザのトラブルに対応。独自のパッドで、ジャンプ時のヒザへの負荷を軽減します。【独自のジャンパーズパッドで的確に圧迫】独自の2段構造のジャンパーズパッドによる的確な圧迫で、ヒザ下にかかる負担を軽減。【アンダーストラップで圧迫力の調節が簡単】圧迫力の調節は、アンダーストラップで簡単に行えます。【快適な装着感を実現】通気性を持ちながら、適度な圧迫力を兼ね備えたパワーダブルラッセルが、快適な装着感とホールド感を実現。ヒザの曲げ伸ばしも違和感が少なくスム ーズに行えます。【お皿まわりを的確に圧迫】お皿を優しく、かつ的確に圧迫する半円状のパテラパッドが、ヒザ下のH形状のジャンパーズパッドとともに、ヒザの安定感を高めます。説明 【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか・ (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか・ (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能があるZK-3をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは・ (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめはRK-1で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。