硬式テニスサークル『kurukuru』ラボ

• 10/31 (木) 19:00 硬式テニスサークル『kurukuru』ラボ 参加者募集中
• 10/26 (土) 19:30 硬式テニスサークル『kurukuru』 参加者募集中
• 10/24 (木) 19:00 硬式テニスサークル『kurukuru』ラボ 参加者募集中
• 10/19 (土) 19:30 硬式テニスサークル『kurukuru』 参加者募集中
• 10/17 (木) 19:00 硬式テニスサークル『kurukuru』ラボ 終了(オフレポ書き込み可)
• 10/12 (土) 19:30 硬式テニスサークル『kurukuru』 全て終了
• 10/5 (土) 19:30 硬式テニスサークル『kurukuru』 全て終了
• 10/3 (木) 19:00 硬式テニスサークル『kurukuru』ラボ 全て終了
• 9/28 (土) 19:30 硬式テニスサークル『kurukuru』 全て終了
• 9/21 (土) 19:30 硬式テニスサークル『kurukuru』 全て終了

• 主催者指定アラート
  beniさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
• 都道府県アラート
  静岡県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
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【Rakutenあんしん延長保証について】 メーカー保証期間終了後も楽天が修理保証する「あんしん延長保証」のご案内です。下記プランより、商品金額と保証内容に応じたプランをお選びいただき、商品と一緒にご購入ください。 【延長保証の保証書等について】 商品発送日より約2週間前後で、保証会社より「保証書確認用メール」が発行され保証の確定となります。「保証書確認用メール」にて保証内容をご確認いただけるWebページ（ID・パスワード含む）が案内されます。 ※保証書は、rakuten@cs.sompo-swt.comのメールアドレスより送信されますので、事前に受信設定のご確認をお願い致します。 ↓↓↓自然故障プラン↓↓↓↓ ↓↓↓自然故障＋物損プラン↓↓↓↓ 【パナソニック ひざトレーナー】 EU-JLM52S-K いつもの散歩が筋トレに。 ひざ周りの筋肉を無理なく鍛えられる。 電源方式:充電式 定格電圧:AC100-240V 50-60Hz 定格容量:20VA 充電時間:約2時間（室温10～35℃） 使用電池:リチウムイオン電池 コース:(いきいき歩くコース,歩いて筋トレコース,座ってももあげコース 座って回すコース,座って刺激コース,スクワットコース,ももあげコース) 質量操作器：約130g 電極ユニット（電極コード含む）：約145g サポーター(右用、左用)：計約170g サポーターサイズ：約 幅605×高さ330mm （サポーター対応サイズ：太ももの周径41～65cm※ひざ上23cmの位置） 操作器サイズ：約 幅60×高さ125×厚さ30mm 消費電力：約6W（充電時） JANコード4549980036068 【付属品】 サポーター(右用・左用), 電極ユニット, 操作器, ゲルパッド(前用)×4, ゲルパッド(後用)×4, ゲルパッド保護シート(前用)×2, ゲルパッド保護シート(後用)×2, ACアダプター(充電用), 収納ポーチ, 操作部ホルダー&ベルト, トレーニングダイアリー【パナソニック ひざトレーナー】 EU-JLM52S-K 【よりアクティブに、より楽しい生活を送るために】 やりたいことならたくさん。外出に旅行、行きたいところもたくさん。年齢を重ねても活動的でいたい。 ひざトレーナーで歩けば、犬の散歩や買い物をしながらひざ周りの筋肉を鍛えられます。日常生活のなかで筋トレができるなんて、なんと有意義な時間。まだまだ強い脚力を維持するために。さあ、ひざ周りのトレーニングを始めませんか 【ひざ周りを鍛える重要性】 ひざ周りの筋肉は、鍛えないと筋力が低下します。 何もしないでいるとひざ周りの筋肉は衰えます。衰えるとひざに負担がかかるようになり、余計に運動がおっくうになります。 ひざ周りを強くするには、太もも前後の筋肉をバランスよく鍛える筋トレが大切です。太ももの前の大腿四頭筋、太ももの後ろのハムストリングスを積極的に鍛えましょう。 【ひざ周りの筋肉】 【1】ひざまわりの筋肉（前）大腿四頭筋 【2】ひざ周りの筋肉（後）ハムストリングス 【3】ふくらはぎの筋肉（後） 【脚力のチェックしてますか】 健康や充実した毎日のために、なるべく歩くことを心がけている方は多くいますが、「脚力に自信がなくなった」という方も少なくありません。 例えば、こんなことはありませんか ただ歩くだけのウォーキングでは、ひざ周りの筋肉を効果的に鍛えられません。 ●ひざ周りが気になり、外出がおっくうになる ●ハイキングやウォーキングがしんどくなった ●日常生活で脚力の衰えを感じる 【ひざトレーナーとは】 着けて歩くだけで効果的に筋力アップできる「ひざトレーナー」!! ウォーキング、犬の散歩、家事など、日常の動作でより簡単に!より効率的に！筋力アップ!! 【ハイブリッドトレーニングのしくみ】 電気刺激で負荷をかけ筋トレ効率を上げる ひざを曲げ伸ばしすると、ひざ周りの前後の筋肉が伸び縮みします。 このとき、伸びる筋肉に電気刺激をかけると、伸びる筋肉が収縮することで抵抗となり、 伸びる筋肉と縮む筋肉の両方に負荷がかかります。 これにより、普段の歩行時よりも効果的に筋力をアップさせることができます。 いつもの動作で筋力アップ!! 【パナソニック独自のセンサー】 ●ゲルパッド（前用） 大腿四頭筋に作用するように配置しています。 ●ボディモーションセンサー 動作をセンシングして、最適なタイミングで電気刺激をかけます。 ●ゲルパッド（後用） ハムストリングスに作用するように配置しています。 【パナソニック独自のセンサーが脚の動きを正確に検知】 電極シートの裏にボディモーションセンサーを搭載。歩行の動きをセンシングして、最も効果的なタイミングで電気刺激をかけます。 例えば、「歩いて筋トレ」コースでは、歩行動作に合わせて交互に伸びるひざ周りの前後の筋肉に電気刺激をかけます。通常の歩行よりも効果的に鍛えることができます。 【センサーが歩行動作の動きを検知】 ひざ周り（太もも）の前後に電極（ゲルパッド）を配置することで継続的に検知します 【ハイブリッドトレーニングによる筋力アップ効果を実証】 ひざを伸ばす力（ひざ周り前部の筋肉） ひざを曲げる力（ひざ周り後部の筋肉）