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東京都でテニス!
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中級 都営井之頭公園コートで2時間
| 主催者 |
coolkenji
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2024-10-15(火) 11:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-10-15(火) 07:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 井之頭公園テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
テニスレベル中級くらい(以下でも可）の方を募集します。 年齢性別不問。楽しくゲームできる人お待ちしてます。 競技志向の方は、ご遠慮願います。 15分程度アップの後、ニューボール（or２時間使用ボール）でダブルスゲームをします。 待ち時間を短縮する為、4ゲーム、ノーアド、コートチェンジは2ゲーム終了後一回のみです。できるだけたくさんの方とゲームが出来るようにする予定です。 全員で４球のサービス練習をしてから試合開始となります。 参加費は600円。参加人数により若干変わります。 お釣りが要らないように小銭でお願いします。 コート番号は30分前ぐらい前にこちらに追加します。 勝ちにこだわる方やペアを組んだ相手にポジションやショットに関する注文・アドバイス等はご遠慮ください。（褒めるのはＯＫです。）
主催者より追加の情報:2024年10月15日 09:05３番コートにお集まりください
- 10/31 (木) 9:00 中級 都営井之頭公園コートで2時間 締切
- 10/30 (水) 13:00 中級 都営井之頭公園コートで2時間 締切
- 10/29 (火) 13:00 中級 都営井之頭公園コートで2時間 締切
- 10/28 (月) 11:00 中級 都営井之頭公園コートで2時間 締切
- 10/25 (金) 11:00 中級 都営井之頭公園コートで2時間 締切
- 10/23 (水) 11:00 中級 都営井之頭公園コートで2時間 締切
- 10/22 (火) 9:00 中級 都営井之頭公園コートで2時間 締切
- 10/19 (土) 8:40 中級 武蔵野市営コートで4時間 締切
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10/18 (金) 11:00
中級 都営井之頭公園コートで2時間
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(3) -
10/16 (水) 13:00
中級 都営井之頭公園コートで2時間
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(2)
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スタイル：ハードサポート(A2-DX)/ロング丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首サポーター A2-DX スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 内反 外反 Mサイズ 左足用 ブラック 370612【内反・外反の動きをガード】左右両側のくるぶしの位置の違いに着目し、骨格に合わせて設計されたオリジナルガードを採用。内反・外反の動きをしっかりガードします。【2つのストラップでサポート力アップ】足底ストラップとX（クロス）ストラップを連結。テーピング機能（スターアップ）を応用して、かかとから上に引き上げ、サポート力を向上させています。また、足底ストラップはすべりどめの機能も兼ね備えています。【側方と前方のグラつきをガード】テーピング機能（フィギュアエイト）を利用したX（クロス）ストラップで、側方・前方へのグラつきをガードします。【薄くて通気性に優れた素材】薄くてかさばらず、さらに通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン、クロロプレン、ポリエチレン、ポリアセタール、 人工皮革、真鍮説明 【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか・ (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすいFA-1がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、A1-ショートのようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか・片足だけでも問題ないですか・ (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 A1-ショートA1A2-DXは、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際に選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか・ (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか・ (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたらA1がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽いA1-ショートになります。