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神奈川県でテニス!
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金井公園で２～４名でシングル練
| 主催者 | dunlopman さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-09-18(水) 19:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-09-18(水) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 金井公園 （神奈川県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
特に以下●印、ご注意下さい。 【対象者】 ・主催者を含め２～４名で練習。 ・ご自身のテーマを持って練習したい方。 ・草大会、区民、市民大会、実業団などの試合に出ている方。（戦績は不問） もしくは、出たいと思っている方。 ・男女不問。 ●２対１の振り回しでも頑張れる方。 （メンタル面の例えです。安全第一なので特に夏場は無理しないで下さい。） ・ レベル的には目安ですが、NTRP4.0～5.5。 （NTRP値の解説がテニスオフの最下行に記載してありますので参考に） 【募集について】 ●承認は、先着順ではありません。 ・他でも募集をかけておりますので、タイミングによっては、定員に達しお断りすることもございます。 【練習のイメージ】 ・夏場でナイターでも暑いので、できれば４名で。 ・２対１で打ち合いし、残り１名は休憩。３分程度でローテーション。 「ウォーミングアップ」 10分 ショートテニス、ロングボレーボレー、ストロークの乱打 ●後は二人を台にして、以下の（例）のように一人の希望の練習をして下さい。 （じっくり時間を取りたい方は、同じ練習を繰り返しても構いません。） 「２対１の自由練習」 12分 × 3～4巡程 2 vs 1 自由練習 （3分/1名×4名のローテーション＋休憩=15分） （例）フォアハンドストロークのフォーシングからのネットプレイ ストロークの乱打（コース限定振り回し） ストロークの乱打（左右ランダム振り回し） ストロークの乱打（前後ランダム振り回し） ボレスト（コース限定振り回し） ボレーヤー２ 対 ストローカー１ のストローク練 「サーブリターン、試合形式」 20分 サーブリターン 20分 チャンピオンゲーム ●打ち方で、気になった点があれば、どんどんアドバイスもらえるとありがたい です。 （逆に、アドバイスするかもしれませんが、お気を悪くしないで下さい。） 【コート】 ・コートは ４番 コート。 ●キャンセル料発生の関係で、５日前までに一人も集まらない場合は、 一旦コートキャンセルしますが、コートの空きがある限り、募集継続します。 【費用】 ・２名→1600円、３名→1100円、４名→800円 ・途中の降雨の場合、30分までは無料、30～90分は半額、90～120分は全額の コート代金の公園のルールに準じ、端数は相談の上決定させて下さい。 （照明使用の場合、15分で250円？とコート代の加算とは別、その際は要相談。） ・ボールは費用削減の為、程度の良いと判断したセットボール使用します。 【注意、その他】 ●少人数の為、キャンセルの場合は必ず連絡下さい。 ●雨天、強風中止の場合、１時間前にご連絡します。 （降水確率、雨雲レーダーなどを確認し、雨が降ってなくても中止する場合 があります。） ～以上～
- 10/9 (水) 19:00 金井公園で２～３名でシングル練 参加者募集中
- 10/2 (水) 19:00 金井公園で２～３名でシングル練 参加者募集中
- 9/25 (水) 19:00 金井公園で２～４名でシングル練 終了(オフレポ書き込み可)
- 9/11 (水) 19:00 金井公園で２～４名でシングル練 全て終了
- 9/4 (水) 19:00 金井公園で２～４名でシングル練 中止
- 8/28 (水) 19:00 金井公園で２～４名でシングル練 中止
- 8/28 (水) 19:00 金井公園で２～４名でシングル練 全て終了
- 8/21 (水) 19:00 金井公園で２～４名でシングル練 全て終了
- 8/7 (水) 19:00 金井公園で２～４名でシングル練 全て終了
- 7/31 (水) 19:00 金井公園で２～３名でシングル練 全て終了
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バリエーションコード : 2bjs4w1uhl商品コード2bjq6j1g3t商品名Beingfit シリコンコーティング ニースリーブ 7mmネオプレン素材 重量挙げ・スクワットサポーター 膝保護 筋トレ用 男女兼用 Black Medium 33～36cmブランドBeing fitカラーブラックサイズ等Medium 33～36cmBeingfitのニースリーブは、筋トレや重量挙げ、特にスクワットなどの高負荷トレーニング時に膝を保護するために開発されました。シリコンコーティングを施したこの製品は、7mmの厚さのネオプレン素材と組み合わせることで、未曽有の耐久性とサポート力を実現しています。膝周りを安定させることで怪我のリスクを軽減し、トレーニングの効率を高めます。Beingfit ニースリーブは、あなたのトレーニングパートナーとして、最高のパフォーマンスを引き出すためにここにあります。先進のシリコンコーティング技術: Beingfitはシリコンコーティングを施したニースリーブを提供します。この独自技術により、通常のネオプレン素材よりもさらに強度と耐久性を向上させ、重いスクワット時でも抜群のサポートを実現します。最適な厚さのネオプレン素材: 厚さ7mmの高品質ネオプレン素材を使用。膝周りを温めてサポートすると同時に、柔軟性と快適性を保ちます。全方位からの膝サポート: ニースリーブ， ニースリーブ 筋トレ， スクワット サポーター， 膝サポーター 筋トレなど、あらゆる動作時の膝の保護に最適。膝への負担を軽減し、パフォーマンス向上に貢献します。男女兼用デザイン: トレーニング愛好者すべてのニーズに応えるデザイン。日々のトレーニングや競技活動に最適なサポートを提供します。※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。