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トップ > 東京都でテニス!
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★早朝練習会★調布市多摩川2時間★スクール中級以上（基礎練習とダブルスゲーム）

開催番号 2827734
主催者 tom_2019 さん (男性)
開催日時 2024-10-30(水) 06:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-10-30(水) 05:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 調布市民多摩川テニスコート（Dコート） （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-12-28 05:26現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 5 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 4 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のtom_2019さんのプロフィールはこちら

◆練習メニュー（状況に応じて、変わります） 1.ショートラリー、ボレー＆ボレー、ボレスト 2.半面を使った希望練習 or ボレー等の球出し練習 3.サーブ＆レシーブ 4.ダブルスゲーム(4ゲームノーアド)（1時間位） ※球出し練習、ボール拾い、コート整備のご協力をお願い致します。 ◆費用 Max400円 コート代、ボール代、諸経費含みます。 練習ボール（1コート100球位の空気圧調整ボール）と試合球(新球)は、当方が用意いたします。 ◆募集条件 ・年齢・性別不問 ・スクール中級以上 ・協調性（寛大な心）を持って楽しくプレーが出来る方 ◆会場詳細 染地2-43-1 電話 042-485-2689 最寄り駅 京王線調布駅南口から バスで多摩川住宅西行き「市民プール前」下車、または布田駅から南へ徒歩20分、京王多摩川駅より東へ徒歩15分 隣接する市民プール、市民野球場と共用の駐車エリアとして32台分あり(無料) ◆その他 ・当日、前日のキャンセルは極力お控えください。キャンセル時、参加費を御請求する場合があります。 ・事故やケガは自己責任でお願いします。 ・雨天等による中止連絡は、開催1時間前位に追加情報として掲示致します。 ・遅刻早退は、Okです。当日、教えてください。 ・インフルエンザ＆コロナ対策をお願いします。

参加者リスト
オフレポ掲示板
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ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
11/17(日)07:50 女D 初級~初中級 残枠あり
会場 日野TMTテニスコート
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ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1ショート スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Sサイズ 右足用 ブラック 3707
Western Plaza 3808円

ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈・ブラック S 370701・・Size:SStyle:ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈PatternName:右足・【足首の内反の抑制に】動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。・【2方向へのストラップで固定】テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します・【足の形状になじむステーが的確にフィット】足の形状になじむステーが的確にフィット・【薄くてムレにくい、快適な装着感】通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ※ラテックス含む・ポリエチレン説明 【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。

調布市のテニスコート
多摩川緑地公園 テニスコート