トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 99 ウォッチリストに入れる

うつぼ 靭庭球場★ハードヒット★ラリー練習

開催番号 2825594
主催者 utsubo2011 さん (男性)
開催日時 2024-09-13(金) 09:00
から 1時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-09-12(木) 20:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 靭庭球場（アンツーカーコート） （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-01-05 18:37現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のutsubo2011さんのプロフィールはこちら

靭庭球場（アンツーカーコート）で１時間、ラリー練習をしていただける方、よろしくお願いします。 ショートラリーはせずに、ロングラリーから始めます。 騒音防止の為、９時まではスライス等で静かにウオーミングアップをします。 （1）２名の場合は、４分間隔ぐらいで、ストレート、順クロス、逆クロスでラリーをします。（順クロスだけ等ご希望に対応します。） （2）３名の場合は、２対１で、４分ぐらいごとに時計周りで交代します。１名の方は、ストレート、順クロス、逆クロス等好きな位置から左右に打ち分ける練習をします。 （3）４名の場合は、全員コートに入り、４分ぐらいごとに、主催者を固定して時計周りで移動します。ストレート、順クロス、逆クロスでラリーをします。（但し、隣のコートが使用中でボールが散りやすい時や、太陽の高度が低く眩しい冬は、ストレートのみとなります。） 基本的に定位置での打ち合いとなりますが、２名または３名の場合で、左右に振り回し希望の方はお申し付けください。 休憩、水分補給は自由です。 休憩は1周ごとに取ります。 私は、攻撃的なストロークの球を受けたいので、バックアウトは気にせず、フルスイングでガンガン打ってもらって構いません。バックアウトの球はスイングボレーの練習にもなりますし。 練習後にほうきでラインを掃く時は、横の土も一緒に掃くと、土が削れてラインが浮いてくるそうです。できるだけラインのみを掃くようにしましょう。 コート整備の時に、テニス教室や常連のグループの人が準備のためにコートに入ってくる場合がありますが、仲良くお願いします。 費用（コート・ボール代） 主催者を含めて ２名：５００円 ３名：４００円 ４名：３００円 当日、体調が悪い場合は、無理をせず、キャンセルしてもらって構いません。キャンセル料は不要です。 雨天時の中止連絡はＨＰ上に３０分前までに掲載します。 個人開催の為、怪我や事故の責任は負えませんので、各自の責任で、十分注意して練習しましょう。 承認が遅れる場合もありますが、参加申込みをして頂いた方は承認しますのでよろしくお願いします。 当日コートが凍結や霜で使えない場合は、同料金でハードコートに変更になる場合があります。また、直前にコート番号が変更になる場合もあります。 コート入り口の管理人室前に貼られたコート割の欄に主催者名がありますので、コートに入る前にご確認をお願いします。 ☆会場名 靭庭球場（赤土のアンツーカーコート） ☆会場への交通 地下鉄四ツ橋線「本町」28出口から北へ徒歩3分 四ツ橋筋沿いの西側（左側）に靱公園があり、そこに入って北西に歩いてすぐです。 ハードコートの靭テニスセンターから東へ徒歩5分 ☆住所 〒550-0004 大阪府大阪市西区靱本町1丁目9-3 靱公園の北東 ☆駐車場 靭テニスセンターのハードコートの地下に駐車場があります。（出入口は南側） 自動車：246台収容（２００円／３０分） 自動二輪車：25台収容（１００円／１時間ですが、満車の確率が高そうです。） ２０２１年３月１日の情報

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2024-09-13 13:55 -----さんの投稿

本日もご参加ありがとうございます。今日は、左足で溜めを作ると、アキレス腱が変な感じだったので、左足に負担がかからないようにして打ちました。下記動画のストレッチをやってみようと思います。またよろしくお願いします。 https://www.youtube.com/watch?v=i-GrI1VZFU0 アキレス腱炎に効くストレッチ2種 理学療法士がアキレス腱炎でお悩みの方に役に立つ症状別セルフストレッチをお伝えします。

2024-09-13 17:08 -----さんの投稿

お疲れ様です。充実した練習をありがとうございました。アキレス腱の動画私も早速拝見させていただき実践したいと思います。お大事にしてください。また次もよろしくお願いします。ありがとうございます。

主催者のutsubo2011 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    utsubo2011さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

スーパーセール期間限定10%OFF！在庫処分特価】「USサイズ」FILA(フィラ) レディース Evie(イーヴィー) 2in1 ショートパンツ XFL212105(21y10mテニス)[次回使えるクーポンプレゼント]
アミュゼスポーツ 4482円

SPEC カラーブラック(900)、ピーコートブルー(100) サイズUSサイズ XS(34)、S(36)、M(38)、L(40) 素材ポリエステル100% 名称Fila Women's Evie 2-in-1 Short 原産国パキスタン 仕様インナースパッツ付きのショートパンツ。サイドのラインやインナースパッツのコントラストが印象的です。 ・前面左裾にメーカーロゴ ・背面右上にFILAの文字プリント ・ウエストはゴム＆ヒモ ・左右にポケットあり ・一体型のインナースパッツ付き(着脱不可) ※ショートパンツ以外の小物や衣類は撮影用です。付属しません。 注意【サイズについて】 掲載のサイズ表をご確認の上、お手元のウェアと比べて頂きご購入されることを強くお勧めいたします。 【メール便ご利用の注意】 メール便での発送は厚さ大きさの規定がございますため、厚みのあるパッケージは中身を出し、帽子などの立体的な商品は平らに成型しての発送となります。 また、代金引換・日時指定できません。予めご了承ください。 型崩れ・パッケージなどを気になされる場合は[宅配便]をご選択ください。 パンツ サイズ USサイズ-XS(34) USサイズ-S(36) USサイズ-M(38) USサイズ-L(40) ウエスト(cm) 72 76 80 - 股上(cm) 30 31 32 - 股下(cm) 7 8 8 - すそ幅 (cm) 27 29 30 - わたり幅(cm) インナースパッツ ウエスト(cm) 72 76 80 - 股上(cm) 28 29 30 - 股下(cm) 11 11 12 - すそ幅(cm) 22 23 23 -

大阪市のテニスコート
大阪市のテニスの試合