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トップ > 大阪府でテニス!
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和泉市総合スポーツセンター 基礎練習 16時～３時間

開催番号 2822459
主催者 kei0208 さん (男性)
開催日時 2024-09-14(土) 16:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-09-13(金) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 和泉市 総合スポーツセンター テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-11-27 20:41現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のkei0208さんのプロフィールはこちら

16時から３時間 ５人で しっかりと基礎練を一緒にやりませんか？ ゲームはしません ひたすら練習になります。 ９月中旬だというのに、まだまだ暑そうで（予想最高気温34℃！） 日中に練習する気に全くなれません。 予約しているコートは 16：30くらいから、コート全面が ほぼ 日陰になりますので、暑さは だいぶマシだと思います。 照明を18時から1時間利用します。 当日の暑さに応じて、こまめに休憩をいれていきます。 5人（主催者含む）で開催できればと思っております。 主催者は 自称中級程度の50代 男です。 練習用ボール約150球を使用します。 参加費は、コート代620円ｘ３hr、照明代1000円ｘ1.0hr、 ＋ボール代を参加人数で割ります。 【場所】和泉市 総合スポーツセンター Bコート 【時間】9/14(土）16：00～19:00 ３時間 （18：00～ ナイター） 【参加人数】5名（主催者含む） 【練習内容 】 ・ショートラリー ・ボレーボレー ・ロングラリー ・ボレー ストローク ・ロブ スマッシュ ・サーブ レシーブ ・形式練習（時間があれば） 【参加費】650円（定員の場合） 【募集レベル】自称中級くらいで 【 その他】 ・当日は開始時間までに、コート集合でお願いします。 ・雨天中止の場合 開始1時間前までに 追加情報にてお知らせします。 ・駐車場２時間まで無料、２時間以降３０分 １００円です。 途中の休憩で 車の入れ替え可能です。 ・練習前に各自にて準備体操をしておいて下さい。 ・ケガは自己責任でお願いします。 ・体調不良の場合はご参加お控え下さい。 ・もし遅刻する場合は、事前にご連絡いただけると安心します。 よろしくお願いします。以上

主催者より追加の情報:2024年9月13日 11:38

明日ですが、予定通り５名（主催者含む）での練習となります。 本日、１名 キャンセルがありましたが、代わりにＭさんをお誘いしてご参加いただけることになりました！ 明日も 暑そうです。よろしくお願いします！！

参加者リスト
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商品詳細 商品名 手首・足首サポーター 梱包サイズ・重量 26 x 15 x 2 cm 290.4 g 商品サイズについて ●ベルト 長さ約39.4cm 　幅：約11.3cm 　厚さ：約2cm ●ジェルパック 長さ約23.7cm 　幅：約9.1cm 　厚さ：約1 cm セット内容物 ●ジェルバッグ×2 ●マルチ用サポーター×1 ●日本語説明書×1 ジェルバッグは2個入だから、その一つを使用する時にもう一つは冷凍庫または電子レンジに入れて備用してご使用いただけます。 対応部位 冷温両用アイシングバッグ：ベルトにマジックテープ付き、付け方を調整し、手首・足首・肘・膝・頭・あご・首など、一つで様々な部位に使えます。 簡単装着（手首用の場合） お好みの締め加減に簡単調節可能 1.親指を「通し穴」に通します。サポーターが手の甲側に来るようにしてください 2.手の甲から、手首の内側を経由して巻き付けます 3.マジックテープで接着して固定します。 4.装着後は手首を動かして固定の具合をご確認ください（締めすぎにご注意ください） 巻く際の注意 ・巻く際は軽く伸ばして巻いてください。きつく巻きすぎると血 行不良の恐れがあります。きつく締めすぎないよう装着してください。 ・巻き終わり関節の上(手首の側面部分)になると先端部分がめくれ上がることがありますので、巻き終わりの位置を調整してください。 ご注意 ・凍傷や低温やけどを防ぐため、必ず付属されたベルトやタオルなどでジェルパックを包み、直接皮膚に当らないでください。 ・ジェルパックを使用前に破損箇所がないか必ず確認し、破損がある場合は、使用を中止してください。 ・破裂のおそれがありますので、電子レンジでジェルパックを2分以上に連続加熱をしないでください 。 ・ジェルは人体と環境に毒性がなく、食品相当の危なげない素材を使用していますが、食べ物ではありませんので、口にしないでください。 ・異常感を感じる場合や、循環器疾 患をお持ちの方は、医師にご相談ください。お子様が使用される場合は、大人の監督が必要です。 ・ジェルパックに記載されている使用方法・使用時間に従ってお使いください。 ・直射日光が当たる場所や火気のそばでの使用はしないでください。表面が高温になり、ヤケドの原因になります。 【セット内容物】ジェルバッグ×2、マルチ用サポーター×1、日本語説明書×1 【対応部位】:手首・足首・ヒジ・ヒザ・太ももなどに。 【備用可能】ジェルバッグは2個入だから、その一つを使用する時にもう一つは冷凍庫または電子レンジに入れて備用してご使用いただけます。 【アイシングサポーター】圧迫力の調節がしやすいマジックテープ設計で患部にフィットしやすいです。あらゆるスポーツのトレーニングや競技後のクールダウンに！！打撲、捻挫、肉離れなどの外傷によりひき起こる腫れや痛みのある箇所にも使用できます。 【冷感療法の効き目】保冷効果を逃がさず、長時間のアイシングが可能です。ケガの応急処置ができ、アイシングで筋肉痛を和らげ、炎症による腫れを抑えます。急な発熱・頭痛・歯痛や熱中症にも適します。 【温熱療法の効き目】疲労回復疲労部位や筋肉のコリ・ケガの回復期の温熱ケアに、体の疲れや痛みが取れ、寒い冬にも適します。 【手首を固定しサポート】腱鞘炎、ねんざなどの手首の固定に。家事、育児、スポーツ、ウエイトトレーニング等での手首のトラブル防止に！使いすぎて痛む手首を固定しサポート。長時間重いものを持った時や、手首に繰り返し負担をかけた時におきる手首の悩みがある方におすすめします。

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