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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2818881

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2024-09-13(金) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-09-13(金) 10:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	4 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-01-19 11:25現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	4	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	4	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。この日はまだ暑いかもしれません。暑い中頑張ったご褒美に、後半のペットボトル当てで一番多く当てた方に港区で一番美味しい飲み物を一つ差し上げます笑最後まで諦めずに、一緒に練習してください＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

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主催者枠の参加者はまだいません

草トーナメントに出場して腕試し!

Amazonギフト券争奪戦！全試合撮影無料！RAY TENNIS CUP女子シングルスRTP500

10/1(火)11:50 女S 女子シングルスRTP500 残枠あり

会場サマディ森下

主催 RAY TENNIS TEAM

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップシングルス大会エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛ご自宅近くからのお迎えつき参加者募集中
3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/29 (水) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/27 (月) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園締切
1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時麻布運動場テニスコートＤ中止
1/24 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠麻布運動場テニスコートＤ参加者募集中
1/24 (金) 12:00 青山で基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月24日(金曜)12時00分～ 14時00分青山運動場テニスコートＡ参加者募集中
1/23 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月23日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/22 (水) 12:00 ＜初企画＞スマッシュ徹底練習 1月22日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＣ締切

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■サイズ・色違い・関連商品■小さめ■ふつう[当ページ]■大きめ■商品内容【ご注意事項】この商品は下記内容×3セットでお届けします。【商品説明】●日常生活をサポートするために用いられている「生活テーピング理論」に基づき設計しました。ひじの動きをしっかりサポートし、ひじを伸ばした時のつらさや、物を持つ時の不快感を軽減します。●ひじの内側のX字型テーピング構造が、ひじの過度な伸びやねじれを抑制し、重いものを持つ時などの不快感を軽減します。●ひじの外側には、動きにフィットするように特殊なメッシュ編みを採用しています。■商品スペック色：ブラックサイズ：ふつう材質：ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン重量：38gその他仕様：●右肘・左肘共用●日本製備考：※サイズの選び方:ひじ下の一番太い部分の周囲を測ってください。※サイズはおおよその目安です。※人気商品のため、メーカーにて欠品するおそれがございます。適用部位：ひじ適用周囲サイズ：22〜25cm【キャンセル・返品について】商品注文後のキャンセル、返品はお断りさせて頂いております。予めご了承下さい。■送料・配送についての注意事項●本商品の出荷目安は【5 - 11営業日　※土日・祝除く】となります。●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品・遅延となる場合がございます。●本商品は仕入元より配送となるため、沖縄・離島への配送はできません。[ 24736 ]

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