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大阪府でテニス!
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⌛ 9/27㈮ 15時から2時間*長居コート 初中級ダブルス
| 主催者 | hidechann さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-09-27(金) 15:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-09-27(金) 09:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 長居庭球場 （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
私は高齢者ですが 走るテニスを心がけています 全員で４名に満たない場合は練習でお願いします 今回は 7番コートです 練習を10分ほど行い、その後４ゲーム・ノーアドでゲームを行います 希望が有れば変更OKです 雨天中止の場合は1時間前に詳細情報で追加掲示します 急な体調不良などで欠席の場合はチョットご連絡ください キャンセル料は不要です 怪我などは自己責任です 定員6名（主催者枠含む）参加費は500円です。
主催者より追加の情報:2024年9月25日 08:17主催者枠で1名参加
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| ----- さん (m) | よろしく |
| ----- さん (m) | 初参加よろしくお願いいたします |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 3/31 (月) 13:00 ⌛ 3/31(月) 13時から2時間長居コート 初中級ダブルス 締切
- 3/27 (木) 13:00 ⌛ 3/27(木) 13時から2時間長居コート 初中級ダブルス 締切
- 3/24 (月) 13:00 ⌛ 3/24(月) 13時から2時間長居コート 初中級ダブルス 参加者募集中
- 3/17 (月) 13:00 ⌛ 3/17(月) 13時から2時間長居コート 初中級ダブルス 締切
- 3/13 (木) 13:00 ⌛ 3/13(木) 13時から2時間長居コート 初中級ダブルス 締切
- 3/10 (月) 10:00 ⌛ 3/10(月) 10時から2時間長居コート 初中級ダブルス 参加者募集中
- 3/6 (木) 12:00 ⌛ 3/6(木) 12時から2時間長居コート 初中級ダブルス 締切
- 2/27 (木) 13:00 ⌛ 2/27(木) 13時から2時間長居コート 初中級ダブルス 締切
- 2/20 (木) 13:00 ⌛ 2/20(木) 13時から2時間長居コート 初中級ダブルス 締切
- 2/17 (月) 13:00 ⌛ 2/17(月) 13時から2時間長居コート 初中級ダブルス 終了(オフレポ書き込み可)
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スタイル：ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1ショート スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Lサイズ 右足用 ブラック 370703【足首の内反の抑制に】動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。【2方向へのストラップで固定】テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します【足の形状になじむステーが的確にフィット】足の形状になじむステーが的確にフィット【薄くてムレにくい、快適な装着感】通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ※ラテックス含む・ポリエチレン説明 【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか・ (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすいFA-1がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、A1-ショートのようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか・片足だけでも問題ないですか・ (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 A1-ショートA1A2-DXは、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際に選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか・ (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか・ (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたらA1がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽いA1-ショートになります。