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トップ > 東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2790044
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2024-07-29(月) 17:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-07-29(月) 14:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 日比谷公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-01-19 11:26現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 6 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

同時間で芝公園が取れた場合は 芝公園に変更します 日比谷公園に確定する前までは、芝公園でも問題ない方のみ お申込みください。 コート確定は開催3日前までを目処に詳細よりご連絡します。 オフ掲載時は 主催者は歩行困難ですが 無理のない範囲で動きます。 歩き方はひょこひょこしています。 かかとが着かず、歩き方が変な為、足の裏にマメが出来ているので２時間コートに立てるか不安です。 ボール拾いは頑張りますが 恐らく遅いです。。。 このような状態ですが、テニスがしたくてしたくて仕方ないです。一緒に練習して頂けたら嬉しいです。 ＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2024年7月26日 07:05

日比谷で確定です( ◠‿◠ )

主催者より追加の情報:2024年7月29日 14:22

こんにちは( ◠‿◠ ) ヒロカップの寛子です 有難いことに次回の第30回ヒロカップは スポーツマッサージの『S-BRAND（エスブランド）』様 銀座『ブラッスリー・ドンピエール』様 創業102年！『ワタトー』様 創業40年 銀座で一番歴史あるマジックバー『Joker』様 東大、農大でも講演実績多数あり、オーガニック・エコフェスタ日本1位 旨みが詰まった野菜の『いかす』様 （いかす様のお野菜を先日頂きましたが、ピーマンもきゅうりもフルーツを彷彿させる甘さで、びっくらぽんでした かぼちゃは 糖度が高くTheナチュラルスイーツ 流石日本1位のお野菜でした ） の5社にご協賛頂きます。 私自身全力で企画しますので、第30回ヒロカップの開催を どうぞ楽しみにしていてください 本日の練習会ですがストロークから以下の番号でまわしていきます。 番号ご確認の上、ご参加ください ①kasa197207さん ②kemer09さん ③ヒロさん ④katzさん ⑤まだ空いています ⑥まだ空いています ⑦まだ空いています ⑧ヒロカップ寛子 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 コートは 日比谷公園です！ コート番号は直前にお知らせしますので 宜しくお願い致します

主催者より追加の情報:2024年7月29日 16:51

3番コートです

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2024-07-29 20:54 -----さんの投稿

先週の金曜日から続けての参加となりましたが、お陰様でショートラリーの感覚が少しつかめてきました。今日も、参加なさったメンバーと一緒に楽しく過ごせました。ありがとうございました。

2024-07-29 22:36 -----さんの投稿

今日もとても楽しかったです♪また一緒に練習してください^_^

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
8/13(火)11:40 混D 初級,初中級,中級,ビギナーズ 残枠あり
会場 川崎マリエン テニスコート
主催者のqingshui88 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
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2タイプ展開 膝プロテクター 4点セット 肘プロテクター 子供用 スポーツサポーター 肘/膝パッド ニーパッド ひざパット 通気性 小学生 中学生 高校生 ジュニア バレエ ダンス 部活
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サイズ 小(4-8歳) 中(8-12歳) 大(12-16歳) サイズについての説明 サイズ：小(4-8歳) 中(8-12歳) 大(12-16歳)※素人採寸ですので、1-3mm程度の誤差がある場合がございます。 素材 ポリウレタン スポンジ 色 ブルー(スポンジなし4点セット) ブラック(スポンジなし4点セット) グレー(スポンジあり4点セット) ブラック(スポンジあり4点セット) ピンク(スポンジあり4点セット) 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm～3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。

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日比谷公園 テニスコート