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トップ > 東京都でテニス!
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(=^・^=) Off主催1100回突破!! 芝浦中央公園でシングルスやってみよ!!

開催番号 2776898
主催者 nekonote さん (女性)

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開催日時 2024-07-11(木) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-07-11(木) 12:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 港区立 芝浦中央公園運動場 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-03-18 09:54現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnekonoteさんのプロフィールはこちら

ラリーをたっぷり。３人でシングルスの練習です。 ライブボールのやり取りの中で、ストローク力を上げていきましょう。 招福来福・猫の手Off。回を重ねて1121回 !! 《前半》は、コース打ち分けストローク「１対２」 クロスから来たボールを、コースを変えてストレートに。 ストレートから来たボールを、コースを変えてクロスに。 少し前めで取るか、もっと引き付けるか、打点の取り方で打ち分ける。 自ら展開していくための「シングルス」を想定した練習です。 バックアウトせず、サイドを割らず、 力まずリラックスして、でも、きっちり振り抜いて。 安定したヒッティングでラリーを続け、ショットの「再現性」を上げていきます。 三者各自が決められたコースに返し、想定されたボールのやり取りのうちに「Closed skill」を磨きます。 《後半》は、サーブからの展開練習 サーブからどう組み立てるか。リターンからどう優位にもっていくか。攻めるか、守るか。 経験値を高め「Open skill」を積み上げます。 ----以下、メニュー詳細です =^・^= ----- 【１対２のラリー Closed Skillを磨く】 １対２の「１」が、この練習の主体。２人を相手に、クロス＆ストレートにコースを変えて打ち分けます。 ◉クロス＆ストレート（フォアハンド縛り） まずは、フォアサイド半面からの打ち分け。 対手の２人に球を送ってもらい「フォアハンドのみ」で、右に左に打ち分けます。 センター寄りから出て、対向クロスから来た球を、ストレートに。 少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。 球出しからコースを変え、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。 ◉クロス＆ストレート（バックハンド縛り） 次は、バックサイド半面からの打ち分け。 対手の２人に球を送ってもらい「バックハンドのみ」で、右に左に打ち分けます。 センター寄りから出て、対向クロスから来た球を、ストレートに。 少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。 球出しからコースを変えて、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。 【サーブからの展開 Open Skill を積み上げる】 ここからは１対１のゲーム形式。 １人がリターナー、２人がサーバーに回ります。 １人目のサーバーがデュース、アドバンテージ両サイドからサーブを打って、勝負。 サーブ＆ボレーでも、ドロップショットでも、何を仕掛けてもOK。 ２ポイントが終わったら次のサーバーに交替。これを３〜４巡繰り返したらリターナーを交替。 ３人が順繰りにリターンに回ります。 最後に、時間まで「ミニゲーム」。相手を組み替えて回します。 --- 参加費 ---- =^・^= ---------------- 1面2h/1人700円（主催者を含む3人の場合） ※コート使用料・ボール償却費込み

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
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2024-07-11 17:52 -----さんの投稿

本日はご一緒させて頂きましてありがとうございました。 リピータさん同士での参加ということもあってサクサクと進行出来たのと合間のおしゃべりも楽しかったです。

2024-07-14 13:12 -----さんの投稿

ご参加いただきありがとうございました。 梅雨明けは、近そうです。 なんとか猛暑をさけて、午前中か午後遅くか、なるべく曇り予報を選んでやっていけたらな、と思います。 またの機会にもどうぞよろしく。

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
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7/15(月)05:50 男S 誰でも◎！ 残枠あり
会場 スポートピア
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