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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2770378

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2024-07-10(水) 17:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-07-10(水) 13:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	4 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-01-19 14:07現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	4	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	4	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

オフ掲載時は主催者は歩行困難ですが無理のない範囲で動きます。歩き方はひょこひょこしています。かかとが着かず、歩き方が変な為、足の裏にマメが出来ているので２時間コートに立てるか不安です。ボール拾いは頑張りますが恐らく遅いです。。。このような状態ですが、テニスがしたくてしたくて仕方ないです。一緒に練習して頂けたら嬉しいです。＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2024年7月8日 15:45

Mさんご参加

主催者より追加の情報:2024年7月9日 19:15

こんばんは( ◠‿◠ ) １ヶ月前は松葉杖がないと一歩も動けなかったヒロカップの寛子ですひょこひょこ歩きますが、歩けることコートに立てることが嬉しくて仕方ないです( ◠‿◠ ) 一緒に練習出来るのを楽しみにしています！明日の練習会ですがストロークから以下の番号でまわしていきます。番号ご確認の上、ご参加ください ①hand4226さん ②bjorkさん ③tamtam1008さん ④imamasa4827さん ⑤みちょこさん ⑥チユさん ⑦まだ空いています ⑧ ヒロカップ寛子２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。

主催者より追加の情報:2024年7月10日 14:57

3番コートです

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2024-07-10 19:24 -----さんの投稿

雨が降りそうでなんとか降られずしっかりテニス練習出来て良かったです皆さまとご一緒させていただきありがとうございました

2024-07-10 19:28 -----さんの投稿

お天気になんとか恵まれ差し入れにも恵まれて楽しかったです♪また宜しくお願い致します^_^

2024-07-10 19:44 -----さんの投稿

ありがとうございました！また宜しくお願いいたします。

2024-07-10 19:59 -----さんの投稿

今日は38℃でなく日焼けもなく少し楽でした。8月は御家宝でなく巨峰がいいですか？予定が合えばブドウ園で買って来ますので、宜しくお願いします。明日はシニアへの球出し頑張ります。

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

商品券付き大会&全試合撮影無料！RAY TENNIS CUP 女子シングルスアドバンス(初中級〜中上級) 3試合保証

7/18(木)09:00 女S アドバンス残枠あり

会場サマディ森下

主催 RAY TENNIS TEAM

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップシングルス大会エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛ご自宅近くからのお迎えつき参加者募集中
3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/29 (水) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/27 (月) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園締切
1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時麻布運動場テニスコートＤ中止
1/24 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠麻布運動場テニスコートＤ参加者募集中
1/24 (金) 12:00 青山で基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月24日(金曜)12時00分～ 14時00分青山運動場テニスコートＡ参加者募集中
1/23 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月23日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/22 (水) 12:00 ＜初企画＞スマッシュ徹底練習 1月22日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＣ締切

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東プレ耐熱グラスピッチャー 1.2L 日本製 CPA-11 クリア
ルボヌール 1920円

商品情報商品の説明説明 ●本品は水差しタイプです。密閉式ではありませんのでご注意ください。 ●冷凍庫、電子レンジ、オーブンで使用しないでください。 ●茶渋の付着やカビの発生には、市販のキッチン用漂白剤をご使用ください。 ●アルコール類、柑橘類、油類、溶剤などは入れないでください。長時間の接触で、製品が劣化する恐れがあります。 ●閉じ方:キャップグリップを持ち上げ、本体の注ぎ口にキャップの凸部が合うようにして押し込んでください。 ●注ぎ方:キャップグリップを持ち上げ、本体ハンドルの凹部にキャップの凸部が合うようにして押し込んでください。 ●製品のお手入れはスポンジや柔らかい布に中性のキッチン用洗剤をつけて洗ってください。 ●食器洗浄機での使用不可。 ●材質変更に伴い、耐熱温度90度に変更となりました。主な仕様満水容量:1,200mlbrサイズ:高さ265mm×上部口部径Φ90mm×下部径Φ75mmbr材質:AS樹脂br耐熱温度:90度　　耐冷温度:‐20度br製造国:日本製br水差しタイプです。密閉式ではありませんのでご注意ください。br材質変更に伴い、耐熱温度90度に変更となりました。br食器洗浄機での使用不可。

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