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神奈川県でテニス!
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等々力緑地テニス(練習+ゲーム)
主催者 | kuni2022 さん (男性) |
開催日時 |
2024-06-27(木) 18:30
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-06-27(木) 17:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 2 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 等々力緑地 (神奈川県) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
ご覧いただきありがとうございます。 応募前に以下ご確認いただいきますようおねがいします。 ■ 募集レベル 一般中級〜上級の方 ※上級超えの方でも胸をお貸しいただけるのであれば大歓迎です。 ■ 募集人数 5名(主催者合わせ合計6名です) ■時間 18:30〜20:30 ■ 参加費 900円(コート代、新球代含みます) ※人数変更あった場合参加費かわります ■ 内容 アップ30分程度 ダブルス形式練習40分〜50分程度 残りゲーム ※人数が4人未満の場合、参加者みなさまと練習内容をきめます。 ■ 集合 5分前に直接コートにお越しください。 今回は9番コートになります。 ■ 雨天時 1時間前までにテニスオフでご連絡いたします。 ■その他 他サイトでも募集しております。人数に達し次第突如募集終了する場合があります。予めご了承おねがいします。 障害保険には入っておりませんので、各自の責任でプレーお願いいたします。
お名前(性別) | ひとこと |
shinano1024 さん (m) | 宜しくお願いします! |
hirohiro62 さん (m) | よろしくお願いします! |
お名前(性別) | 備考 |
TKG(m)さん | 他サイトより |
MAR(m)さん | 他サイトより |
SOBA(m)さん | 他サイトより |
- 7/7 (日) 17:00 三池公園コート使用募集 締切
- 7/6 (土) 13:40 東山田スポーツ会館で親子テニス 締切
- 7/6 (土) 9:00 三ツ池公園テニス(ゲーム) 締切
- 7/3 (水) 7:30 港北SCテニス(練習+ゲーム)※1.5時間※ 終了(オフレポ書き込み可)
- 7/1 (月) 18:30 等々力緑地テニス(練習+ゲーム) 中止
- 6/29 (土) 15:00 保土ヶ谷公園コート使用募集 終了(オフレポ書き込み可)
- 6/29 (土) 13:00 大熊スポーツ会館テニス 終了(オフレポ書き込み可)
- 6/29 (土) 6:00 保土ヶ谷公園テニス(練習+ゲーム) 終了(オフレポ書き込み可)
- 6/24 (月) 18:30 等々力緑地テニス(練習+ゲーム) 全て終了
- 6/24 (月) 18:30 等々力緑地テニス(練習+ゲーム) 全て終了
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主催者指定アラート
kuni2022さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
神奈川県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/lachic12/cabinet/onesell323/tk413dc2a88a.jpg?_ex=128x128)
ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 371002
La chic ラ・シック
2069円
JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ブラック Mサイズ 371002・・Size:MサイズStyle:JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・用途:お皿まわりの不安に・サイズ:M(ヒザ下の太さ30~36cm)・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン・バンドタイプ・アンダーストラップで圧迫力の調節可能。【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。