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トップ > 大阪府でテニス!
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★☆もっとダブルスを楽しみたい方の練習会《初級編》（羽曳野4時間）★

開催番号 2747306
主催者 tennis2012 さん (男性)
開催日時 2024-06-14(金) 11:00
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-06-14(金) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 羽曳野市体育館屋外テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-03-14 07:36現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 8 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 8 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のtennis2012さんのプロフィールはこちら

【開催趣旨】 ダブルスのゲームをもっと楽しみたいが、まだまだ自信がないと思っている方と4時間楽しく基礎練習を。勝ち負けにこだわらず基礎練習とダブルスのゲームが楽しくできるという方でしたら、どなたでもお気軽にご参加ください。お待ちしております。 【練習内容】 その日お集まりの参加者で効率よく１球でも多く打てるように工夫したいと思います。 約10分ほどミニ・ラリーなどのあと、基礎練習ではラケットを振り切るストロークと見た目にきれいなボレーを目指して、球出しからのボレー対ストロークやサーブ・レシーブなど約80分程度、そのあと４ゲーム先取（ノーアド）で組み合わせをかえながらダブルスゲームで楽しく仕上げをしたいと思います。 ただし、参加者が数名の場合はスマッシュなどの練習も取り入れ、ご希望によりレッスン形式によるボレー練習でもと思いますのでよろしくお願いいたします。 【集合場所】 直接Cコートへお越しください。 【参加費】 ５００円（コート・ボール等の代金に充当します） 【中 止】 雨天や雨が止んでいても冠水でコート使用不可などはっきりしている場合は1時間前までに詳細情報の追加にて中止の連絡をします。 なお、降ったり止んだりの弱雨や開始直前のにわか雨など、追加情報による中止連絡がなく開催が微妙と思われる場合は伝言メールにてお問い合わせください。 【その他】 ①開催日の１週間前の時点で参加申し込みがない場合は開催を中止する場合がありますのでご了承ください。 ②車で体育館へお越しの場合は外環状線西浦南の交差点（目印はラーメンむさしの看板）を西へ２００ｍほど直進した狭い道で、左右のカーブミラーをよくご確認のうえ、左折してください。（カーナビ用マップコード １０７４７０７７） ③道に迷われた場合（入り口が分からず迷う人が多いです）や雨天後のコートの使用可否など：市民体育館０７２（９５８）２３４０ ④男女更衣室にはロッカー60個と無料温水シャワー完備。 ⑤トイレは館内に、清涼飲料水などの自販機は体育館入口脇等に有り。（館内にウォーター・クーラー設置あり） ⑥無料駐車場９０台（めったに満車にはなりません）

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) 初めての参加ですがよろしくお願いします！
----- さん (m) よろしくお願いします
----- さん (m) よろしくお願いします。
----- さん (f) よろしくお願いします！
----- さん (m) 宜しくお願いします
----- さん (m) よろしくお願いします
----- さん (m) よろしくお願いします。
----- さん (m) よろしくお願いします。
主催者枠による参加者
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腰(骨格のかなめ＝骨盤)の保護、安定をサポート！腰の痛みの大半は、骨格のかなめである骨盤が深くかかわっているといわれています。そこに注目した山田仁先生のゴムバンド健康法を実践するために開発された画期的なサポーターです。●ムレにくい、冷えにくい。●薄くて軽い使用感。●サイド幅は自由に調節、すべり止め付き。●腰をやさしく包むW立体構造。●薄型メッシュでソフトタイプの骨盤ベルトです。●筋肉の衰えが気になる方にも適しています。●吸水、速乾、伸縮素材テクノファイン使用。長時間快適にも。●自然にフィットするソフトタイプ。●ヒップサイド幅を広げれば、骨盤を包み込みしっかりフィット。【素材】ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、その他【サイズ】Lサイズ(ヒップ対応サイズ92cm〜107cm)※サイズ選択時のご注意！・おしり回りのサイズを測ってお選びください。・洋服のサイズとは全く異なります。【装着方法】・左右の腰骨の一番出っ張っている部分から、握りこぶし1つ分下の位置を中心に適度な強さで巻いてください。ベルト内側はすべり止め河口をほどこしていますので、サイド幅は自由に調節できます。【さらに効果的！山田式基本腰回し体操】(1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。(2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。(3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。(4)1回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。※通常は朝晩一回以上行って下さい。【注意】・締めすぎないようにご注意ください。・下着の上から装着してください。・長時間の連続使用はしないでください。・就寝中や食事中の使用はしないでください。・外傷、しっしん、かぶれ、アトピーのある方は使用しないでください。・妊娠中は使用しないでください。・万一、使用中に身体の異常を感じた時には直ちに使用を中止してください。・乳幼児の手の届かない所に保管してください。・本品の改造、用途以外の使用はしないでください。・洗濯する場合には洗濯表示に従ってください。・面ファスナーの取り扱いには注意してください。・火気に近づけないでください。

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