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東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）
| 主催者 | qingshui88 さん (女性) |
| 開催日時 |
2024-04-10(水) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-04-10(水) 11:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 日比谷公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
この日は11時半からヒロカップ御協賛のドンピエールさんで、 元お偉いさん（今もお偉いさん？）とランチしています。 当日急にご連絡頂いても返信にお時間がかかると思います。 ＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。
主催者より追加の情報:2024年4月9日 07:45Nさんご参加
主催者より追加の情報:2024年4月10日 02:43Uさんご参加
主催者より追加の情報:2024年4月10日 09:54今日は予約しないと入れないドンピエールさんでランチしてから行きます。店内には大きな荷物は持ち込めないので、テニス用具は日比谷のロッカーに入れてランチに行きます。 今日の参加者は少ない為、持参ボール減らさせて頂きます。 人数少なくても 楽しいメンバーなので 今日一緒に練習出来るのが楽しみです では 後ほど日比谷で
主催者より追加の情報:2024年4月10日 13:482番コートです
主催者より追加の情報:2024年4月10日 14:43ヒロカップの寛子です ストロークから以下の番号でまわしていきます。 番号ご確認の上、ご参加ください ①うさみみさん ②ウラさん ③pom2020さん ④きーこさん ⑤まだ空いています ⑥まだ空いています ⑦まだ空いています ⑧主催者 今日は参加者が少ないので 休憩いれながら 楽しく回していきます
- 3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップ シングルス大会 エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛 ご自宅近くからのお迎えつき 参加者募集中
- 3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 1/29 (水) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 参加者募集中
- 1/27 (月) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） 参加者募集中
- 1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園 締切
- 1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時 麻布運動場 テニスコートＤ 中止
- 1/24 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠麻布運動場 テニスコートＤ 参加者募集中
- 1/24 (金) 12:00 青山で基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月24日(金曜)12時00分～ 14時00分 青山運動場 テニスコートＡ 参加者募集中
- 1/23 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月23日 12時00分～ 13時00分 芝浦中央公園運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 1/22 (水) 12:00 ＜初企画＞ スマッシュ 徹底練習 1月22日 12時00分～ 13時00分 芝浦中央公園運動場 テニスコートＣ 締切
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●素材:ナイロン/ポリエステル/ポリウレタン●サイズ(シューズの大きさ):【Sサイズ】19.0〜22.0cm 【Mサイズ】22.0〜25.0cm 【Lサイズ】25.0〜28.0cm 【LLサイズ】28.0〜31.0cm●左右兼用●男女兼用●快適な装着感:素材には薄く通気性に優れたストラフレックスを採用。快適な装着感が得られるとともに、サポーター装着時でもスパイクやシューズを簡単に履くことができます。●フロント立体裁断:動きにフィットする独自のフロント立体裁断。本体全面中央に伸びのある素材を採用した立体縫製を行うことで、動きに追従しやすく、高いフィット性を実現しました。●インナーサポート:圧迫力の調節が可能なインナーサポート。本体内部のインナーサポートにより、好みの圧迫力に調節が可能。またフロントオープンと逆三角形形状の採用により、シューズの中でかさばりを大幅に減少させます。●足底ストラップ:サポート力をアップさせる足底ストラップ。インナーサポートと本体を連結させた足底ストラップが、テーピング機能とすべりどめ機能を発揮し、サポート力を高めています。※一部商品において弊社カラー表記がメーカーカラー表記と異なる場合がございます。※ブラウザやお使いのモニター環境により、掲載画像と実際の商品の色味が若干異なる場合があります。掲載の価格・製品のパッケージ・デザイン・仕様について、予告なく変更することがあります。あらかじめご了承ください。