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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

Name: 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） テニスオフネット
Start: 2024-04-02T13:00:00+09:00
Location: 日比谷公園

開催番号 2697716

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2024-04-02(火) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-04-02(火) 10:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	日比谷公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-01-19 20:31現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2024年4月1日 17:09

お二人参加

主催者より追加の情報:2024年4月2日 09:57

こんにちはヒロカップの寛子ですヒロカップチーム賞ご協賛のドンピエール様が TV（行列の出来る相談所）に出ました https://www.tiktok.com/@gyouretsu_ntv/video/7325006827849026824 優勝しなくても ”ペアで”こちらの絶品のランチを頂けます。よかったら動画を見てみてください。来店したくなったら ”必ず予約”してから行ってくださいさて本日の練習ですが特に休憩時間は設けませんショートラリーでは6名が入り 2人づつおやすみです後半のストローク練習は以下の番号でまわします宜しくお願い致します^^ ①yooshi2023さん ②やすひろさん ③ペガサスさん ④ばろんさん ⑤Daniel - ダニエルさん ⑥yuwさん ⑦tara8300さん ⑧ヒロカップ寛子^^

主催者より追加の情報:2024年4月2日 12:51

3番コートです

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

【初級~初中級】テニステップ MIXダブルス大会✨ゆうぽうと世田谷

4/20(土)09:50 混D 初級~初中級残枠あり

会場ゆうぽうと世田谷レクセンター

主催テニステップ

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップシングルス大会エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛ご自宅近くからのお迎えつき参加者募集中
3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/29 (水) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/27 (月) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園締切
1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時麻布運動場テニスコートＤ中止
1/24 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠麻布運動場テニスコートＤ参加者募集中
1/24 (金) 12:00 青山で基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月24日(金曜)12時00分～ 14時00分青山運動場テニスコートＡ参加者募集中
1/23 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月23日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/22 (水) 12:00 ＜初企画＞スマッシュ徹底練習 1月22日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＣ締切

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【テニスウェア（メンズ/ユニ）バボラ】2024年07月下旬【予約】PURE RANGE／ゲームパンツ／PURE SHORT PANTS／インナー付き／メンズ（BUG4453）
スポーツプラザ 9350円

■商品情報商品名【テニスウェア（メンズ/ユニ）バボラ】2024年07月下旬【予約】PURE RANGE／ゲームパンツ／PURE SHORT PANTS／インナー付き／メンズ（BUG4453）メーカー名バボラカラー（BK00）, （WH00）サイズM, L, XL 素材SOLOTEX by Teijin STRETCH INNER ■メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載していますサイズMLXL 身長(cm)167～173172～178177～183 胸囲(cm)89～9593～9997～103 ウエスト(cm)75～8179～8583～89 ■商品詳細情報特徴独自開発によるメンズコレクション。バボラギアとの連動性を考慮し、競技者から一般プレーヤーまで、幅広い層にバボラならではの機能的なアイテムを提案。帝人社製・国産ストレッチ素材「SOLOTEX」を採用したインナー付きゲームパンツ。テクノロジー【吸水速乾】【UV】【ストレッチ (インナー付き）】

千代田区のテニスコート
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