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トップ > 神奈川県でテニス!
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小机パークスクエア遊水地テニスコート（4/13 13-16）90分間練習＋90分間ダブルスゲーム

開催番号 2681744
主催者 beriken さん (男性)
開催日時 2024-04-13(土) 13:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-04-11(木) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 小机パークスクエア遊水地テニスコート （神奈川県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-12-03 08:48現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 5 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 5 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のberikenさんのプロフィールはこちら

〇ショートストローク、ボレー・ボレー、ボレスト、ロブスマッシュ、球出しフォーメーション練習（平衡陣－平衡陣、雁行陣-平行陣、雁行陣-雁行陣）の後、サーブ練習で計90分間の練習を行います。 〇その後の90分間、４ゲーム消化、ノーアド、2ゲーム終了時コートチェンジで回します。 〇サーブが入る、一般中級男性のセカンドサーブなら概ね対角線にリターンすることが出来るレベルで、上記練習内容をこなす体力がある方、参加をお願いします。また、球出し練習で、1球目、2球目でミスをすると、全体の練習にならない（練習効率が著しく低下する）ので、成功確率が高いショットを選択するような配慮がある方の参加はとてもありがたいです。 〇主催者は一般中級程度です。 〇テニスコートは遊水地の底盤に線を引き、ネットを張ったもので、でこぼこ（亀裂の補修痕）しているところもあります。大雨時には、雨水とともに土砂が入るので、取り切れない土がコートの表面に残り、白線が見にくいところがあります。この土が抵抗になっているのか、ボールは滑りにくく、ストロークは続けやすいメリットもあります。しかし、水に濡れると足が滑るので危険です。一度雨が降ると完全に乾くまでは使えないので中止になりやすいです。このようなコートであり、公営コートのようにきれいな状況ではありませんので予めご承知おきください。 〇集合場所 小机パークスクエアテニスコート （横浜上麻生道路の仙谷寺東交差点を南行（動物病院とセブンイレブンの間の道路）２２０ｍ上って、右折した所にあります。【身長１８０ｃｍの私の歩幅で、256歩、途中唯一の横断歩道の手前１０ｍを右です。迷う人が多いので、初めての人はこのルートで来ることをお勧めします。】原付の方は、コートに下りるスロープを見ていただき、安全に下りられるようでしたら、コート面に下りて駐輪してください。） 〇駐車場はありません。お車の方は、横浜上麻生道路沿いの民間有料駐車場をご利用ください。 （参考情報：コートの南400mのエリアには、駐車禁止指定のない道路があります。事前にグーグルマップでご確認ください。） 〇参加費用 6名開催時700円 5名開催時800円 4名開催時1000円 全員で４人に満たない場合には中止とします。（ダンロップフォートの練習ボール及びニューボール1缶2個を主催者が用意します。） 〇雨天の場合ー中止（判断に悩む天候の場合は、開催１時間前にＷＥＢ上でお知らせ、もしくは、携帯へ連絡させていただきます。携帯へ問い合わせいただいても結構です） 〇マンション管理棟のトイレを借りることが出来ます。管理棟の開錠、施錠のため、主催者が同伴しますので、あらかじめご承知おきください。更衣室はありませんのでご注意ください。 〇保険等には、入っておりませんので、事故・怪我等は、一切、自己責任となります。あらかじめご承諾の上、お申し込みください。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) 4月もよろしくお願いします！
----- さん (m) 頑張ります
----- さん (m) よろしくお願い致します！
----- さん (m) いつも楽しみにしております。
----- さん (f) よろしくお願いします♪
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
4/15(月)10:00 女S 中級 残枠あり
会場 ファーストシティテニスクラブ
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デサント コウノエベルト 8100 DAT8100 スポーツ サポーター ベルト 骨盤 DESCENTE 2024SS 取寄品
チトセスポーツ楽天市場店 6270円

こちらの商品は諸般の事情により2020年3月18日以降、沖縄県は配送除外区域となります。 ご注文を頂いた場合でも自動的にキャンセルとさせていただきます。 骨盤は、身体の要（かなめ）です。一般的に骨盤のゆがみによりボディバランスがくずれると、身体のいたるところに負担がかかってしまいます。 骨盤を正しい位置に安定させることで全身のバランスが整い、本来のパフォーマンスを引き出すことができます。 コウノエベルト（骨盤用）は骨盤に直接作用し、筋肉の動きを妨げません。装着してトレーニングすることで、骨盤まわりの筋肉強化を促します。骨盤のバランスを整えると、両脚への加重が左右均等になります。 そのおかげで股関節の可動域が広がり下半身の安定性が高まるので、本来のパワーをひきだすことができ、腰や身体への負担も軽減します。 ※普段からサポーターや機能タイツなど締め付けになれている場合は、通常タイプのコウノエベルト（品番：DAT8100）をご使用いただけます。 矯正力も強く、負担の軽減・パフォーマンスUPを目的とするトレーニング等が特におすすめです。 一方ライトタイプ（品番：DAT8101）は、日常生活での着用など、長時間使用いただく場合におすすめです。 スペック ●品番 DAT-8100 ●商品名 コウノエベルト（骨盤用） ●カラー BLKブラック ●サイズ S=74〜86cm、M=84〜96cm、L=94〜106cm、O=104〜116cm ●備考 サイズの目安 コウノエベルトを骨盤にまわし、伸ばさない状態でバックルの間に握りこぶし2つ分（女性15cm・男性18cm）の隙間ができる長さを目安にサイズをお選びください。 アジャスターが付いているので、最も効果を感じる長さに調節できます。 ※お取りよせ商品のため商品入荷までに3日前後かかります。 　メーカー在庫切れの際はご注文をお断りさせていただきますので予めご了承下さい。 ※画像の色の見え方が、モニターやPC環境により実際の商品と異なる場合がございます。 ※商品の仕様につきましてはメーカー都合により予告なく、変更となる場合が御座いますので予めご了承お願い申し上げます。 例：デザイン(マーク・ライン・カラー他)、生産国、素材など。 正確な情報をご提供出来るよう努めておりますが、まれに訂正を行うことができない場合も御座いますので何卒ご了承頂きますようお願い申し上げます。

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