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埼玉県でテニス!
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草トーシングルスで勝てる！４つの練習メニューを実践☆三郷駅から徒歩10分☆前半練習→後半ゲーム
| 主催者 | nihonbashi さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-03-26(火) 09:00
から 3時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-03-26(火) 06:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 番匠免運動公園テニスコート （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
☆中級クラスでもなかなか勝てなかった私が、JOPベテラン大会や、草トーで優勝できた練習メニューです。 はじめての方もお気軽に参加して下さい。 テニススクールのシングルスクラス（中級から上級クラス）で学んだ考え方や練習メニューを実践します。 いろいろなプレースタイルや年代のプレイヤーと、たくさんの練習やゲームを経験することにより、レベルアップを目指します。 〈シングルスで必要な基本技術や考え方〉 ⚫︎絶対必要な技術はクロス打ち ⚫︎球の速さ、強さより深さを求める ⚫︎ポジションは対角線上にとる ■クロス打ちが基本 シングルスをやる上で基本のコースはクロスです。理由としては ・ネットはサイドの方が高いためストレートは引っ掛かりやすい ・クロスの方が距離が長い ・角度がつけれる ・オープンコートに返球されても角度がつかない(振り回されにくい) この4点があります。 ■球の速さ、強さよりも深さ シングルスではボールを深く打つことがかなり重要になってきます。 ・相手との距離を取れるので反応しやすい ・角度をつけられにくい ・ハードヒットされにくい ・相手の球が短くなりやすい シングルスにおいては無闇に強い球やコースを打ちまくるよりも、ミスなく深く打つことが有効であるといえます。 ■ポジションは対角線上にとる 全ての場面でセンターマークに戻るという動きではなく、相手の打球の飛び出し角度を考えてポジションをとります。 基本的には相手と対角線上に立ち、角度がかなりついてしまった場合はセンターマークを基準にし少しクロスよりにとります。 ◎練習メニュー ①目標をおいての、クロスラリー ・深く、軌道を高くすることを意識してラリーをする ・相手ショットの軌道を先回りしてポジションをとる ②２対１練習 ・2人側は常にクロスへ返球する ・1人の側はクロスラリーから、打てるタイミングでストレートに返球 ③クロスラリーからのゲーム形式練習 ・クロスラリーを行い、どちらかがストレートに展開してからポイント練習を開始する。 ・クロスを使う中で、反対サイドに打たれるリスクを考えることと、いつストレートに打てば効果的かを身につける ④ ゲートの内側からのストローク練習 ・まずは半面でポイント練習を行う。 ・次にコート内にゲートを作り、下記の練習を実施する。 →ゲートの内側で安定感のあるラリーを行う。 →ゲートの外側を使う時は、そのボールか次の返球で決められる場合に限定する。 ※通常はゲートの内側でラリーをして、ミスを減らし、負けないテニスを行う。攻めと守りのメリハリをつける。 ⑤シングルスマッチ練習 ・残った時間はシングルスの練習試合を行います。 ※部活動でよく使われている濱中式（別名ダブルマッチや大宇陀式等）で行います。１面につき２試合同時並行で進行します。１ポイントずつ交代し、抜けている間に試合球を拾いに行くなどプレイ以外のことを行い、時間を有効に使います。大人数で効率的にコートを使用する練習方法です。 ※時間や人数を考慮して、上記のメニューから選択して実践します。 ■日時 ２０２４年３月２６日（火） シングルス練習会→９：００～１２：００ ■番匠免運動公園テニスコート ・オムニコートです。 ・無料駐車場あります。 ・トイレ、自動販売機あります。 （３時間１面を使用します） ※使用コートの番号は承認後、ご連絡いたします。 ■募集条件 常識的なマナーをお持ちの方であれば、年齢・性別は問いません。 テニスレベルは中級以上の方を歓迎します。 もちろん上級者の方も参加していただいて結構です。 常連の方は、２０代から５０代の中級の方が多いです。 ※直前キャンセルのなきようお願いします。 ■参加費 ひとり当たり 800円 （コート、ボール代込） ※参加者数に関わらず一律の参加費です。 ※参加者が少なくても、これ以上になることはありません。 ■その他 ①明らかな雨天中止時は、１時間ほど前に伝言メールにてご連絡します。当日は必ず伝言メールをご覧ください。 微妙な時は携帯に連絡させていただき、？、ます。 ②遅刻・欠席のときは、必ずご連絡下さい。 ③他でも募集しているので、早めに締め切ることがあります。 ④保険等には加入していないので、怪我には十分気をつけてください。 ⑤練習の一環で、試合をビデオ撮影することがあります。撮影した動画はホームページ等でアップする予定ですが、プレーヤーの許可なく撮影してアップすることはありません。
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9/30 (月) 9:30
★★シングルス練習試合★★60分間シングルス練習後→120分練習試合です☆大原公園☆
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 9/27 (金) 9:30 ★★シングルス練習試合★★60分間シングルス練習後→120分練習試合です☆大原公園☆ 中止
- 9/20 (金) 8:40 ★★シングルス練習試合★★60分間シングルス練習後→120分練習試合です☆三郷駅から徒歩10分☆ 中止
- 9/14 (土) 7:00 ★★シングルス練習試合★★60分間シングルス練習後→120分練習試合です☆松伏記念公園☆ 全て終了
- 9/10 (火) 8:40 ★★シングルス練習試合★★60分間シングルス練習後→120分練習試合です☆三郷駅から徒歩10分☆ 全て終了
- 9/4 (水) 8:40 ★★シングルス練習試合★★60分間シングルス練習後→120分練習試合です☆三郷駅から徒歩10分☆ 全て終了
- 8/17 (土) 8:00 ★★シングルス練習試合★★30分間シングルス練習後90分間練習試合です☆番匠免オムニコート 全て終了
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7/30 (火) 10:00
急募！！★★シングルス練習試合★★30分間シングルス練習後90分練習試合です☆三郷駅から徒歩10分☆
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 7/30 (火) 8:40 草トーシングルスで勝てる！４つの練習メニューを実践☆三郷駅から徒歩10分☆ 中止
- 7/24 (水) 8:40 草トーシングルスで勝てる！４つの練習メニューを実践☆三郷駅から徒歩10分☆ 中止
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PATIKIL 59" ダンピングリッジ付きラケットオーバーグリ ップ 6個入り テニス バドミン トン 釣り竿用 PUグリ ップテープ レインボーパープル
カラーズストア2号店
2819円
PATIKIL 59" ダンピングリッジ付きラケットオーバーグリ ップ 6個入り テニス バドミン トン 釣り竿用 PUグリ ップテープ レインボーパープル カラー:レインボーパープル;素材:PU;サイズ:150cm x 2.4 cm / 59 x 0.94"(長さ×幅);パッキングリスト:ラケットグリ ップテープ6個入り 特徴:ラケットグリ ップは、耐久性のあるPU素材で、EVAリッジデザインが施されており、弾力性があり、衝撃を吸収し、滑り止め効果があり、強力な吸汗性、耐久性、美しい柄で色あせしません。オーバーグリ ップの端には両面テープがあり、付属の粘着テープでグリ ップテープをラケットに固定するのに便利です。 使用方法:1. グリ ップテープの一方の端をラケットの底の側面に押し付けます。2. テープを上に巻き、各層の端は約1/3ずつ重ねてカバーします。3. 余分なグリ ップテープを切り取り、付属の粘着テープで上部を固定します。 用途:このPUオーバーグリ ップは、テニス、バドミン トン、ラケットボール、スカッシュ、釣り竿、ゴルフ竿、卓球パドル、ピクルボール、ソフトボール、野球のハンドルに広く使用されています。 注意:1. 表面には透明フィルムが貼られていますので、使用前に剥がすことをおすすめします。2. ボールを打った後、ラケットをしばらく乾かすことで、グリ ップテープの上の湿気がより速く蒸発することをおすすめします。 このPUオーバーグリ ップは、テニス、バドミン トン、ラケットボール、スカッシュ、釣り竿、ゴルフ竿、卓球パドル、ピクルボール、ソフトボール、野球のハンドルに広く使用されています。 仕様 カラー:レインボーパープル 素材:PU サイズ:150cm x 2.4 cm / 59 x 0.94"(長さ×幅) パッキングリスト:ラケットグリ ップテープ6個入り 特徴 ラケットグリ ップは、耐久性のあるPU素材で、リッジデザインが施されており、弾力性があり、衝撃を吸収し、滑り止め効果があり、強力な吸汗性、耐久性、美しい柄で色あせしません。 オーバーグリ ップの端には両面テープがあり、付属の粘着テープでグリ ップテープをラケットに固定するのに便利です。 使用方法 1. グリ ップテープの一方の端をラケットの底の側面に押し付けます。 2. テープを上に巻き、各層の端は約1/3ずつ重ねてカバーします。 3. 余分なグリ ップテープを切り取り、付属の粘着テープで上部を固定します。 注意 1. 表面には透明フィルムが貼られていますので、使用前に剥がすことをおすすめします。 2. ボールを打った後、ラケットをしばらく乾かすことで、グリ ップテープの上の湿気がより速く蒸発することをおすすめします。 商品コード65074000820商品名PATIKIL 59" ダンピングリッジ付きラケットオーバーグリ ップ 6個入り テニス バドミン トン 釣り竿用 PUグリ ップテープ レインボーパープル型番pta240312tt001431jpカラーレインボーパープル※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。その際は、別途ご連絡させていただきます。※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。その際は、別途ご連絡させていただきます。