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ミスしたら０から！ショートラリーでアップ、ショートラリーを30ラリー往復、深いストロークを入れ続ける

開催番号 2667832

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2024-02-16(金) 11:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-02-16(金) 07:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	5 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-01-19 23:08現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	5	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	4	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。6名から8名で開催できればと思っています。 8名で開催すれば体力にあまり自信がなくても問題ないかと。 8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。ショートラリーでアップ（コートには6人入り、順番に休みます）45分全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 15分対面、15分クロスのショートラリー、15分はバックハンドでクロスのショートラリー（初企画です）40分から45分絶対にミスしない練習です。４人ひと組（人数によっては３人ひと組）で１個のボールを使ってジグザクにショートラリーをします。（文字で書くとわかりづらいと思いますので、どうジグザクか当日説明します）ネットしても、サービスラインを超えてもNG、0からのスタートです。全員で数を数えます。 30ラリーできたら合格で交代です。全員で超集中してショートラリーをしましょう残りの時間は深いストロークを入れ続ける練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを立てますので、必ずペットボトルよりも深く配球してください。ペットボトルより浅い場合は「ショート」ベースラインを超えた場合は「ロング！」と声をかけてください。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2024年2月15日 07:58

Uさんご参加

主催者より追加の情報:2024年2月15日 14:17

Sさんご参加

主催者より追加の情報:2024年2月15日 14:27

今回は最多6名でまわします（たぶん埋まらないと思いますが、、）

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)