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東京都でテニス!
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サービス&リターン練習@城北中央公園1/12
| 主催者 | ksnaju さん (女性) |
| 開催日時 |
2024-01-12(金) 09:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-01-12(金) 06:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 城北中央公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
【必読】 コロナ対策のため都営コート利用時の条件があります。 以下項目について参加日当日を基準とし該当する方はお申込みおよびご参加をご遠慮ください。 ◇ 発熱、咳、だるさ、息苦しさなど体調不良の症状がある場合 ◇ 同居している方や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合。 ◇ 過去１４日以内に、ご自身や同居している方に海外への渡航歴がある場合。 また、以下利用時の注意事項も良く理解しご参加ください。 〇 着替えや観戦時などスポーツを行っていない時や、会話をする際にはマスクを着用してください。 〇 こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください。 〇 他の利用者等との距離をできるだけ（２ｍ以上）確保してください。 〇 利用中に大きな声で会話、応援しないでください。 〇 施設利用前後のミーティング等においても、三つの密（密集、密接、密閉）を避けてください。 〇 その他、施設管理者が感染防止のために決めた措置がある場合は、指示に従ってください。 〇 利用終了後２週間以内に、新型コロナウイルス感染症を発症した方がいらっしゃる場合は、速やかに各公園管理所へご連絡をお願いいたします。 以上を踏まえてテニス楽しみたいと思います！！！！ 【内容】 サービスとリターンの練習をします。 順番を決めてサービスをする人とリターンをする人で分かれて、時間がきたら交代します。 ２時間それを繰り返します。 【募集対象】 性別不問成人以上、レベル不問 隣コートにボールが飛んだ場合には拾いに行ってくれるマナーがある方。 本人アカウントで申請してください。 【参加費】 800円(コート代とボール代) プレッシャーボール新旧80球くらい準備します。 paypayでのお支払いも受け付けます。 5人なら1,000円 4人なら1,200円 3人なら1,600円 ※4日前に2名（主催＋申込1名）以下の場合は中止予定です。 プレッシャーボール新旧70球前後用意します。 【その他】 天候不良等で中止の連絡は1時間前くらいにこちらへ追記したいと考えています。 キャンセル待ち希望の方は伝言ください。 コート番号を10分前こちらに追加いたしますので、こちらのページをご確認の上、直接コートへお集まりください。
- 1/27 (月) 13:00 混合中級～中上級シングルス大会1/27 参加者募集中
- 1/27 (月) 13:00 混合初中級～中級シングルス大会1/27 参加者募集中
- 1/23 (木) 8:00 基礎練+試合@麻布運動場1/23 締切
- 1/18 (土) 13:00 基礎練習+試合合計4時間@志木市秋ヶ瀬F1/18 終了(オフレポ書き込み可)
- 1/16 (木) 19:00 サービス&リターン練習@落合中央1/16 全て終了
- 1/12 (日) 9:00 ダブルス強化練習@城北中央公園1/12 全て終了
- 1/10 (金) 9:00 サービス&リターン練習@千早スポーツフィールド1/10 全て終了
- 1/4 (土) 13:00 基礎練習+試合合計4時間@志木市秋ヶ瀬1/4 全て終了
- 1/3 (金) 12:30 基礎練習+試合合計4時間@所沢航空公園1番クレー1/3 全て終了
- 12/30 (月) 12:30 基礎練習+試合合計4時間@所沢航空公園1番クレー12/30 全て終了
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商品詳細 ・商品名：サポーター 膝 ・カラー：ブラック ・サイズ展開：S/M/L/XL（左右兼用） ・素材：ナイロン、ポリエステル、ネオプレン繊維 ・枚数：1枚入り ・適用対象：レディース、メンズ こんな膝の痛みを抱えていませんか？ ・膝への負担は体重の約3倍から4倍と言われている ・床を拭き掃除する時膝が心配 ・立ち座りがつらい ・スポーツをする時、ひざに負担がかかる ・膝の痛みを放置すると膝のクッションの役割をしている軟骨がすり減り、膝関節が変形して「変形性膝関節症」になってしまう可能性もある ・変形性膝関節症が悪化すると歩行困難になる ・足のしびれ、痛み、捻挫、靱帯損傷など... ■そんな悩みを抱えている方に【スターダスト ホーム】の膝サポーターがおすすめです。 ポイント1.【再発防止と痛み対策の両方にアプローチ】 傷ついた筋肉、靭帯、腱にテーピングやサポーターを用いることで、その部位の補強ができ、怪我の再発防止や悪化防止につながります。 ポイント2.【効果的な保護をしてくれる膝用 サポーター】 膝の皿の両側に月形パッドにより、膝関節の圧力が大幅に低減し、半月板損傷を緩和できます。 ポイント3.【関節や筋肉、靭帯、腱をがっちり補強】 膝に巻くV型マジックテープを2本追加し、膝の上下に交差して、膝蓋骨の安定に役立ちます。左右のぐらつきも防止しながら、今までにない最高のホールド感を体験できる膝サポーター。 ポイント4.【デュアルスタビライザースプリング】 膝サポーターの両側に2本ずつのスプリングを内蔵し、関節の自然な動きとともに流れるように設計されており、運動や激しい活動時に着用するのに理想的なブレースです。 ポイント5.【人間工学的なひざ用サポーター】 曲げ伸ばしの多い膝頭や裏側は、食い込みを防いでカーブカット構造になっています。メッシュ生地採用ですので、ムレにくいのもポイントです。 ポイント6.【フロントオープンのデザイン】 膝蓋骨のカーブに360°完全にフィットし、損傷の回復とスポーツによる怪我に。 ポイント7.【幅広のマジックテープを採用】 マジックテープ式なので、サポーターの締め付けを簡単に調整することが可能です。 ポイント8.【いつでも快適な着用感】 このひざサポーターは通気性、吸汗速乾性に優れ、汗をかいてもサラッと快適です。 ポイント9.【簡単に着け外しOK】 ボトムを履いたまま簡単に着け外しできるフルオープンタイプの膝サポーターです。 ポイント10.【様々なシーンに最適】 ランニング、ジョギング、ジム、ウェイトリフティング、バスケットボールなど、数多くのスポーツで幅広く使用されている膝用サポーターです。また、手術後の回復のために運動する方や、長時間立ったり歩いたりする方にもお勧めです。日常生活で使用すると、24時間一日中サポートが受けられます。 サイズの選び方 普通に立った状態でメジャーでヒザのお皿の中心から、10cm上の太ももの太さに合わせ計測 ■着用方法 1.膝を伸ばした状態で、膝の裏側からサポーター本体を当てます。 2.膝を屈する時、サポーターの穴を膝のお皿の位置に合わせて、上下側の面ファスナーを引っ張り、サポーター本体にとめます。 3.加圧ベルトを後ろにまわし、膝下に当ててクロスさせます。 4.ベルト止めで固定します。