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大阪府でテニス!
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東大阪中部緑地で練習しよう (^o^)丿 スクール中級以上の方歓迎!
主催者 | bery1226 さん (男性) |
開催日時 |
2024-01-14(日) 11:00
から 4時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-01-13(土) 22:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 4 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 東大阪中部緑地 11~15時9番 (大阪府) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
テニスオフ詳細情報
9番コート集合。 基礎練習+ゲーム練習。参加費は、費用頭割り(サークルレギュラー参加費のプラス100円)。サークルの活動ですが、入会強制はありません。 雨天の場合は、主催者の緊急連絡先に電話で確認して下さい。 活動中の怪我・病気・盗難被害は自己責任でお願いします。 尚、当日は主催者本人ではなくサブリーダーが運営致します。
- 12/15 (日) 11:00 東大阪中部緑地で練習しよう (^o^)丿 スクール中級以上の方歓迎! 参加者募集中
- 12/8 (日) 11:00 東大阪中部緑地で練習しよう (^o^)丿 スクール中級以上の方歓迎! 参加者募集中
- 12/8 (日) 9:00 楽しく練習しよう! スクール初中級以上の方歓迎 参加者募集中
- 11/17 (日) 9:00 楽しく練習しよう! スクール初中級以上の方歓迎 全て終了
- 10/27 (日) 11:00 東大阪中部緑地で練習しよう (^o^)丿 スクール中級以上の方歓迎! 中止
- 10/27 (日) 11:00 東大阪中部緑地で練習しよう (^o^)丿 スクール中級以上の方歓迎! 全て終了
- 10/14 (月) 9:00 楽しく練習しよう! スクール初中級以上の方歓迎 全て終了
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10/6 (日) 13:00
東大阪中部緑地で練習しよう (^o^)丿 スクール中級以上の方歓迎!
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
9/23 (月) 9:00
[急募] 楽しく練習しよう! スクール初中級以上の方歓迎
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(4) -
9/16 (月) 9:00
楽しく練習しよう! スクール初中級以上の方歓迎
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
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スタイル:JK-2 ヒザお皿下が不安な方/ミドル丈◆商品名:ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JK-2 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 LLサイズ 371204【ジャンプ系競技のトラブルに】ジャンプ系統スポーツのヒザのトラブルに対応。独自のパッドで、ジャンプ時のヒザへの負荷を軽減します。【独自のジャンパーズパッドで的確に圧迫】独自の2段構造のジャンパーズパッドによる的確な圧迫で、ヒザ下にかかる負担を軽減。【アンダーストラップで圧迫力の調節が簡単】圧迫力の調節は、アンダーストラップで簡単に行えます。【快適な装着感を実現】通気性を持ちながら、適度な圧迫力を兼ね備えたパワーダブルラッセルが、快適な装着感とホールド感を実現。ヒザの曲げ伸ばしも違和感が少なくスム ーズに行えます。【お皿まわりを的確に圧迫】お皿を優しく、かつ的確に圧迫する半円状のパテラパッドが、ヒザ下のH形状のジャンパーズパッドとともに、ヒザの安定感を高めます。説明 【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか・ (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか・ (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能があるZK-3をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは・ (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめはRK-1で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。