トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 249 ウォッチリストに入れる Tweet

全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2630488

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2024-01-05(金) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-01-05(金) 09:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-01-19 23:22現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2023年12月26日 11:25

Mさんご参加

主催者より追加の情報:2024年1月1日 07:10

Nさん Kさん Nさんご参加

主催者より追加の情報:2024年1月3日 11:17

Nさんキャンセル

主催者より追加の情報:2024年1月4日 19:38

こんばんはヒロカップの寛子です明日の練習ですがショートラリーでは、相手が打ったボールにしっかり回転がかかっていたら「ナイスボール！」と言ってください。回転を意識してショートラリーをしましょう！！（6名でショートラリーします。最初は私と、ご準備にお時間がかかりそうな方の計2人がおやすみです）後半の１時間は下記番号でまわしていきます番号をご確認ください( ◠‿◠ ) ①kk1103さん ②yasu12345さん ③Nonさん ④みつおさん ⑤Tony NAKAYAMA Yangさん ⑥tnsoff2112さん ⑦うさみみさん ⑧主催者２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。＊2球交代の方は出来るだけバックハンドで返球 2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手です！

主催者より追加の情報:2024年1月5日 12:51

1番コートです

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2024-01-05 15:23 -----さんの投稿

お疲れ様でした。初めて参加させていただきましたがとても楽しい気持ち良いテニスができました。どうもありがとうございました。

2024-01-05 15:39 -----さんの投稿

楽しく沢山練習させて頂いてありがとうございました。いい練習になりました！また機会ありましたらよろしくお願いします。

2024-01-05 17:00 -----さんの投稿

主催者様、参加者の皆様、今日はお世話になりました。大変楽しく充実した2時間でした。ありがとうございました。また、ぜひ参加させて頂きます。よろしくお願いいたします。

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

第7回有明テニスの森お一人様ビギナーズダブルス大会／（お一人でのお申込み参加型大会）

1/22(月)08:40 混D 初級,初中級,中級,ビギナーズ残枠あり

会場有明テニスの森テニスコート

主催エフテニススクール

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

3/14 (金) 10:00 第32回ヒロカップシングルス大会エスブランド、ペリニィヨン、ワタトー、いかす様ご協賛ご自宅近くからのお迎えつき参加者募集中
3/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン 3月7日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/29 (水) 11:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/27 (月) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）参加者募集中
1/25 (土) 14:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園締切
1/24 (金) 15:00 ショートラリー＆ロングラリー＆サーブ・リターン 1月24日 15時～ 17時麻布運動場テニスコートＤ中止
1/24 (金) 15:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠麻布運動場テニスコートＤ参加者募集中
1/24 (金) 12:00 青山で基礎練✌︎('ω'✌︎ ) 1月24日(金曜)12時00分～ 14時00分青山運動場テニスコートＡ参加者募集中
1/23 (木) 12:00 サーブ＆リターン 1月23日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＢ参加者募集中
1/22 (水) 12:00 ＜初企画＞スマッシュ徹底練習 1月22日 12時00分～ 13時00分芝浦中央公園運動場テニスコートＣ締切

アラート機能のご案内

主催者指定アラート
qingshui88さんが新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
都道府県アラート
東京都での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

マフラータオル約21×110cm 車好きプレゼント車メンズ誕生日彼氏イベント納車名入れナンバーホンダビート PP1
メンテナンスDVDショップ MKJP 3184円

特徴車ボディカラーは16種類。【ホワイト／ブラック／シルバー／ブルー／レッド／オレンジ／パープル／グリーン／イエロー／クリーム／ピンク／水色／ワインレッド／ダークグリーン／グレー／ブラウン】の全16色から選択できます。柔らかな質感でイベントやライブ、スポーツ観戦で大活躍のマフラータオル。首に掛けて軽く結んでおけますので走ったり前屈みになったりしてもタオルがずり落ちにくくなっています。マフラータオル以外にも、車両に取付けるエンブレムや、キーホルダー・スマホケースなども同シリーズでラインナップしています。【すべて受注生産です】素材ポリエステル100％サイズ約210mm×1100mm 厚さ 260g/m2 ※注意事項※受注生産の為、ご注文後のキャンセルはできません。 ※受注生産の為、14営業日後の発送となります。※商品本体の仕様・形状等は改良、改善のため予告なく変更することがあります。お客様の声特徴車ボディカラーは16種類。【ホワイト／ブラック／シルバー／ブルー／レッド／オレンジ／パープル／グリーン／イエロー／クリーム／ピンク／水色／ワインレッド／ダークグリーン／グレー／ブラウン】の全16色から選択できます。柔らかな質感でイベントやライブ、スポーツ観戦で大活躍のマフラータオル。首に掛けて軽く結んでおけますので走ったり前屈みになったりしてもタオルがずり落ちにくくなっています。マフラータオル以外にも、車両に取付けるエンブレムや、キーホルダー・スマホケースなども同シリーズでラインナップしています。【すべて受注生産です】素材ポリエステル100％サイズ約210mm×1100mm 厚さ 260g/m2 ※注意事項※受注生産の為、ご注文後のキャンセルはできません。 ※受注生産の為、14営業日後の発送となります。※商品本体の仕様・形状等は改良、改善のため予告なく変更することがあります。同じデザインの商品が他にもございます。                                                                          

港区のテニスコート
芝公園テニスコート